一、滑炒鴨絲
原料：鴨脯肉150克，玉蘭片5克，香菜梗2克，蛋清1克，濕淀粉5克，精鹽、料酒、蔥姜絲、味精、植物油各適量。
做法：
1、將鴨脯肉切成絲；玉蘭片切成絲；香菜梗洗凈切成3厘米長的段。
2、鴨絲放入碗內，加入鹽、味精、蛋清、濕淀粉抓勻；另一碗內放入料酒、味精、鹽、蔥姜絲，調成清汁。
3、鍋置火上，放油燒至六成熱，將鴨絲下鍋，滑透后立即撈出。
4、鍋置火上，留少許底油，倒入鴨絲、玉蘭片、香菜梗，烹入清汁，顛翻數下，出鍋即成。
5、注意鴨絲不要滑炒時間太長，以免老化。
Tips：
鴨肉含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素B1、維生素B2及鉀、鈉、氯、鈣、磷、鐵等成分。此菜適宜幼兒食用，常吃可促進生長發(fā)育，有益健康。
特色：鴨絲鮮嫩，清淡可口。
二、奶香薯球
原料：紅薯、酸奶
做法：
1、紅薯切片放微波爐里高火10分鐘；
2、壓成紅薯泥，然后加鮮奶，調一調，讓紅薯泥不要太干，有奶香味！
3、把調好的紅薯泥團成紅薯球！
4、 在紅薯球上淋上酸奶即可！
5、 可以配上不同的寶寶愛吃的小點心！
提醒：也可以用土豆泥做，里面還可以加奶酪！另外可以加些干果碎或水果碎也可以的！也可以在薯球心里加點肉松、肉末等等，這樣口味就很多變了呀！酸奶也可以變成果醬，番茄醬等等適合寶寶吃的任何東西！適合1歲以上寶寶
三、雪菜豆腐
原料：瘦豬肉25克，雪里蕻25克，豆腐150克，植物油8克，鹽2克，蔥、姜少許
做法：
1.瘦豬肉洗凈，在熱水中燙一下，去掉血水，剁成肉泥。
2.雪里蕻洗凈，切碎；蔥、姜切成碎末；豆腐切成小塊，用油略煎后取出。
3.炒鍋放油，待油熱后，放入肉泥、蔥、姜煸炒。
4.再放入豆腐、雪里蕻末、少量清水、鹽，一起燉爛即成。
適合人群：適合1歲半以上的寶寶
營養(yǎng)貼士：本菜含有蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、尼克酸等營養(yǎng)物質，能促進寶寶生長發(fā)育，有利于預防夜盲癥、口角炎、癩皮病等。
四、蛋花麥片粥
原料：麥片30克，雞蛋1個
做法：
1.將雞蛋打入碗中，打散攪勻。
2.把麥片用水浸泡，泡軟后倒入鍋中，小火煮沸，約5分鐘。
3.再往鍋中打入雞蛋，煮熟即成。
適合人群：1歲到1歲半的寶寶
健康提示：含有蛋白質、碳水化合物、維生素A、維生素B、維生素E、鉀、鐵、鋅、硒等營養(yǎng)物質，促進寶寶生長發(fā)育，有利于預防夜盲癥、口角炎、貧血。
五、香菇雞茸蔬菜粥
原料：雞胸一塊、干香菇4朵、胡蘿卜1根、芹菜1根、姜1小塊、大米50克
調料：鹽1/4茶匙（1克）
做法：
1、將大米洗凈后，用清水浸泡。趁著這個時間，將雞胸先切片，再切成碎末，放入鹽腌制。
2、干香菇要提前2小時用溫水浸泡，浸泡時，在水中加一點白糖，這個方法可以讓香菇的味道更濃。將浸泡好的香菇取出后，用清水沖洗干凈，擠壓出水分后，切成小碎丁。
3、胡蘿卜去皮切成碎末，芹菜去葉，只留梗，也切成碎末。姜去皮切成細絲。
4、鍋中倒入清水，大火煮開后，倒入大米攪拌幾下后，改成中小火，煮30分鐘。
