這是羅羅公眾號(hào)日更的第52天
昨天我中午的時(shí)候，我和一個(gè)朋友聊天，當(dāng)時(shí)可能是聊得太全情投入了，我沒有注意自己的電腦響了，導(dǎo)致最后自己流失了一個(gè)比較大的訂單。
我當(dāng)時(shí)有過自責(zé)，有過懊悔，有過難過，有點(diǎn)失落，不過我后來想了想這些已經(jīng)是于事無補(bǔ)了，于是我對(duì)自己發(fā)出了提問:
我剛才是不是又開始責(zé)備自己了？
我產(chǎn)生這樣的情緒合適嗎？
這個(gè)懊惱，難過，自責(zé)對(duì)自己有幫助嗎？
我還要繼續(xù)這樣懊惱，難過，自責(zé)嗎？
我從這件事當(dāng)中學(xué)到了什么？
我接下來應(yīng)該做什么，能讓自己變好？
于是我開始跳出了原來的場(chǎng)景，從旁觀的角度去看自己，我想：
有情緒是正常的，誰也會(huì)有懊惱，難過，責(zé)備自己的時(shí)候，沒有痛苦就沒有反思，沒有反思就沒有進(jìn)步。
我產(chǎn)生那樣的情緒是可以理解，我首先要學(xué)會(huì)理解和接納自己，因?yàn)楦淖兊牡谝徊骄褪抢斫夂徒蛹{。
我這樣難過是解決不了問題，它只是停留在我情緒的位置，我只是懊惱有什么用，我應(yīng)該采取一定的行動(dòng)才能避免下次犯相同的問題。
我不要繼續(xù)這樣懊惱，難過，自責(zé)，我要把它記錄在我的flomo人生錯(cuò)題本里面，馬上進(jìn)行一個(gè)復(fù)盤。
我通過這件事開始進(jìn)行了反思：
近期我加入的社群比較多，我對(duì)信息的甄別和篩選出現(xiàn)了一定的問題。
自己花費(fèi)了很多的時(shí)間在社群里面，生怕每天會(huì)錯(cuò)過什么信息，導(dǎo)致自己沒有花時(shí)間在閱讀上面，沒有關(guān)注重要而且不緊急的事情。我腦海里想起了李笑來說過的一段話——
我知道這世上有三個(gè)大坑：
第一，莫名其妙地湊熱鬧；
第二，心急火燎地隨大流；
第三，操碎了別人的心肝。
有多少人在這些坑里？
我突然意識(shí)到這一點(diǎn)，自己太過于喜歡湊熱鬧了，此刻的我正在這個(gè)坑里面。（哎，我又一次開始對(duì)號(hào)入座了）
我開始意識(shí)到目前手機(jī)成癮是我首先需要去解決的問題,這個(gè)時(shí)候我想到的是問一下我的好朋友有什么好的法子可以解決，或者他是怎么處理這些問題的，他和我說：
每個(gè)人的方法不同，有人就直接把手機(jī)放別人那里，我是心里想不玩，就可以不玩。
人不是自己做主嗎，還能被一個(gè)手機(jī)左右啦？
為何不想明白為什么忍不住，找到原因，才能分析怎么解決。
于是我找了幾個(gè)自己為何看手機(jī)的原因，進(jìn)行了分析：
每天重要要解決的事情，或者是重要的信息沒有幾條，如果是真的很需要自己馬上去解決的，一定會(huì)打語(yǔ)音或者電話的。
我怕錯(cuò)過什么。這個(gè)社會(huì)現(xiàn)在最不缺的就是資源，只要自己愿意了解，百度或者搜索或者看書就可以找到很多答案。
在篩選信息之前，我需要先明確一下信息和知識(shí)的區(qū)別。信息不是知識(shí)，知識(shí)是有組織的信息，如果信息無法幫助我們改變行動(dòng)，那它就不是知識(shí)。
所以成甲老師在《好好學(xué)習(xí)》這本書中，對(duì)于知識(shí)的定義是：那些能夠改變你行動(dòng)的信息。
古典老師用24個(gè)字概括了這個(gè)時(shí)代的特質(zhì)：
信息變多，思考變淺；
