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按摩這3個(gè)穴位，讓大腦更健康

精進(jìn)的微光 >《待分類》

2023.05.18 安徽

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有汽車的人都知道要定期對(duì)汽車進(jìn)行保養(yǎng)，同樣的，對(duì)于每天高速運(yùn)轉(zhuǎn)的大腦，我們也要學(xué)會(huì)用適當(dāng)?shù)姆绞絹肀ｐB(yǎng)，以便讓它可以健康高效的“運(yùn)行”。分享3個(gè)穴位，通過按摩這三個(gè)特定的大腦穴位，可以達(dá)到提神醒腦、集中注意力、提升記憶力的效果。

01

太陽穴

太陽穴出現(xiàn)脹痛的感覺，就是大腦疲勞的信號(hào)，以拇指指肚分別按在兩邊的太陽穴上，稍用力使太陽穴微感壓力，然后順逆時(shí)針各轉(zhuǎn)20次。

02

百會(huì)穴

百會(huì)穴位置在頭頂?shù)恼虚g，也就是兩只耳朵耳尖連線的交點(diǎn)，按摩它能夠治療頭痛、頭暈、腦貧血等，可以用拇指的指腹按壓它5秒，然后突然加壓后移開，這樣連續(xù)按壓5至10次。

03

風(fēng)池穴

風(fēng)池穴是一個(gè)祛風(fēng)散寒、疏解頭部經(jīng)絡(luò)、治療頭暈頭痛的要穴，它在耳后稍下的位置，即頸后凹陷處，按摩的方式同上面的百會(huì)穴，每天可以在工作間隙按摩幾次。

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