5、待米開花后，粥變得粘稠后，放入雞肉末，香菇碎，胡蘿卜碎，姜絲，攪拌均勻后，改成大火繼續(xù)煮10分鐘，在煮的時候，要不停的用勺子攪拌，以免糊底。
6、最后，放入芹菜末即可。
營養(yǎng)提示：香菇還含有多種維生素，尤其是維生素D，礦物質，對促進人體新陳代謝，提高機體適應力有很大作用。
六、沙丁魚粥
此粥含豐富的?；撬帷⒅疽约熬S生素C等多種營養(yǎng)素，特別是沙丁魚所含的DHA和牛磺酸，對寶寶的大腦發(fā)育及為有益，建議至少每周食用一次。
材料：白粥適量，小沙丁魚一小匙，西紅柿末，洋蔥末各少許。
做法：
1、小沙丁魚用熱水迅速燙過，瀝凈水分，煮爛。
2、將所有材料放在一起搗爛后加熱即可食用。
七、鮭魚燉飯
鮭魚燉飯
1人份 適合1歲以上
材料：鮭魚30克、洋蔥10克、紅蘿卜10克、綠花椰菜10克、白飯1/2碗、鮮奶60cc、無油高湯40cc、無鹽奶油1小匙、鹽1/2
做法：1、鮭魚、胡蘿卜、洋蔥洗凈切??；綠花椰菜取前段小花備用。
2、先將洋蔥丁以奶油爆香后，加入鮮奶、無油高湯及白飯，以中火煮至滾沸時，放入鮭魚、胡蘿卜、綠花椰菜及鹽，再以小火繼續(xù)煮5分鐘即可。
熱量：273.5大卡
蛋白質：11克
脂肪：9.1克
糖類：36.9克
營養(yǎng)小典
鮭魚屬于深海魚類，且含有大量的DHA和EPA成分，可說是小朋友腦部發(fā)育不可或缺的重要成分；加上牛奶含有豐富的維生素、礦物質，是幫助寶寶成長發(fā)育的重要營養(yǎng)素，加上胡蘿卜、綠花椰菜等食材，顏色豐富、好吃且營養(yǎng)，很能吸引寶寶的味蕾呢!
八、鮭魚炒飯
鮭魚炒飯
1人份 適合1歲以上
材料：白飯100克、鮭魚20克、紅蘿卜10克、玉米粒10克、洋蔥10克、青豆仁5克、蒜末少許、鹽1克、油1/2小匙
做法：1、將紅蘿卜、洋蔥切小丁備用。
2、鮭魚切丁汆燙備用。
3、起油鍋放入鮭魚丁、洋蔥丁、紅蘿卜丁、蒜末一起拌炒約1分鐘，至香味溢出后放入白飯，轉大火，將白飯炒散并加入玉米粒，及青豆仁拌勻約1分鐘，最后放入鹽調味即可。
熱量：225.7大卡
蛋白質：7.6克
脂肪：6.1克
糖類：35.1克
營養(yǎng)小典
紅蘿卜、玉米粒、青豆、洋蔥等食材，加上鮭魚，一起拌炒，然后再加入白飯，就成了一道色香味俱全的五色炒飯，非常適合寶寶食用，豐富的營養(yǎng)成分，還能提供寶寶腦部良好的發(fā)育。此外，五色鮭魚炒飯，也很適合懷孕后期的媽媽食用，它不但能提供足夠的熱量，另外優(yōu)質的蛋白質，可使媽媽肚子里的寶寶頭發(fā)育良好！
九、干貝冬瓜泥
【材料】冬瓜1片(約100克)，胡蘿卜小半根，干貝2個，蟹腿肉1杯
【調料】高湯3杯，鹽少許
【做法】
1．冬瓜去皮，切片，蒸熟后趁熱碾碎。
2．胡蘿卜去皮，刨絲；干貝洗凈泡軟，蒸爛后撕成細絲，蟹腿肉用開水加1大匙酒氽燙過撈出。
3．調料燒開，放入所有材料煮滾即熄火，盛出食用。
【小貼士】這道營養(yǎng)餐含有豐富的維生素A，能滿足寶寶的營養(yǎng)需求，干貝營養(yǎng)豐富，所含蛋白質比雞蛋高近4倍，是一種高蛋白、低脂肪的美味食品。古書記裁：“干貝味關，無物可與倫比，食后三日，猶覺雞蝦乏味?！?/p>
