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我們都知道，如果課桌椅的高度比例不協(xié)調(diào)，很容易導(dǎo)致駝背、近視；枕頭過高容易破壞頸椎健康，影響睡眠質(zhì)量……這些物體的尺寸都與人的健康息息相關(guān)，下面讓我們一起來看看n個(gè)與健康有關(guān)的尺寸數(shù)字http://myhb.qq.com/t-732520-1.htm。
沙發(fā)多高坐著最舒服？怎樣的枕頭讓你睡得更香？什么樣的服裝穿著最得體舒適？你或許不知道，這些與健康密切相關(guān)的設(shè)計(jì)，都有賴于人體基礎(chǔ)數(shù)據(jù)的測(cè)定。那么尺寸與健康之間究竟有著什么樣的關(guān)系呢http://jingmen.house.qq.com/a/20150511/021901.htm?pgv_ref=aio2015&ptlang=2052？ 1、家具尺寸，影響起居舒適度
專家指出，如果家具尺寸不對(duì)，即使與標(biāo)準(zhǔn)僅差幾厘米，人們用久了，也可能引發(fā)脊椎變形、腰肌勞損、視力下降等問題。因此專家提醒，家居裝飾中，也要講究尺寸和距離，這樣才能更舒適、健康。
【沙發(fā)】沙發(fā)座前寬不要小于48厘米；座面深度應(yīng)在48～60厘米；座面高度應(yīng)為36～42厘米。前寬小于標(biāo)準(zhǔn)，沙發(fā)就會(huì)顯得狹窄；座面深度過大，小腿無法自然下垂，腿肚容易受壓迫，過小又會(huì)讓人坐不?。蛔嫣?，就像坐在高椅子上，很不舒服，如果太低，人站起來會(huì)很費(fèi)勁兒。
【床】44厘米。鋪好被褥測(cè)量床面離地面的距離，過高或過低都會(huì)使腿不能正常著地，時(shí)間長了，腿部神經(jīng)就會(huì)受到擠壓。【主燈距離地面】2.2米。無論是復(fù)雜的水晶燈，還是簡單的吊燈，都應(yīng)該安裝在視線范圍偏上的位置，至少離地面2.2米，光線才不會(huì)刺激眼球。【書柜距離地面】2米。一伸手就能取到書的高度，是最舒適的高度，尤其是有孩子的家庭。如果想把書柜當(dāng)成隔斷，切記一定不要太高，但要厚。書柜越高，安全性越低。【床與窗戶的距離】1米以上。床離窗戶太近，讓人覺得沒有安全感，如果遇到刮風(fēng)下雨還會(huì)影響睡眠。【灶臺(tái)距離地面】70～80厘米。太低或太高的灶臺(tái)，無形中會(huì)增加烹飪的辛苦程度。一般情況下，身高1.6～1.75米的人，灶臺(tái)高70～80厘米就可以了。個(gè)子太高的人，可以按照身高/灶臺(tái)高度=16/7的公式來計(jì)算合適的高度。【花灑距離地面】2米?；⑴c開關(guān)不要安裝在一條直線上，應(yīng)該相距一個(gè)身體的寬度，以免在洗澡時(shí)碰到開關(guān)?；⒕嚯x地面2米，可以保證水流強(qiáng)勁、通暢，又不會(huì)打疼皮膚。【抽油煙機(jī)距離灶臺(tái)】80厘米內(nèi)。這個(gè)高度可以方便其快速吸走油煙，減少污染。2、物品尺寸，與健康息息相關(guān) 除了家具和身材尺寸，生活中還有一些物品的尺寸與健康息息相關(guān)。【枕頭】10～15厘米。枕頭太高，頸部處于彎曲狀態(tài)，人體無法完全放松，影響血液循環(huán)，破壞頸椎健康和睡眠質(zhì)量。一般來說，高度為10～15厘米的枕頭比較合適，建議用自己的拳頭測(cè)量。仰臥時(shí)，枕頭高度和平放的拳頭一樣高；側(cè)臥時(shí)，枕頭高度要和豎起來的拳頭一樣高。【鞋跟】2～3厘米。長時(shí)間穿高跟鞋會(huì)損傷腰椎，導(dǎo)致坐骨神經(jīng)痛，還會(huì)加速膝關(guān)節(jié)的磨損和退化，引發(fā)拇外翻?？此剖孢m的平底鞋也對(duì)健康不利。平底鞋無法讓足弓得到有效支撐，會(huì)給膝蓋、臀部和后背帶來壓力。建議鞋跟最好在2～3厘米，不要長時(shí)間穿高于5厘米的鞋。【衣服】按照放量選。合身的衣服是按照身體的凈尺寸加上放量得出的，不同的衣服放量有所不同。有彈性的衣服，上衣比凈胸圍多出2厘米，褲子比凈臀圍多出2厘米即可。沒有彈性的衣服要更寬松些。以襯衣為例，胸圍的放量在10～12厘米，臀圍的放量在6厘米。牛仔褲的臀圍放量是4厘米，西褲的放量10厘米，這樣穿著會(huì)比較舒服。【臺(tái)階】高度不超過17.5厘米。我國目前的規(guī)定是，住宅樓梯臺(tái)階最高17.5厘米，最小寬度為26厘米，且每個(gè)臺(tái)階的高度必須一模一樣，否則容易摔跤。樓梯扶手的高度，不能低于90厘米。【學(xué)生課桌椅】最低49厘米，最高為76厘米。但目前，學(xué)生面臨“個(gè)子長桌椅不長”的尷尬，桌椅和身高不成比例，導(dǎo)致駝背、近視眼的孩子越來越多。這種局面的改變，還有賴于新數(shù)據(jù)的出臺(tái)http://jingmen.house.qq.com/a/20150511/026830.htm?pgv_ref=aio2015&ptlang=2052。
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