松弛感通常用來形容：面對多變的生活，仍能保持不驕不躁、輕松自在的狀態(tài)，或淡定從容、波瀾不驚的處事態(tài)度；能以相對平靜的心態(tài)允許意外、接納失敗。
足夠的松弛感，需要足夠的資源來支撐，它的底層邏輯在于“不匱乏”。松弛是因為一切胸有成竹，一切皆在掌握之中，一個擁有松弛感的人，才能持久穩(wěn)定的成長和發(fā)展。
我們來人世間走一遭，是在尋找一個又一個失落的自己，借由人生經(jīng)歷的人和事來彌補自身的裂痕、自我修復(fù)。
生活上還是想簡單一些，隨心隨性，舒服自在就好。本就不喜歡熱鬧，對金錢、名利是沒有太多奢求的，只不過有些時候，是自己不肯放過自己罷了。
人生過于緊繃，有時是源于內(nèi)心精神上對自己過高的要求，或是自己太過于看重了成長中他人的聲音，后來成為了自己內(nèi)在的聲音，一種自我的標(biāo)準(zhǔn)和要求。
尋尋覓覓的，像是在乞討，想要獲得更多的愛、安全感和認(rèn)可。比起真正的乞丐來說，我們乞討名利乞討他人的認(rèn)可要來得隱秘，不宜被他人察覺，只不過彼此所乞討之物不同吧。
人是需要休息放松的，緊繃的神經(jīng)得不到松弛，是容易被扯斷的。雖然說一寸光陰一寸金，光陰易逝，人要珍惜時間，熱愛生命。
但真正的惜命不是分秒必爭，而是勞逸結(jié)合，過一種有松弛感的人生。
忙碌時，就心無旁騖的工作，去行動，去努力，去想辦法解決問題。累了乏了，就要學(xué)會休息，放松自己，不要讓自己老是處于一種緊張不安的狀態(tài)。
生命不息，奮斗不止，事情是做不完的，學(xué)習(xí)也是無止境的，知足就好，接納自己就好。自我的認(rèn)可和接納，才是對自己最大的褒獎，其他的聲音并不重要。
你要學(xué)會不在意，學(xué)會原諒自己，原諒自己偶爾做不好事情，學(xué)著去和那些來自外界的建議、批評等聲音和諧相處。
你要清楚的知道，凡事對事不對人，別人給你指出來，對錯不議論，不評價，更不能因為一點小事情就懷疑、否定自己。
你要相信自己，永遠(yuǎn)遠(yuǎn)遠(yuǎn)的相信自己的能力，不放棄自己，不詆毀自己，不批評自己。我們唯有學(xué)會原諒自己，擁有快樂的能力，才懂得如何合理安排自己的時間和精力，獲得心理能量，有心力去應(yīng)對世事的無常。
生活是需要調(diào)節(jié)的，忙一陣，閑一會。生活不能遠(yuǎn)游，那就近處走走，抬頭看云低頭賞花草，聽流水潺潺，聽鳥語蟲鳴……其實，腦力勞動和體力勞動相結(jié)合，也是一種很好的生活方式。
不喜歡的事情，優(yōu)先去做，馬上行動起來，投入其中，做著做著，慢慢你會發(fā)現(xiàn)自己居然喜歡上了，你會享受做事帶給你的成就感和快樂。
完成之后，可以去看書，或者做其他自己想做的喜歡的事情，來犒勞一下自己。養(yǎng)成了遇事馬上行動的習(xí)慣之后，拖延的毛病慢慢的就改掉了。
教師這一職業(yè)，主要還是以腦力勞動為主的，所謂的放松和休息，并非是躺下來，或坐在那里啥也不想，什么也不做，而是我們可以站起來走一走，去收拾一下衛(wèi)生，比如擦擦桌子、拖拖地等。
這種體力上的活動，對于大腦來說也是一種很好的休息方式，要是能到外面去走走，跑一跑，那就更好了。
最關(guān)鍵的是，要轉(zhuǎn)變自己的心態(tài)和觀念，凡事都從好的方面去想，看到事物積極陽光美好的一面。
忙碌，得充實；悠閑，得自在。動腦，能提升思維能力，動手既提升思維又能鍛煉身體，何樂而不為呢？
只要我們肯想，總能給自己必須要做的事情，找到一個能讓自己開心快樂的理由。擁有快樂的能力，擁有松弛感的人生，才能行穩(wěn)致遠(yuǎn)。
有風(fēng)翩然，無風(fēng)安然。允許自己做自己，允許別人做別人，允許一切發(fā)生，允許一切如其所是。
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