十、胡蘿卜土豆泥
材料：土豆（新土豆仔比較好）；胡蘿卜；
做法：將胡蘿卜、土豆洗凈，用保鮮膜覆蓋，放入鍋中蒸到熟爛；將蒸好的材料放入碗中用湯匙壓碎成泥狀即可?？筛鶕谖哆m當添加一些調料。
這道營養(yǎng)餐中含有豐富的胡蘿卜素，而且具有淡淡的香甜氣味，特別適合1歲左右的寶寶食用。
十一、西紅柿拌蛋
這道西紅柿拌蛋含有豐富的維生素A、維生素C等營養(yǎng)素，既能對抗自由基，又能防癌抗癌，同時又具有酸甜香美的口感，一定會讓寶寶大飽口福，適合斷奶后的寶寶食用。
材料：熟蛋黃半個，西紅柿適量。
做法：蛋黃磨成泥，西紅柿去皮去子，搗成泥，加入蛋黃泥調勻即可。
十二、絲瓜蝦仁糙米粥
糙米富含碳水化合物，能為寶寶補充能量。如果媽媽擔心糙米煮不爛，可以在清洗后加水浸泡約60分鐘，寶寶就能吃到軟、滑的糙米粥了。
材料：絲瓜1大匙，蝦仁1小匙，糙米2大匙。
調料：鹽
做法：1、將糙米、蝦仁洗凈一同放入鍋中。2、加入2碗水，用中火煮15分鐘成粥狀。3、絲瓜洗凈，加到已煮好的粥內，煮一會后加少許鹽調味即可。
十三、青豆土豆泥
這道營養(yǎng)餐含有豐富的碳水化合物、蛋白質和各種礦物質，而且色彩明鮮，口喊軟嫩，會給寶寶帶來視覺上的享受。
材料：青豆適量，土豆半個
制作：1、把土豆切成小塊，3厘米左右，然后用開水煮透，煮到能輕松壓成泥狀就好。2、青豆煮熟，壓成泥狀。3、把土豆泥青豆泥混在一起攪拌均勻，放少許的鹽。
十四、紫菜豆腐羹(補碘)
補鈣又補碘：紫菜豆腐羹
此菜含大量鈣質的食品，幫助骨骼生長，豆腐含豐富的鈣質，紫菜等海藻食物含豐富的碘質，碘是甲狀腺素的基本原素，對生長發(fā)育及新陳代謝是非常重要的。
主料： 紫菜(干) 40克 豆腐 300克 番茄 100克
調料： 鹽 2克 小米面 10克
制作工藝
1。 紫菜先用不下油之白鍋略烘，再洗干凈，用清水浸開，再用沸水煮一會，拭干水分，剪成粗條。
2。 豆腐切成小方粒備用。
3。 番茄切成小塊，燒熱鍋，加油約2湯匙，放下番茄略炒，加入水9/4碗，待沸后，再加入豆腐粒與紫菜條同煮。
4。 以1湯匙小米面混合半碗水，加入煮沸的紫菜湯內，加鹽調味，便可關火進食。
十五、蔥白粳米粥
如果寶寶在感冒初期咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的、大便白而干、尿很多、不愛喝水，一般就是寒性感冒，多是因為寒性、著涼所致的感冒。這時，寶寶適合有營養(yǎng)的飲食來調理，此粥很適合這樣的寶寶食用。
【原料】
蔥白（蔥的根部）5—6段，生姜6—7片、粳米適量。
【制作步驟】
1、將米煮成粥。
2、將蔥白放入粥中，快好時放入生姜煮5—10分鐘后就可熄火。
【要點】
粥將熟時再放入生姜煮制，生姜片不要給寶寶吃。
【適合年齡段】
1歲3月大的寶寶適用
十六、苡仁綠豆粥
方1 苡仁茅根粥
組成：鮮茅根30克，生苡仁300克。
用法：先煮茅根20分鐘后去渣留汁，納生苡仁煮成粥。
功效：清熱涼血，除濕利尿。
主治：濕疹濕熱蘊結型皮損潮紅，丘疹水皰廣泛，尿赤者。
