也許你看過(guò)這樣的人：

他們遇到挫折，總會(huì)輕言放棄，不堪一擊；

他們每天起床，總是情緒低落，沒(méi)有激情；

他們面對(duì)別人，總是愁眉苦臉，一臉?biāo)老唷?/p>

其實(shí)，這些人，可以稱之為消極的人。

我相信你還看過(guò)這樣的人：

他們面對(duì)困難，總是知難而上，不解決不罷休；

他們遇到挫折，總能開(kāi)懷面對(duì)，勇于挑戰(zhàn)；

他們面對(duì)別人，總是笑容滿面，熱衷溝通。

其實(shí)，這些人，可以稱之為積極的人。

這個(gè)世界上，人可以分為兩種人，一種積極的人，一種消極的人。積極的人像太陽(yáng)，照到哪里哪里亮；消極的人像月亮，初一十五不一樣。

造成這兩種人的不同，其實(shí)就一個(gè)因素：心態(tài)管理。心態(tài)，即心理狀態(tài)。是一個(gè)人面對(duì)客觀世界的心理過(guò)程和反應(yīng)。不同的心態(tài)，造就了不同的人生。

曾經(jīng)有一位朋友，他說(shuō)他今年35歲了，性格內(nèi)向自卑，至今一事無(wú)成。每天心情低落，做事沒(méi)有激情，提不起興趣。問(wèn)我該如何改變這種現(xiàn)狀？其實(shí)究其原因，是他的心態(tài)不好。心態(tài)不好，看事情就容易悲觀，一悲觀，心情就容易低落消極，一低落消極，他就不想和別人溝通交流，別人看到一臉?biāo)老?，也不想和他溝通交流，最終，他的人際關(guān)系就很差，人際關(guān)系差，就很難成事。所以，這是一個(gè)惡性循環(huán)。我告訴他，如果要改變，首先，要管理好心態(tài)。他問(wèn)我怎么改變？我沒(méi)有告訴他很多很復(fù)雜的方法，我告訴他，每天早上起來(lái)，多想積極快樂(lè)的事情，讓一天的心情變好，讓你的臉上有笑容，那你這一天就會(huì)很好。當(dāng)你每一天都過(guò)好的時(shí)候，那你的人生就會(huì)越來(lái)越好！他很相信我，也按照我的去做了?，F(xiàn)在，他不僅心情變好了，做事的狀態(tài)變得積極了，人際關(guān)系也變好了，工作也變得越來(lái)越順利了。有一天，他告訴我：劉老師，我感覺(jué)我的人生徹底改變了！

是的，心態(tài)的改變，會(huì)徹底地改變一個(gè)人的發(fā)展軌跡。

美國(guó)成功學(xué)家拿破侖·希爾說(shuō)過(guò)：人與人之間只有很小的差別，但這種很小的差別卻往往造成巨大的差異，很小的差別就是所具備的心態(tài)是積極的還是消極的，巨大的差異就是成功與失敗。也就是說(shuō)，心態(tài)是命運(yùn)的控制塔，心態(tài)決定我們?nèi)松某蓴　Ｎ覀兩娴耐獠凯h(huán)境，也許不能選擇，但另一個(gè)環(huán)境，即心理的、感情的、精神的內(nèi)在環(huán)境，是可以由自己去改造的。我們控制不了外在環(huán)境，選擇不了出身背景，但可以控制我們的心態(tài)，讓我們的人生變得更好！

如果你覺(jué)得自己內(nèi)向自卑，如果你覺(jué)得自己每天悲觀消極，如果你覺(jué)得自己的人際關(guān)系不好，如果你覺(jué)得自己跟別人很難溝通，你如果自己覺(jué)得你的抗挫折能力很弱，如果你覺(jué)得自己人生沒(méi)有希望，那我建議你，馬上開(kāi)始做好一件事：管理好你自己的心態(tài)。當(dāng)你的心態(tài)變好了，那你的人生就會(huì)開(kāi)始發(fā)生翻天覆地的變化。

心態(tài)是如何影響你的人生的？

在開(kāi)始改變你的心態(tài)之前，我們有必要了解一下，心態(tài)是如何影響你的人生的。

人生有五大動(dòng)力，分別是觀念（腦）、心態(tài)（心）、情緒（面）、行為（習(xí)慣）和結(jié)果（環(huán)境）。這五大動(dòng)力，推動(dòng)著我們的人生不斷前進(jìn)。

首先是觀念決定心態(tài)，也就是我們對(duì)這個(gè)世界的認(rèn)知，會(huì)影響我們的心態(tài)。不同的觀念會(huì)有不同的心態(tài)。比如，如果你認(rèn)為這個(gè)世界是美好的，有希望的，那你的心態(tài)就會(huì)積極向上；如果你認(rèn)為這個(gè)世界是黑暗的，沒(méi)有希望的，那你的心態(tài)就會(huì)消極悲觀。因此觀念決定心態(tài)。

