A、當(dāng)我告訴丈夫說(shuō)我不想和他父母待在一起時(shí)，他非常生氣。我 是否有權(quán)利說(shuō)這種會(huì)讓大家不高興的話?
B、我實(shí)在不愿意逆來(lái)順受，但又感到很內(nèi)疚，該怎么辦?
C、問(wèn)題出在我和我岳父母之間，所以我能不能在不把我妻子卷進(jìn)多 來(lái)的前提下解決問(wèn)題?
D、我的公婆總在我丈夫背后找機(jī)會(huì)挖苦我。我丈夫覺(jué)得是我小題大做，過(guò)于敏感。我要怎么做才能讓他正視這個(gè)問(wèn)題?
E、我的岳父酗酒，行為也不招人喜歡，每次來(lái)我家參加聚會(huì)時(shí)都會(huì)掃大家的興。我要怎么開(kāi)口讓他別來(lái)呢?
F、我如果希望我丈夫把我放在第一位，m0 解決，讓夫妻關(guān)系更和諧。
全書(shū)整體分為兩部分，第一部分講了有毒的伴侶父母第二部分講了你如何守護(hù)你的婚姻，獲得幸福。
今天重點(diǎn)講述你如何才能守護(hù)好你的幸福婚姻生活。
首先面對(duì)事情學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移你的關(guān)注點(diǎn)。
面對(duì)冷漠自私的伴侶的父母，你的婚姻里的真情、真情、樂(lè)觀與快樂(lè)被一次次削減，這個(gè)時(shí)候正常人肯定會(huì)糾結(jié)關(guān)注反思自己哪里做的不好，一直念念不忘。
那么這種情況下你只能從心開(kāi)始，放緩腳步，理性思考，繼續(xù)調(diào)整自己。
其次針對(duì)愛(ài)父母的百般條痕，從容面對(duì)壓力
設(shè)定界線。
界限是指明確你在情感和心理方面不可侵犯的底線。 平時(shí)多關(guān)注一下自己面對(duì)愛(ài)人父母靠近的時(shí)候讓自己不舒服的時(shí)候的臨界。牢記這種感受。
明確立場(chǎng)
清楚明白不帶歧義的表明自己的立場(chǎng)。也就等于告訴別人你愿意的和不愿意接受和做的事。其實(shí)表明立場(chǎng)之后和人相處，能賦予你更多的力量。
第二、獲得伴侶的支持
找準(zhǔn)時(shí)機(jī)將伴侶拉到你的陣營(yíng)
可以找一個(gè)安靜而且能讓人冷靜的時(shí)間和地點(diǎn)。盡快向伴侶講明，提出你的問(wèn)題，你們一起找解決問(wèn)題的辦法。
開(kāi)門見(jiàn)山說(shuō)出你的顧慮給你伴侶聽(tīng)
可以這樣組織語(yǔ)言“這些行為讓我很難受（只講事實(shí)，不夸大），給了我這樣的感受（不好的感受），這個(gè)問(wèn)題對(duì)我們的關(guān)系產(chǎn)生了這樣的影響（語(yǔ)言組織要溫和），從現(xiàn)在開(kāi)始我需要你這樣做。
第三、學(xué)以致用邁出最后一步
有毒的父母會(huì)給你的生活造成很大的困擾和麻煩，你想直接告訴他們。其實(shí)你如果能做到在沒(méi)有惡意的情況下、找到個(gè)合適溝通的環(huán)境，用能打動(dòng)的話說(shuō)給他們聽(tīng)，給他們個(gè)臺(tái)階下，并且學(xué)會(huì)釋若。
總體來(lái)說(shuō)，打你明確了自己的底線，而你的婚姻總體上也算穩(wěn)定，那么設(shè)定的界限剛好能讓你的伴侶明白事情的嚴(yán)重性，從而愿意幫助你。
說(shuō)一千到一萬(wàn)，還是要學(xué)以致用。家家都有一本難念的，獲得伴侶的支持，共同經(jīng)營(yíng)好這個(gè)家庭，守護(hù)好你們的婚姻。
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