人體活動(dòng)的一個(gè)鐵律，凡是讓血液從內(nèi)臟流向全身的活動(dòng)，都會(huì)產(chǎn)生疲勞。
不管是腦力勞動(dòng)、體力勞動(dòng)、健身運(yùn)動(dòng)、喝酒、聊天，還是玩手機(jī)、看電視、生氣，都會(huì)讓血液從內(nèi)臟流出。
腦力勞動(dòng)讓頭腦疲勞，體力勞動(dòng)讓肌肉疲勞，喝酒后想睡覺，玩手機(jī)眼疲勞等等現(xiàn)象，都是每個(gè)人深有體會(huì)的。
內(nèi)臟血液少了，就會(huì)讓血液補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和凈化不及時(shí)，人體自然啟動(dòng)疲勞機(jī)制，以警告人的主觀意識(shí)，讓人盡快靜下來休息。
人體產(chǎn)生疲勞，是好事，讓人及時(shí)休息休整。而讓人產(chǎn)生疲勞的運(yùn)動(dòng)，不是好事，不管多么喜歡，也要適可而止。
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