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腦梗為什么越來(lái)越多？醫(yī)生提醒：飯后2事或是“禍根”，別不在意

2022.12.16 四川

導(dǎo)語(yǔ)：現(xiàn)在愈來(lái)愈多的慢性疾病困擾著人們，像常見(jiàn)的高血脂、高血壓、高血糖等。

對(duì)于一些三高患者來(lái)說(shuō)，十分容易對(duì)血管造成一定的損傷，不僅如此，最近幾年患上腦梗的人群也是越來(lái)越多，這與日常飲食和作息習(xí)慣也是有著密不可分的聯(lián)系，所以在平時(shí)需多加調(diào)理才好。

案例分享：

魏先生，今年41歲，是一家建筑公司的中層干部，原本家庭生活的很美滿，但因最近母親的生病而鬧得雞飛狗跳。

因?yàn)槠拮右恢庇浐拗牌旁谒鲈伦悠陂g沒(méi)有照顧自己，說(shuō)啥也不愿照顧病重的婆婆，為此魏先生只能是白天上班，晚上去醫(yī)院。

就這樣熬了一個(gè)月，累的疲憊不堪，工作上也是漏洞百出，為此領(lǐng)導(dǎo)也對(duì)魏先生產(chǎn)生了意見(jiàn)。

這天魏先生正好有推不掉的應(yīng)酬，便拜托妻子替自己去一次醫(yī)院，結(jié)果半夜回到家后，醉醺醺的郭先生一看妻子居然在家看電視，氣不打一處來(lái)。

魏先生便指著妻子大聲喊道：我媽也是你媽，讓你照顧一下怎么了，你別忘了自己兒媳婦的本分。

然而妻子也不甘示弱：我坐月子時(shí)，你媽專門報(bào)團(tuán)出去旅游，說(shuō)老了不用我管，我落得一身月子病，現(xiàn)在是她遭報(bào)應(yīng)了，活該。

魏先生正想抬起手打妻子，結(jié)果眼前一黑就暈過(guò)去了，妻子趕緊撥打120。

經(jīng)醫(yī)生檢查，楊先生血氧持續(xù)降低，腦部血管出現(xiàn)堵塞，被確診為急性腦梗，然而不幸的是卻沒(méi)能搶救過(guò)來(lái)，去世了。

腦梗為什么越來(lái)越多？醫(yī)生提醒：飯后2事或是“禍根”，別不在意

吃過(guò)飯以后，體內(nèi)血液會(huì)大量流入胃腸系統(tǒng)中，參與食物消化分解，引起大腦或者其他部位血液相對(duì)減少，這時(shí)，更要關(guān)注腦血管健康。

第一件：飯后生氣

生氣原本對(duì)腦血管健康就會(huì)產(chǎn)生很大的危害，若飯后生氣的話則更可能會(huì)加速腦血管受損。

人處于生氣狀態(tài)神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)異常興奮，容易造成血管異常痙攣，導(dǎo)致血壓會(huì)驟然升高，血管壁上的斑塊血栓易脫落，引起腦梗的出現(xiàn)。

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飯后食物消化分解都需血液的參與，而血液流動(dòng)速度加快，就會(huì)導(dǎo)致血管內(nèi)壁受到?jīng)_擊力增大，此時(shí)若是在生氣的話，那么就很可能會(huì)加速血管損傷，誘發(fā)血管疾病。

第二件：飯后吸煙

香煙里面含有尼古丁與焦油等有害物質(zhì)，不僅會(huì)是傷害肺，并且還會(huì)使血管壁變得凹凸不平，然而導(dǎo)致血栓斑塊出現(xiàn)。

除此之外，吸煙還會(huì)增加血液的黏稠性，從而易產(chǎn)生血管痙攣，增加了腦梗的發(fā)病幾率。

晚上睡覺(jué)時(shí)，有3種“表現(xiàn)”，或是腦梗降臨，別忽視

◇睡覺(jué)時(shí)流口水

◇睡覺(jué)時(shí)肢體麻木

◇睡覺(jué)時(shí)頭暈頭痛

呵護(hù)血管，良好生活習(xí)慣很重要

◆養(yǎng)成規(guī)律運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣。運(yùn)動(dòng)是保持身體的好處，建議每個(gè)人都保持充足的運(yùn)動(dòng)量。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)能有效促進(jìn)血液循環(huán)，鍛煉心肌能力，對(duì)保持心腦血管有很大意義。

◆注意個(gè)人體重。隨著生活條件的不斷改善，很多人都會(huì)有運(yùn)動(dòng)量減少，葷食進(jìn)食量增加的問(wèn)題，所以不少人都會(huì)備受肥胖的傷害。

而肥胖不但會(huì)影響到外貌，還會(huì)導(dǎo)致心腦血管的負(fù)擔(dān)增加，此時(shí)心血管就會(huì)出現(xiàn)異常，所以在生活中需重視個(gè)人體重的調(diào)節(jié)。

◆保持均衡飲食。由于現(xiàn)在美食的多種多樣，很多人都會(huì)選擇一些自己喜愛(ài)的美食，這無(wú)可厚非。

但是有一些美食是高脂肪、高熱量、高油、高鹽的食物，這些食物本身就不是特別健康，并且它會(huì)使體內(nèi)的脂肪堆積過(guò)多，血管內(nèi)的脂肪堆積過(guò)多會(huì)堵塞血管還會(huì)使血液的粘稠度增加，容易形成血栓。因此，

結(jié)語(yǔ)：你都了解了嗎？

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