經(jīng) 驗(yàn)
這是壹父母聚焦親子關(guān)系的第 677 條原創(chuàng)內(nèi)容
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「 壹姐兒說 」
如果孩子犯了錯，你會怎么做？氣急敗壞地指責(zé)他，惱羞成怒地懲罰他，還是寬宏大量地包容他？
處理這類問題，壹姐兒的朋友竇珺算是高手。雖然她也和所有的媽媽一樣，會被孩子的情緒和行為激得煩躁，可是，她更清楚自己的目標(biāo)在哪里。
每個人都會犯錯，孩子更是在犯錯中成長。但指責(zé)和懲罰，只能讓孩子從錯誤中學(xué)會逃避和推卸責(zé)任，更不要說獲得經(jīng)驗(yàn)、得到成長了。
一句話，孩子犯了錯，懲罰是最沒用的。
竇珺覺得，比讓孩子受到懲罰更重要的，是幫他建立犯錯誤時的思維模式——要想辦法解決問題、彌補(bǔ)過失，而不是一味地自責(zé)、自我懲罰。
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文 | 竇珺
?? 小U，一年級學(xué)生，在經(jīng)歷了寫作業(yè)的興奮期、厭惡期、對抗期之后，現(xiàn)在已歸于平淡，寫作業(yè)已經(jīng)成為了她日常生活中的一部分。
昨晚，我們又和平時一樣，飯后一起將餐桌變身為書桌，開始了全家的學(xué)習(xí)時間——小U寫作業(yè)，我看書，妹妹小π畫畫（如果沒有小朋友來找她玩的話），爸爸工作。
坐在我旁邊的小U打開語文強(qiáng)化訓(xùn)練，對我說：“我之前有好多頁都沒有寫，今天老師說要全部都補(bǔ)上。”
我還挺平靜，沒寫完就補(bǔ)唄。
可是，補(bǔ)作業(yè)的小U，時不時就會翻一下看看還剩下多少。近十頁作業(yè)，還是語文，進(jìn)度不是很樂觀。
就這樣，從她的呼吸聲、筆劃過紙的力度，我明顯感覺到她的煩躁。
我感覺自己說教的欲望很快就要被她勾起來了，之前平靜的心緒，也開始躁動起來。
這就像是在平靜的湖面上丟下一塊石子，漣漪會很快擴(kuò)散。雖然湖面也會再次歸于平靜，但要是連續(xù)不斷地往里面扔石子，湖面還需要好長一段時間才能消化這小石子所帶來的能量。
此刻，小U的煩躁、生氣、沮喪正不斷地向我襲來。
可是，就算此刻我很想脫口而出：“你真的不知道有這些作業(yè)嗎？”“誰讓你之前不寫？”“今晚不寫完，不許睡覺?！?/span>
但我仍然告訴自己，必須要沉得住氣。
這時的我需要將孩子的情緒與我的情緒進(jìn)行剝離，孩子的情緒是因?yàn)楫?dāng)晚作業(yè)量太大而產(chǎn)生的壓力，而我的情緒則是由她的情緒而滋生，是對當(dāng)下事態(tài)的不接納，也是一種對責(zé)任的推托。
實(shí)際上，我的內(nèi)心戲碼是：“這都是你的錯，如果你每天的作業(yè)都做完，那就不會出現(xiàn)今晚這么多的作業(yè)，那你就不會發(fā)脾氣，而我也就不會有壞情緒?！?/span>
看到這里，我習(xí)慣的處理方式是，將自己的情緒先打包，這又是孩子帶給我的一個“禮物”，而這份禮物需要小心翼翼并且在一個安全的環(huán)境中去探究，而當(dāng)下，我要做的是陪伴孩子、支持她。
之前的作業(yè)未完成，這對小U來講，是自己的錯誤。面對錯誤，是盡快沖破負(fù)面情緒并想出方案、付諸行動，還是自怨自艾，抑或抱怨他人、深陷于情緒而不自知，甚至失去補(bǔ)救的最佳時機(jī)？
沒有任何時刻比當(dāng)下更適合讓孩子從體驗(yàn)中得知如何面對自己的錯誤了。
小U埋頭繼續(xù)寫作業(yè)，又寫完了兩張，然后往后翻翻看。我知道，此刻孩子會覺得，完成作業(yè)是那么的遙遙無期。
我看她又露出沮喪的表情，就給她加油。
她說：“媽媽，你能抱抱我嗎？”
這時的她，內(nèi)心的力量是快要耗盡了吧！她自然會想要從對她而言重要的聯(lián)結(jié)關(guān)系中獲取力量。