方2 苡仁綠豆粥
組成：綠豆50克，薏苡仁50克
用法：加水煮粥服食。
功效：清熱利濕。
主治：急性濕疹皮膚紅斑、丘疹、水皰伴滲出較多者。
方3 綠豆百合苡仁湯
組成：綠豆30克，百合30克，苡仁15克，芡實15克，淮山藥15克，冰糖適量。
用法：將綠豆、百合、苡仁、芡實、淮山藥一起下鍋，加水適量，爛熟后，加冰糖即成。每日分2次服完，連服數日。
功效：清熱解毒，健脾除濕。
主治：脾虛濕盛型濕疹，皮損不紅，滲出較多，瘙癢不劇，口炎，舌苔膩者。
十七、扁豆粥
用料：
扁豆100克，米150克。
做法：
(1)扁豆、米洗凈。
(2)武火煮滾清水，放人扁豆、米，水滾后，改文火煲至扁豆軟熟即成粥，調味供用。
功效：
健脾祛濕，潔膚除斑。
適應癥：
用于脾虛有濕，體倦乏力，食少便濾，皮膚暗黑、色斑；或水腫，婦女帶下；或暑濕阻滯、脾胃不和之嘔吐腹瀉等。
注釋：
脾虛運化力弱可生濕、困濕，而濕盛又可傷脾，脾虛濕盛則諸證自生，濕濁停聚可使肌膚不潔而成色斑；濕濁下注則成滯下，或泄瀉；濕留肌腠可致水腫，濕困脾胃則氣血之源不足而體倦乏力等。治宜健脾和中，祛濕化濁。扁豆含有蛋白質、脂肪、糖類、磷、鈣、鐵、鋅、維生素Bl和B2、煙酸、泛酸、豆甾醇、磷脂、氰甙、血球凝結素等成分，有健脾胃、化濕濁的作用；性味甘，微溫；補脾氣而不變滯。米能益胃健脾。扁豆與米合用，健脾化濕之力大，并有潔膚除斑美容的作用?！堆幽昝刂肌氛f扁豆粥有"和中補五臟"的作用，亦有說它能消暑除濕解毒，久服者發(fā)不白。
注意和禁忌：
扁豆若取其解暑濕者宜生用；若取其健脾胃者宜炒用。
十八、豬肝菠菜面
寶寶吃肝類食物可以補鐵補鋅，前提是媽媽們要買到很新鮮的好豬肝哦。
原料：新鮮豬肝、菠菜、面條、蔥姜
調料：橄欖油、鹽、生抽、雞精
制作方法：
1、新鮮的肝尖洗凈剁碎（很碎的那種），菠菜用開水焯一下也剁碎；
2、鍋燒熱加入橄欖油燒熱，加水燒開后加入面條，煮一會再加入豬肝，切一小片生姜和小半根蔥（不要切碎了，就一整片煮好后用筷子把姜蔥挑出），加入姜蔥為了給豬肝去腥提香，最后放入剁好的菠菜，加一點鹽，生抽，幾粒雞精淋幾滴香油就可以出鍋了，最后把蔥姜挑出。
媽媽心得：這款面也可以用骨頭湯下，是補鐵和鋅的佳品。
十九、雞肉面條
適合月齡：8-24個月
材料說明：
1、亨氏面條 2、雞胸肉 3、菠菜 4、紅蘿卜 5、油、鹽適量
面條美味，含有豐富的蛋白質、脂肪，促進鍛練寶寶的咀嚼磨牙，是寶寶最為理想的一頓美味餐
· Step 1 : 將雞胸肉用攪拌機絞碎，
· Step 2 : 將菠菜洗凈切碎，胡蘿卜切成小塊，
· Step 3 : 將水加入鍋中煮沸，放入雞碎肉再放面條再加紅蘿卜，最后加切碎的菠菜同煮至熟即可
專家點評：
從圖片、創(chuàng)意到食物賣相，都顯示出這位媽媽對寶寶的用心和呵護。紅綠搭配，顏色鮮明，吸引寶寶注意力，有主食，加之雞肉蔬菜的搭配，給寶寶全面的營養(yǎng)，而且鍛煉寶寶的咀嚼和吞咽能力，對他們語言發(fā)育也有好處呀！給寶寶食用菠菜時要注意：要先將菠菜剁碎、再用水焯一下，這樣可以去除草酸，有利于鈣的吸收。
二十、小兔豬肝飯
適合月齡：12-24個月
