一、很多人成年以后的性格，其實(shí)就跟從小接受的家庭教育息息相關(guān)。
鼓勵(lì)式教育下成長(zhǎng)起來的孩子內(nèi)心陽光溫暖，相信愛，同時(shí)也有充足的安全感。
打壓式教育下成長(zhǎng)起來的孩子，內(nèi)心容易自卑膽怯，不相信人，雖然看起來抗挫折能力強(qiáng)，但是也更容易薄情和愛無能。
就像那本著名的《反脆弱》中提及的部分：人們以往的定義中，“脆弱”可能不是個(gè)褒義詞，它也許更偏向于貶義詞。
其實(shí)，每個(gè)人在生活中都會(huì)有脆弱的時(shí)候，比如對(duì)于生活方方面面的擔(dān)心，害怕蛇，害怕黑等，這些都可能使心理脆弱的人感到沮喪、嫉妒、自閉或憤怒。內(nèi)心脆弱的人，很難看到其內(nèi)心。
面對(duì)逆境和挫折時(shí)，你表現(xiàn)得脆弱還是堅(jiān)強(qiáng)，關(guān)鍵在于你是否喚起自己內(nèi)心的能量，也就是調(diào)動(dòng)那個(gè)子人格去應(yīng)對(duì)。
弗洛伊德的女兒、心理學(xué)家安娜·弗洛伊德說過：“我總是從外界尋求力量和自信，然而這些都來源于內(nèi)心；它在那兒，從不曾離開?！?/strong>
應(yīng)對(duì)這種心理能量成為反脆弱的心理能量。而這心理能量就像冬眠的動(dòng)物，藏在內(nèi)心深處，需要你去喚醒。生于人世間，不是小心意義的度過此生，而是要建立一種反脆弱的體質(zhì)，才能活得更好！二、保持賺錢和不斷成長(zhǎng)的習(xí)慣，雖然會(huì)疲憊，但不會(huì)讓人老，反而會(huì)讓人容光煥發(fā)。看每次出現(xiàn)在公眾視野都是意氣風(fēng)發(fā)、戰(zhàn)斗力爆棚，仿佛永遠(yuǎn)打不倒的張?zhí)m女士就知道了。董明珠阿姨也說她從來不保養(yǎng)，但她看起來比同齡人年輕得多，這就是內(nèi)在的生命力。讓女人老得快的都是精神內(nèi)耗，一天到晚地為了男人勞心傷神。尤其是愛倒貼愛扶貧的，出錢出力也管不住人。有沒有生命力，全寫在臉上了，花再多錢保養(yǎng)也掩飾不了虛弱的內(nèi)核和疲憊的老態(tài)。時(shí)間精力寶貴，把你用來做怨婦的情緒和時(shí)間，都拿來思考、賺錢和成長(zhǎng)，人生就會(huì)是另一種結(jié)局。因?yàn)榫芙^別人本質(zhì)上在肯定自己的感受，這樣你會(huì)越來越自信。比如朋友想借你車開一下，你不想借，就直接說“不行”。很難拒絕別人，背后是恐懼。第一，恐懼別人不高興，別人會(huì)和自己斷絕關(guān)系。第二，就是害怕別人會(huì)報(bào)復(fù)或攻擊自己。四、在頭腦中，人們認(rèn)為自己會(huì)永遠(yuǎn)活著，以為自己有無限的時(shí)間。這讓人不加考慮，不斷地把它花在分心的事情上。你無法觸摸到時(shí)間，所以很難真正察覺它。如果你得了絕癥，要花掉掙來的每一分錢來維持生命，才能感覺到時(shí)間的真實(shí)價(jià)值。但在日常工作中，因?yàn)楦杏X不到時(shí)間，你把它當(dāng)作是完全沒有價(jià)值的東西。應(yīng)該有意識(shí)地生活，而不是讓時(shí)間一點(diǎn)一點(diǎn)地被偷走。應(yīng)該避免把時(shí)間花在對(duì)你并不真正重要的人和事上。還有一件事可以延長(zhǎng)生命:與過去的偉大的人交往。通過研究他們的學(xué)問，吸收他們的經(jīng)驗(yàn)。每讀一本書，就會(huì)把作者的壽命增加到你的壽命上。你可以全心全意地把自己交給過去，它是無限和永恒的。成為心理咨詢師深入來訪者的心靈深處，似乎自己也在延長(zhǎng)一些壽命，就像女心理師中何頓已經(jīng)3000歲了，隨著咨詢師經(jīng)驗(yàn)的加深，到人性背后更多有悲憫之情，如何遵循心理咨詢的“道”才會(huì)對(duì)來訪有幫助，咨詢師的認(rèn)知和心理年齡也需要不斷的提升才能更好的去幫助眼前這個(gè)人。
推薦大家去看看《遺愿清單》蠻有意思的一部電影，主人公生命臨近才意識(shí)到自己過去沒有實(shí)現(xiàn)的一些夢(mèng)想和愿望。其實(shí)我們每個(gè)人此時(shí)此刻生命都在度過，身邊親友的離開以及疾病，時(shí)刻都在提醒這個(gè)肯定會(huì)發(fā)生的事實(shí)，我們肯定會(huì)死去。執(zhí)業(yè)背景：醫(yī)學(xué)心理學(xué)專業(yè)、國(guó)家二級(jí)心理咨詢師
從業(yè)時(shí)長(zhǎng)：心理咨詢時(shí)長(zhǎng)1450小時(shí)以上，個(gè)督及團(tuán)督時(shí)長(zhǎng)500小時(shí)以上；
咨詢寄語：與你共渡心靈之河；
理論取向：心理動(dòng)力學(xué)取向，人本主義風(fēng)格
抑郁、焦慮情緒問題;
親密關(guān)系、親子關(guān)系、人際關(guān)系問題；
學(xué)校適應(yīng)、創(chuàng)傷療愈、孤獨(dú)與自戀議題；
個(gè)人探索與發(fā)展、人生意義探索。
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