現(xiàn)在的人們生活節(jié)奏快，工作壓力大，許多不良習(xí)慣都會(huì)導(dǎo)致免疫力下降。經(jīng)常熬夜導(dǎo)致睡眠不足，影響肝臟的自我修復(fù)功能。而肝臟的受損會(huì)直接的影響到我們的身體健康，所以也就有句老話說的好“肝不好，人易老”，因此養(yǎng)肝護(hù)肝就顯得尤為重要了。肝臟的“大救星”，常吃這幾種養(yǎng)肝食物，排肝毒給肝臟“大掃除”！
野生黑枸杞，對(duì)身體有很高的營養(yǎng)價(jià)值。不僅有助于排除身體內(nèi)的毒素，還可養(yǎng)肝護(hù)肝，強(qiáng)化肝臟。常吃黑枸杞還可補(bǔ) 腎 益 精，養(yǎng)肝明目，因其含有大量的花青素，可潤膚養(yǎng)顏，延緩衰老。
葛根是很常見的藥材，藥用價(jià)值極高。常喝葛根茶能提高肝細(xì)胞活性，很好的養(yǎng)肝護(hù)肝。由山楂、決明子、葛根等天然好物搭配制成，不僅可以養(yǎng)肝護(hù)肝，還可調(diào)理三高，對(duì)身體大有好處。
蒲公英根含有豐富的維生素及礦物質(zhì)，可修復(fù)受損肝細(xì)胞，強(qiáng)化肝臟。經(jīng)常抽煙喝酒的人，平時(shí)多喝點(diǎn)蒲公英根茶，有助于排出身體內(nèi)的毒素。
黑椰棗中含有豐富的維生素和蛋白質(zhì)，平時(shí)多吃點(diǎn)，能為身體補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)。黑椰棗還有潤肺止咳，清除肝臟的毒素，可以起到排毒護(hù)肝的作用。
蒲公英的功效也有很多，經(jīng)常喝點(diǎn)蒲公英茶，能夠清熱解毒，特別適合抽煙喝酒的人。蒲公英最主要的功效就是解毒保肝，排出肝臟毒素，保護(hù)肝臟。
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