我抱著她，她哭了起來：“我完不成了，我完不成了，我做完就會很晚，明天我肯定會遲到，媽媽，你明天幫我請假吧！”
需要解釋、需要說教嗎？
我對她說：“嗯，還有幾頁，真的不少，我會一直陪著你，放心，我會一直陪著你?！?/span>
“真的嗎？就算很晚你也會一直陪著我嗎？”
“會的，還有爸爸也會?！?/span>
小U又有了繼續(xù)戰(zhàn)斗的力量，開始做題。寫完一半對她來講是一個瓶頸期，在這之后，她寫得越發(fā)順利。
但我也留意到，自己有幾次在她向我問問題時，都有借題發(fā)揮想要數(shù)落她的念想，只是這個念想被我及時發(fā)覺，所以只是停留在了念想層面。
小U那天晚上史無前例地寫作業(yè)到晚上11點(diǎn)，然后洗洗爬上床秒睡。
等她睡了，我和先生繼續(xù)探討今晚的事情，也是給相互一個傾訴的機(jī)會。
因?yàn)槲覀儽舜硕荚谶@個過程中，盡可能地壓住了自己稍不注意就會噴出來的火苗，此刻若還繼續(xù)壓著，那不是傷己就是傷及他人了。
及時地處理我們自己的情緒也尤為重要。
我和先生分享了我的想法：我希望小U在這件事情中學(xué)會自己犯了錯，能盡快將注意力轉(zhuǎn)向如何彌補(bǔ)錯誤，而不是想如何懲罰自己。
這恰恰是我個人的經(jīng)歷。之前我曾在工作中犯了個不小的錯誤，我的上級經(jīng)理用她豐富的經(jīng)驗(yàn)很快解決了我的問題，并且將影響降到最低。
而我的反應(yīng)卻是不去吃飯，用餓肚子來懲罰自己。
回想這段經(jīng)歷時，我也反思，自己為何會有這樣的反應(yīng)？為何并不是第一時間和上級經(jīng)理一起處理問題，或者向上級經(jīng)理學(xué)習(xí)？
后來我發(fā)現(xiàn)，這樣的心智模式與小時候犯錯后會被如何對待不無關(guān)系。
一方面，犯錯了，就要受到懲罰，而同時也會有個念頭，既然我已經(jīng)受到了懲罰，錯誤就不再與我有關(guān)了。
這樣的心智模式，會讓每次珍貴的“犯錯”偷偷溜走，錯失了“吃一塹、長一智”的機(jī)會。
而我由衷地希望，我的孩子們能夠真正“吃一塹、長一智”。
先生也與我分享了他的想法。他說自己當(dāng)時很想提建議，讓小U明天早晨早點(diǎn)起床完成作業(yè)，因?yàn)檫@正是他小時候的做法。
但后來深入探討了這個方案后，我們也得出一個結(jié)論，晚上先睡雖然可以緩解小U當(dāng)下的困倦，可是卻無形中將孩子的責(zé)任轉(zhuǎn)嫁到了家長身上。
第二天早晨，我們需要早起喚醒她，并且有可能要面對她沒有睡好的起床氣。
分享完彼此的想法，我和先生都很感慨，原來今晚我和他都經(jīng)歷了這么多情緒和思維的起伏，幸好我們沒有被情緒帶走。
或許，在面對孩子的這一程，我們還無法做到內(nèi)外一致、清靜無為地給予孩子支持，可我們不也正是在支持孩子完成之前遺留作業(yè)的同時，看到了我們過往所遺留下的功課？
第二天早上6：40，小U的鬧表響起。她起床換好衣服，來到廚房和我說，“早上好”。
此刻的她，沒有了困倦、精神奕奕，也沒有了負(fù)擔(dān)、輕松愉快。我知道，在她的心智模式中，一定又有了一個小小的、綠色的萌芽。?
「 說說你最近一次被孩子激怒的情況 」
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「 作者 」
竇珺
P.E.T.父母效能訓(xùn)練認(rèn)證講師
英國IPMA認(rèn)證國際職業(yè)培訓(xùn)師
《父母效能訓(xùn)練實(shí)踐篇》譯者
《無為之養(yǎng)-P.E.T.喚醒孩子的自律》譯者
繪本《小飛的魚》譯者
「 一斤二兩的日常 」
原畫 | 超人爸爸 漫畫 | 西米 編輯 | 康康
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