機(jī)會(huì)變多，競(jìng)爭(zhēng)跨界；
隨時(shí)干擾，永遠(yuǎn)在線。
這個(gè)時(shí)代從來都不缺信息，缺的是對(duì)于信息的甄別和過濾。所以我在信息上犯了焦慮癥了。
我想起了上次和蘇蘇進(jìn)行深度溝通的時(shí)候，他就和我說過對(duì)信息的甄別，我當(dāng)時(shí)聽的時(shí)候覺得很有道理，過后卻沒有放在心上。
現(xiàn)在想起來這個(gè)問題，我明白了：我知道沒有做到，其實(shí)就是我沒有真正理解到。
他曾經(jīng)和我說過：
利用價(jià)值和半衰期四象限進(jìn)行區(qū)分，做一些半衰期長(zhǎng)的事情，甄別出對(duì)自己有價(jià)值信息。
比如看書或者多看一些有價(jià)值的公眾號(hào)，少追蹤熱點(diǎn)新聞。
多去關(guān)注一些付費(fèi)社群的信息，因?yàn)楦顿M(fèi)社群的分享的價(jià)值在大概率比免費(fèi)社群的信息質(zhì)量要高一些，以及一些信息他的完整程度也決定了它的價(jià)值。
所以我首先要解決的就是自己在信息焦慮的問題 ，把這件事的原因先找出來，進(jìn)行分析。才能更好地去處理它。
我的朋友還和我說了這樣的一句話：人不是自己做主嗎，還能被一個(gè)手機(jī)左右啦？
這和樊登老師在講《第三選擇》這本書的時(shí)候說的是一樣的：任何時(shí)候都不要忘記，人是有自己選擇的權(quán)利的。
把手機(jī)放在別人那里是治標(biāo)不治本的方法，只有自己真的理解和意識(shí)到它沒有那么重要自己才能真的把這個(gè)問題解決掉，因?yàn)槲易约壕蛧L試過把手機(jī)放保險(xiǎn)柜，但是我還是沒有辦法完全解決它。
我接下來的行動(dòng)就是：
早上時(shí)間用來寫作閱讀和鍛煉，聊天的話不是特別重要或者特別緊急的事情到中午再回復(fù)，不然自己匆忙回復(fù)，突然沒有下文的話對(duì)人也是很沒有禮貌的。
學(xué)會(huì)正確地處理和篩選信息，多看書，對(duì)自己邏輯思考有幫助。
在群聊的時(shí)候注意收集寫作的素材，爭(zhēng)取一份時(shí)間多次利用，把重要的事情做好，而不是總抱怨時(shí)間不夠用。提高自己效能的方法就是努力把正確的事情做好。
正如明白老師昨天分享到群里面的圖：
沒有什么比高效地做根本不應(yīng)該做的事情更沒用的了?！说谩さ卖斂?/span>
方向如果不對(duì)，效率高也沒有用，毀掉一個(gè)人的最可怕的事就是讓他一直忙碌，而沒有時(shí)間停下來思考。所以千萬不要被手機(jī)給左右了，會(huì)逐步鎖死你的未來。
只有認(rèn)真地去梳理，去認(rèn)識(shí)和反思，去行動(dòng)才會(huì)從根本上解決好自己的問題?！犊ㄆP記寫作法》里有一句這樣的話：
不寫，就無法思考。
嗯，來一起日更吧哈哈哈哈哈哈~
嗯，
周末愉快呀~
今天又是美好的一天~
最 后
作者簡(jiǎn)介：我是進(jìn)擊中的羅羅，每天五點(diǎn)半早起運(yùn)動(dòng)閱讀、寫作的終身學(xué)習(xí)踐行者。
公眾號(hào)持續(xù)更新中，記錄的是我個(gè)人成長(zhǎng)，復(fù)盤，讀書感悟
愿景：做一個(gè)有溫度的寫手，以生命影響生命。
最喜歡的一句話：這短短的一生，我們最終都會(huì)失去，你不妨大膽一些，愛一個(gè)人，攀一座山，追一個(gè)夢(mèng)。
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