時(shí)間:2013-07-04 14:20
北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂視頻 20130703 陳超剛 山珍里的營(yíng)養(yǎng)奧秘（1）本期節(jié)目主要內(nèi)容： 含鉀較高的食物首先是菇類，其次是水果，再就是蔬菜。蔬菜中雖然鉀含量豐富，但鈉的含量也很高，鈉含量高，會(huì)導(dǎo)致鈉鉀比例不協(xié)調(diào)；水果大都比較寒涼，吃得多了，可能會(huì)導(dǎo)致老年
北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂視頻 20130703 陳超剛 山珍里的營(yíng)養(yǎng)奧秘（1）本期節(jié)目主要內(nèi)容： 含鉀較高的食物首先是菇類，其次是水果，再就是蔬菜。蔬菜中雖然鉀含量豐富，但鈉的含量也很高，鈉含量高，會(huì)導(dǎo)致鈉鉀比例不協(xié)調(diào)；水果大都比較寒涼，吃得多了，可能會(huì)導(dǎo)致老年人胃腸不適。相比之下補(bǔ)充鉀的時(shí)候還是選擇菇類更為全面、健康。更多內(nèi)容請(qǐng)收看本期節(jié)目。
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