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轉(zhuǎn)變頭腦中的觀念，讓行為自然地發(fā)生轉(zhuǎn)變

2023.08.04 甘肅

昨天晚上發(fā)了公眾號(hào)，很快就睡著了?？墒撬瘔?mèng)中，還有個(gè)聲音：這個(gè)忘了寫，那個(gè)也忘了。當(dāng)時(shí)是一看字?jǐn)?shù)，便匆匆收尾。只好在睡夢(mèng)中把未完成的內(nèi)容寫完。

今天想記錄下時(shí)間，看看自己的時(shí)間到底都用在了什么地方。以前也看過時(shí)間管理的文章，比如記錄一天的時(shí)間你都做了哪些事情。還可以在哪些地方擠出來時(shí)間去做自己想做的事情。

從今天的記錄來看，自己在買菜、做飯、吃飯上花費(fèi)時(shí)間較多，用去4.6個(gè)小時(shí)；備課、上課用去2.6個(gè)小時(shí)；讀書用去2.5個(gè)小時(shí)；還有30分鐘的力量練習(xí)；自己理發(fā)、洗澡用去1個(gè)小時(shí)；午覺2個(gè)小時(shí)。還剩10.8個(gè)小時(shí)，包括接下來的睡覺和碼字。

今天感覺頭發(fā)有點(diǎn)長了，又該剪了。上次就是自己剪的，這次已經(jīng)沒有了恐懼心理。明顯熟練、大膽了一些。

直接剪得比較短，再修修整整。并沒有花太多的時(shí)間、精力。也許是自己對(duì)外在的這些東西越來越不注重了。剪成什么樣子沒有什么標(biāo)準(zhǔn)。自己可以接受就行。別人哪有時(shí)間看你剪了什么發(fā)型、穿了什么衣服。很多時(shí)候都是穿給自己看。

調(diào)整了心態(tài)后，便會(huì)少了很多顧慮，身心越輕松。

因?yàn)橛?jì)劃要剪頭發(fā)，所以事先拍了張照片?？吹秸掌?，第一眼先看到里面露出來的白頭發(fā)。眼瞅著白頭發(fā)越冒越多，大有藏也藏不住的勁頭。

原來也染過兩次白發(fā)?，F(xiàn)在更想挑戰(zhàn)下自己對(duì)衰老的承受能力。隨它的便，老就老唄。勇敢接受現(xiàn)實(shí)，早晚也要有這一天嘛。人哪有不老的道理。

或許這也是一個(gè)人心理成長的過程。

接受自己，包括缺點(diǎn)、衰老。和八十歲的老太相比，我們還很年輕?；蛟S我們根本不需要比較。比較產(chǎn)生煩惱。

今天看書用去2.5個(gè)小時(shí)。看得并不快，很多時(shí)候看看再往前倒倒。不想再像以前那樣囫圇吞棗式的，只往后趕著看。也不管看的是啥，也不管看懂沒有?，F(xiàn)在看到喜歡的內(nèi)容會(huì)摘錄下來，跟隨著作者思路一點(diǎn)點(diǎn)走過這些內(nèi)容。

最近看英國作家毛姆的書較多。比如現(xiàn)在看的這本《客廳里的紳士》。這是一本游記內(nèi)容的小說。有作者在游記過程中的一些念想，還有一些故事。

我喜歡毛姆的書就是從喜歡他講的故事開始?？墒沁@本書更多的在講他的游歷。比如他看到在大山里村人的生活。對(duì)于這些人一成不變的日子，不慌不忙，不驚不詫，過著他們前輩所過的生活。這一模式有跡可尋，他們只需跟隨。這難道不是智慧，他們的始終如一之中，難道沒有美好之處？

毛姆在旅途中，喜歡一個(gè)人玩紙牌。但是他一擺好牌就會(huì)自責(zé)。想到人生短暫，一生中有那么多重要的事情要做。而自己卻習(xí)性輕浮，竟然把時(shí)間浪費(fèi)在這樣的事情上面。他帶了很多可以令自己與他人獲益的書，有文體方面的經(jīng)典之作，研讀它們，就可以帶來進(jìn)步。

關(guān)于讀書，毛姆會(huì)擔(dān)心自己太快讀完，嚴(yán)格限定每次只讀30頁。

少閑聊，多讀書，少空談，多踐行。頭腦中樹立了正確的觀念，行為便自然而然地發(fā)生轉(zhuǎn)變，當(dāng)你知道一些做法對(duì)自己真正、徹底、長期的有好處時(shí)，你便會(huì)要求自己去那么做。

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