材料說明：
米飯，豬肉豬肝泥。
寶寶吃飯在于興趣，對小白兔的造型感興趣，同時補充維生素A和鐵質，培養(yǎng)寶寶吃輔食的興趣。
· Step 1 : 將米飯蒸熟，蒸爛
· Step 2 : 將豬肝肉泥1/3瓶倒入盤中
· Step 3 : 再將將米飯擺成小白兔造型放在肉泥上
專家點評：
12個月以上的寶寶，已具備一定的咀嚼能力，可以食用軟米飯，但若僅是白飯，營養(yǎng)較單薄同時對寶寶興趣不大，非常欣賞這位媽媽的創(chuàng)意，將米飯擺成小白兔的可愛造型，同時配上豬肉豬肝泥，鐵和蛋白質尤為豐富，與米飯中的營養(yǎng)相互補充，讓菜肴更美味，而且這頓寶寶餐制作簡單，媽媽們不妨一試喲。
二十一、南瓜奶酪
材料：南瓜---------25g
奶酪---------2勺
做法：1、南瓜切成5cm大小后煮軟。
2、把煮好的南瓜一部分切成有趣的形狀。一部分添加奶酪攪拌。
3、將混合好的奶酪添加在南瓜上。
二十二、南瓜雞肉飯
材料：南瓜---------20g
雞肉末---------15g
無鹽黃油----------少量
軟飯----------90g
番茄醬----------少量
西蘭花----------15g
做法：1、南瓜切成1cm大小后煮軟。西蘭花煮軟。
2、煎鍋內放少量的油，放入雞肉炒熟，添加軟飯，最后添加番茄醬調味。
3、軟飯盛出裝盤，添加南瓜和西蘭花，最后用番茄醬點綴。
二十三、香香骨湯面
原料：豬或牛脛骨或脊骨200克、龍須面5克、青菜50克、精鹽少許、米醋數滴。
制法：將骨砸碎，放入冷水中用中火熬煮，煮沸后酌加米醋，繼續(xù)煮30分鐘；將骨棄之，取清湯，將龍須面下入骨湯中，將洗凈、切碎的青菜加入湯中煮至面熟；加鹽推勻即成。
二十四、蝦皮碎菜包
原料：蝦皮5克、小白菜50克、雞蛋1個、自發(fā)面粉、些許調味品等。
制法：用溫水把蝦皮洗凈泡軟后，切得極碎，加入打散炒熟的雞蛋；小白菜洗凈略燙一下，也切得極碎，與雞蛋調成餡料；自發(fā)面粉和好，略醒一醒，包成提褶小包子，上籠蒸熟即成。
補鈣奧秘：
蝦皮含有豐富的鈣、磷，小白菜經汆燙后可去除部分草酸和植酸，更有利于鈣在腸道吸收。雞蛋的好處自不必說，10個月以上的寶貝一定會非常喜歡這種鮮香的小包子。
二十五、番茄汁
番茄味甘、酸，性涼，能清熱止渴、養(yǎng)陰涼血，同時能養(yǎng)肝胃、清血熱。小兒有急驚風時，常飲番茄汁可見療效。
原料：鮮番茄250克，白糖30克。
制作：將番茄洗凈，用沸水燙后，除去皮，用干凈的紗布包好絞汁，或用榨汁機榨汁。然后加白糖拌勻，隨時飲用。
特點：味鮮，酸甜適口，還可解渴。
二十六、魚菜米糊（補鈣）
原料：米粉（或乳兒糕），魚肉和青菜各15-25克，食鹽少許。
制法：將米粉酌加清水浸軟，攪為糊，入鍋，旺火燒沸約8分鐘；將青菜、魚肉洗凈后，分別剁泥共入鍋中，續(xù)煮至魚肉熟透，調味后即成。
補鈣奧秘：
魚肉中富含鈣，不僅能夠促進寶貝長個子，為骨骼發(fā)育添磚加瓦，還可促進腦發(fā)育，滿足身體對多種營養(yǎng)素的需求，不妨經常給4個月以上的寶貝做一些吃。
二十七、什錦炒飯