其次是心態(tài)決定情緒。人有五大情緒，分別是喜怒哀樂(lè)懼。當(dāng)你有積極的心態(tài)的時(shí)候，你的心情是開(kāi)心。放松的；當(dāng)你有消極心態(tài)的時(shí)候，你的心情是低落、封閉的。

接著是情緒決定行為。當(dāng)你的情緒非常好的時(shí)候，你就會(huì)表現(xiàn)主動(dòng)的行為，你會(huì)對(duì)這個(gè)世界非常友好，你會(huì)接納他人，接納自己；當(dāng)你的情緒很差的時(shí)候，你就會(huì)排斥他人，排斥這個(gè)世界，做事沒(méi)有激情等。

然后是行為決定結(jié)果。你有什么樣的行為，就有什么樣的結(jié)果，你有什么樣的結(jié)果，就有什么樣的人生。比如悲觀消極，你就會(huì)輕言放棄；你排斥他人，你就會(huì)沒(méi)有朋友；你做事沒(méi)有激情，你就會(huì)厭惡工作，就會(huì)沒(méi)有好的業(yè)績(jī)。

最后是結(jié)果影響你的觀念。當(dāng)你有差的結(jié)果的時(shí)候，你在你的內(nèi)心又會(huì)加深你的觀念，告訴你自己，這個(gè)世界是黑暗的，是沒(méi)有希望的。最終，你的心態(tài)就會(huì)越來(lái)越差。

所以，心態(tài)的好壞，可能決定了你這一生發(fā)展的好壞。

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如何做，才能讓你的心態(tài)變得更好

我們經(jīng)常聽(tīng)別人說(shuō)，你的心態(tài)不行，你要讓你的心態(tài)變得更好！可能很多人都知道，要努力讓你自己的心態(tài)變得更好，因?yàn)樾膽B(tài)對(duì)你的職業(yè)發(fā)展很重要。可是該怎么做，才能讓你的心態(tài)變得更好呢？在這里，我給大家介紹三個(gè)實(shí)用有效的方法：

方法一：讓積極的心態(tài)替代消極的心態(tài)

當(dāng)消極的心態(tài)占據(jù)你的生活時(shí)，那你就會(huì)得到消極的結(jié)果。如果你要改變，那你就必須用積極的心態(tài)去替代消極的心態(tài)，從而讓積極的心態(tài)占據(jù)你生活，從而得到積極的結(jié)果。那怎么做，才能讓積極的心態(tài)替代消極的心態(tài)呢？你可以按照以下三個(gè)步驟去做：

步驟一：找到能替代消極心態(tài)的積極心態(tài)

在這里，我列舉出積極的心態(tài)以及可替代的消極心態(tài)供大家參考。：

大家可以利用時(shí)間，拿出一個(gè)本子，寫出你的消極心態(tài)有哪些，然后看看能替代消極心態(tài)的積極心態(tài)有哪些，做到知己知彼，完全了解自己。

步驟二：每天檢查你自己的行為是否符合積極心態(tài)

主要從三方面去檢查：

第一，你的心情

你每天的心情會(huì)影響你的心態(tài)，所以每天起床，首先第一個(gè)要做的動(dòng)作就是微笑，你可以對(duì)著鏡子的自己微笑，讓你保持開(kāi)朗，從而度過(guò)開(kāi)心快樂(lè)的一天，如果你做不到，那你可以想想你覺(jué)得開(kāi)心快樂(lè)的事，讓你保持開(kāi)朗。早上起床后的心情很重要，因?yàn)闀?huì)影響你一天的狀態(tài)。

第二，你的外在形象

每天你都要注意收拾自己的裝扮，讓你以最好的形象去面對(duì)別人，這樣做一方面可以讓你變得自信，另一方面，你也可以從你良好的形象中獲得良好的心情。

第三，你的行為

你可以回想一下，今天你有哪些消極的心態(tài)，比如，做事容易急躁，那你可以有意識(shí)地告訴你自己，下次要保持冷靜，保持心態(tài)平和。

步驟三：定期不斷反省你的行為和心態(tài)

這個(gè)步驟主要是讓你發(fā)現(xiàn)你是否有踐行積極的心態(tài)，從而確保你用積極的心態(tài)替代消極的心態(tài)。

年輕時(shí)的富蘭克林并不十分成功，但卻渴望成功。他經(jīng)過(guò)研究，發(fā)現(xiàn)成功的關(guān)鍵在于獲取完善的人格。經(jīng)過(guò)精心總結(jié)，他認(rèn)為這完善的人格應(yīng)包括以下13個(gè)原則：節(jié)制、寡言、秩序、果斷、節(jié)儉、勤奮、誠(chéng)懇、公正、適度、清潔、鎮(zhèn)靜、貞潔、謙遜。

但經(jīng)過(guò)進(jìn)一步研究后他發(fā)現(xiàn)，如果僅僅知道這13項(xiàng)原則并不能使自己成功，只有經(jīng)過(guò)刻苦的鍛煉，把這13項(xiàng)原則變成自己的13種習(xí)慣，這才是屬于自己的。否則，那還是別人的，是書本上的。

