大家好啊， 我是小毅。
歡迎來(lái)到我的《21天愛(ài)自己練習(xí)》。
大家已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了，我總會(huì)跟大家分享一些清單，這些清單就是我們愛(ài)自己可參考的待辦選項(xiàng)。
今天，小毅要跟大家分享的主題是：定期旅行，放下繁忙，追求遠(yuǎn)方。
我非常喜歡的一本育兒手記是盧丹丹的《規(guī)矩的背后是自由》。
在這本書中，作者分享了自己的育兒經(jīng)驗(yàn)、心得，讀來(lái)讓我們深受啟發(fā)。
其中，作者在書的前面部分提到一個(gè)觀點(diǎn)：家長(zhǎng)首先要照顧好自己，愛(ài)自己，這樣，我們會(huì)更好地照顧家庭。
我非常認(rèn)可作者的觀點(diǎn)。我們作為家長(zhǎng)，首先要愛(ài)自己，照顧好自己，這樣，我們就可以提供更大的情緒價(jià)值，孩子會(huì)更快樂(lè)，更愛(ài)家。
盧丹丹老師提到的一個(gè)愛(ài)自己方法是：適當(dāng)?shù)胤畔路泵ι?，去旅行放松?/strong>
作者提到，她曾經(jīng)很忙碌，圍著工作、育兒任務(wù)團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，所以，她很疲憊，身心狀態(tài)不太好。
這時(shí)，她發(fā)現(xiàn)：當(dāng)有機(jī)會(huì)外出（出差或者專門旅行），她就會(huì)很好地調(diào)整自己，從而回來(lái)后，可以更耐心、愛(ài)心地照顧孩子了。
于是，她開始定期給自己放假，讓自己從繁忙的生活中“放假”，去旅行、放松，這樣，她就能平衡忙碌的生活了。
我也有同樣的體會(huì)。有時(shí)生活很忙碌，出去旅行一次，看看沿途風(fēng)景，靜心閉眼坐車，自己慢慢就平靜下來(lái)，內(nèi)心又涌現(xiàn)出無(wú)限的美好、愉悅。
前一段時(shí)間，我看了一本空姐寫的書《一位空姐的流水賬日記》，是一位臺(tái)灣的空姐記錄自己職業(yè)生活點(diǎn)滴。
這位小姐姐說(shuō)，她發(fā)現(xiàn)一個(gè)人去旅行（出國(guó)），可以提升自己的精神力量，讓自己更加強(qiáng)大，同時(shí)豐富自己的視野，讓自己得到很大的提升。這樣回家后，會(huì)擁有更加感恩的心態(tài)，生活更加美好了。
我也非常認(rèn)同這位小姐姐的觀點(diǎn)，我們?nèi)タ戳瞬煌氖澜?，調(diào)整了身心狀態(tài)，提升自己的視野，我們就對(duì)現(xiàn)有的生活更加敏銳，更能發(fā)現(xiàn)生活的點(diǎn)滴美好（小毅很期待自己的出國(guó)旅行機(jī)會(huì)）。
我們每個(gè)人都為了自己的生活，每日忙碌奔波著，我們從忙碌的生活中，感受一份充實(shí)與滿足。
同時(shí)，我們是不是要給自己一份旅行計(jì)劃？以我為例，我平時(shí)努力完成工作、生活的各項(xiàng)任務(wù)。同時(shí)，我給自己“放假”：我計(jì)劃每月都去南京旅行一次，探訪風(fēng)景名勝，同時(shí)發(fā)展自己愛(ài)好——學(xué)習(xí)鋼琴。這樣，我想到自己一個(gè)月都有機(jī)會(huì)出去玩，內(nèi)心會(huì)有一種幸福、滿足感，平日忙碌起來(lái)也覺(jué)得更有動(dòng)力了（小毅帶零基礎(chǔ)的成人學(xué)生哦，有興趣的伙伴聯(lián)系我）。
生活不僅有忙碌，也可以有很多甜蜜。那么，我們的定期旅行就是生活的一塊糖，讓自己生活更加有味道。
大家有什么旅行心愿，趕緊寫下來(lái)（或者記錄在手機(jī)備忘錄中），提醒自己，生活中更擁有“詩(shī)和遠(yuǎn)方”。
現(xiàn)在，分享一下小毅的旅行心愿清單：
每月去地級(jí)市旅行一次
每月去省會(huì)城市旅行一次
每個(gè)季度點(diǎn)亮一個(gè)中國(guó)大城市
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