原料：軟米飯，雞蛋，胡蘿卜丁、青豆、熟火腿丁、蝦仁丁、熟冬筍丁，濕淀粉。
做法：蝦仁丁澆入濕淀粉，加少許鹽和蛋清，抓散上漿。油入鍋燒熱，雞蛋打散倒入鍋中，快速用筷子滑散，倒入上好漿的蝦仁，翻炒一下；再倒入什錦丁翻炒，斷生后倒入米飯，撒上鹽和雞精，翻炒均勻即可。
二十八、絲瓜香菇湯
原料：絲瓜，香菇，蔥、姜適量。
做法：絲瓜洗凈刨皮切片，絲瓜泡軟后切絲；蔥、姜切細末。油鍋稍熱后將香菇炒一下，加清水煮沸后，加入絲瓜和調料煮熟即可。
功效：絲瓜清熱消暑，香菇解毒。
二十九、絲瓜木耳
原料：絲瓜，木耳，蒜，水淀粉適量。
做法：絲瓜刨皮切片；木耳洗凈；蒜切細末。油入鍋燒熱，投入絲瓜和木耳煸炒，將熟時放入蒜和鹽，淋入稀薄的水淀粉，翻炒片刻即可。
功效：清暑解毒，通便化痰。木耳是補血佳品。
三十、鵪鶉燉枸杞
原料：鵪鶉，枸杞。
做法：將鵪鶉洗凈，與枸杞一同放入燉盅內，加少許鹽隔水蒸兩個小時即可。
功效：補脾益氣，養(yǎng)血明目。
三十一、番茄牛肉
原料：番茄，牛肉，姜、蔥適量
做法：將牛肉在淡鹽水中浸泡半小時后切成1cm見方的小塊；番茄切小塊。將牛肉放入電飯煲中加水燉30分鐘。鍋內加少許油，油熱后加蔥、姜爆香，放進番茄翻炒一下，倒入牛肉和湯，放鹽再煮20分鐘左右，至肉爛湯濃即可。
功效：補充蛋白質和維生素Ａ
三十二、二米粥
用料：小米、好大米各50 克，白糖、清水適量。
制法
① 將大米揀去雜物，淘洗干凈，用水浸泡1 小時后置于鍋內。
② 將小米揀凈后置于鍋內和大米混合，加適量的清水，用文火煮成極爛糊狀，再加適量的白糖，或者加入些菜水、魚肉泥、菜泥均可，混勻，晾涼即可食用。注意在煮沸時不要因節(jié)省火力加面堿，以防止米中維生素的破壞。
特點：高糖類食物且含豐富的B 族維生素。為機體活動提供足夠能量，促進神經系統發(fā)育。開始少量，逐漸可增加到小半碗。
三十三、豆腐羹
用料：嫩豆腐500 克，素油75 克，肉湯250 克，豬前腿肉100 克，海米、細鹽、熟蘑菇片各25 克，大蒜5瓣（切碎），蔥花、紅椒片、黃酒、淀粉、味精、鮮辣粉各適量。
制法
將肉洗凈切片，加鹽、酒、淀粉上漿；海米放碗里用開水泡發(fā)。鍋燒油，開后投入肉片翻炒片刻出鍋，豆腐用筷子攪成泥，鍋燒肉湯，將豆腐泥、海米、蘑菇、紅椒、大蒜末、肉片投入燒開，水淀粉勾芡，撒上蔥花、鮮辣粉、味精拌勻即可。
特點：此羹健脾開胃，養(yǎng)血安神。
三十四、胡蘿卜、扇骨粥
可以補鈣，可以使寶寶骨骼更好，更快會走路。
做法：
胡蘿卜一條，用刀拍碎(不要切，切的話不出味)，扇骨1-2塊，用刀背砸碎，一起放進鍋里，之后最好加4-5滴白醋(加白醋可以把骨頭里的鈣完全分解出來，科學家說的)，之后再慢火煲即可。最后煲好后，那些就是粥了!
三十五、胡蘿卜馬蹄汁
夏季給5個月以后的寶寶喂胡蘿卜馬蹄汁，可以清熱氣，增加胡蘿卜素和維生素A，增強寶寶的視力、骨骼和牙齒發(fā)育。
做法：準備1條胡蘿卜(紅蘿卜)，十來個馬蹄(馬蹄爽)，也可以加上青甘蔗，全部拍碎，加3碗水剩半碗水(剩下大約有100毫升水)，慢火清燉半個小時，不要放鹽和糖，冷卻后就可喂寶寶了。
聯系客服