知道了這一點(diǎn)，他認(rèn)真為自己準(zhǔn)備了一個(gè)本子，每一頁(yè)打上許多格子。他當(dāng)時(shí)非常清楚，一段時(shí)間只專注于一項(xiàng)鍛煉，才是最有效的，否則，會(huì)適得其反。于是他頭一個(gè)星期只專注于'節(jié)制'，每天檢查自己為人處世是否'節(jié)制'，并在本子上做上記號(hào)。

一個(gè)星期后，由于天天盯住自己是否'節(jié)制'，并堅(jiān)持每天監(jiān)督，他驚喜地發(fā)現(xiàn)，這'節(jié)制'慢慢在他身上生根了。

所以，要不斷反省。

方法二：學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)換角度看問(wèn)題

觀念決定你的心態(tài)。不同的觀念會(huì)導(dǎo)致不同的心態(tài)。

有個(gè)老太太有兩個(gè)女兒，大女兒開(kāi)洗衣店，小女兒開(kāi)傘店，每逢天氣陰沉，老太太就擔(dān)心大女兒的衣服晾不干;每當(dāng)天氣晴朗時(shí)，老太太還是愁眉苦臉，擔(dān)心小女兒的傘賣不出去，后來(lái)，在一位智者的點(diǎn)撥下，老太太終于笑逐顏開(kāi)。在下雨天，老太太為小女兒生意興隆而高興;在天氣晴朗時(shí)，她又為大女兒顧客盈門而欣喜。

這就是通過(guò)轉(zhuǎn)換看問(wèn)題的角度，來(lái)改變觀念，從而改變心態(tài)。

一件壞事，如果你總是看它給你帶來(lái)的壞處，那你的心情肯定會(huì)很差。只要你不轉(zhuǎn)換角度，那你就一定會(huì)永遠(yuǎn)陷在里面，永遠(yuǎn)讓你心情郁悶。此時(shí)，你要學(xué)會(huì)看下這件壞事的積極一面。任何一件事，只要有消極的一面，那就一定有積極的一面。換一個(gè)角度，那你就可以得到完全不同的人生。

方法三：給跟你有心結(jié)的人寫一封信

每個(gè)人，內(nèi)心都會(huì)有一個(gè)結(jié)，這個(gè)結(jié)一直在影響著他。比如，你小的時(shí)候，你的父親總是鞭打你，讓你幼小的心靈受到傷害，所以長(zhǎng)大后，你幾乎不跟你的父親講話，從而造成你的內(nèi)心很自卑，從不輕易地向外人敞開(kāi)心胸，告訴你的想法。

心結(jié)如果不解開(kāi)，會(huì)影響你一輩子。比如你對(duì)父母的愧疚，你對(duì)朋友的遺憾，你對(duì)自己的過(guò)意不去等，它們會(huì)一輩子烙在你的心上。只有解開(kāi)心結(jié)，你才可以擁有陽(yáng)光的心態(tài)，從而擁有陽(yáng)光的生活。只有解開(kāi)了心結(jié)，你才可以接納你自己，并最終徹底地放下過(guò)去。人不能一輩子生活在過(guò)去，所以，你要勇敢一次，去解開(kāi)那個(gè)曾經(jīng)讓你痛心的心結(jié)。那如何做，才能解開(kāi)心結(jié)呢？

解鈴還須系鈴人，你自己系下的心結(jié)，只有靠你自己去解開(kāi)。最好的辦法，是給跟你有心結(jié)的人寫一封信。你需要做好兩件事：

第一件事：找個(gè)時(shí)間，找出一張紙，一支筆，你也可以用電腦打字，但最好用手寫，把你和對(duì)方的心結(jié)寫出來(lái)，寫出這件事的來(lái)源，寫出你的想法，最重要的，是要在信里告訴對(duì)方和告訴你自己，你原諒了對(duì)方，你原諒了自己，是時(shí)候放下了。寫完后，如果你是用電腦打字的，要打印出來(lái)。

第二件事：如果這個(gè)人還跟你聯(lián)系，你可以把這封信寄給他，你也可以選擇和他見(jiàn)面溝通。比如你跟你的父親有心結(jié)，那你要找個(gè)機(jī)會(huì)回家，和他面對(duì)面溝通一次，把你的心結(jié)說(shuō)出來(lái)。如果你不想這么做，那你可以去到海邊，把這封信撕碎，扔到海里，大聲告訴你自己，是時(shí)候跟這件事告別了！有時(shí)候，儀式感很重要。

做完了這兩件事，我相信你會(huì)突然變得很輕松，很自信，你的生活也會(huì)變得充滿希望。

通過(guò)以上三種方法，我相信你可以徹底改變你的心態(tài)！只要你的心態(tài)變了，你就會(huì)變得越來(lái)越自信，你的人生也一定會(huì)變得越來(lái)越美好！加油吧！