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自律還他律?

這是羅羅公眾號原創(chuàng)的第29篇文章

這是我寫作的第116

最近一直在反思我的一個行為,就是我每周都列了一條計劃清單,但是都沒有按時完成。就是寫作課的內(nèi)容,原計劃一周看7節(jié)的,而我一直抽空就看2-3節(jié)的內(nèi)容。

有時候還經(jīng)常在回看,所以課程一直處于停滯不前的狀態(tài)。

我經(jīng)常在想,我不愿意去做這件事的原因是什么呢?

是我沒有時間嗎?其實不是,是因為我覺得它不重要,所以我沒有完成。還有一個就是我在不斷給自己做加法,于是覺察到這一點。

1、別有太多目標(biāo),別有太多的欲望。

早起我一般是閱讀,運動,和寫作,有時候早上去運動的話就沒有辦法按時完成公眾號 了,比如今天我出門運動是一個小時,回來就開始寫作業(yè)然后去上班了。

就算自己有能力做到的事情,也不會同一時間做到,也不會全部得到。所以只能做選擇。

2、對我而言,時間管理的關(guān)鍵就管理自己每天起床的時間。只要我按時起床,我早上就能完成很多重要的事情,比如寫作。于我而言改變一天的節(jié)奏就算從早上開始。

我嘗試過很多方法,就算爭取在11點之前睡覺,但是最后都是失敗告終。我現(xiàn)在睡覺的時間基本是固定在11.30之前,如果是超過12點的話第二天起來就是腦袋昏昏沉沉,寫作閱讀也沒有狀態(tài),甚至有時扛不住睡個回籠覺。

這里面有一個很重要的一點,我明明知道寫作課程很重要的,但是我一直抵觸沒有去做這事情。我曾在自己的復(fù)盤日記里面不斷去精簡,但是最后還是沒有辦法。

所有的減法都沒有用,所有的計劃和總結(jié)都失敗。開始懷疑自己是不是口是心非了,感覺自律和意志力是隨時都會失效。

于是一天中午吃完飯,我開始逛明白老師的知識星球,有點像孤魂野鬼的亂飄。閑暇到無處安放的靈魂。

發(fā)現(xiàn)大家都有在參加第二期的共讀營,而且還是互相找伙伴點評的方式很不錯,而且共讀的內(nèi)容正好就是明白老師的寫作課。

于是我斗膽在群里問:老師我沒有搭檔能參加共讀打卡嗎?

明白老師回答很爽快:當(dāng)然可以啦。于是我就這樣混到了共讀營里面。臨時還通知我代替一個同學(xué)作為21班的助教。

說實話這項任務(wù)還是比較艱巨的,因為有的同學(xué)沒有及時完成作業(yè)要去督促,但是我又怕督促了其他人多了會讓人反感,還有就是忘記給隊友點評。我挨個關(guān)注他們的星球了,經(jīng)??此麄冏鳂I(yè)有沒有按時完成。

雖然這個過程有點麻煩,但是我對寫作課的內(nèi)容有很強烈的學(xué)習(xí)欲望了

而且我的隊友也很給力,及時給我點評,很感謝他。我現(xiàn)在每天都有在學(xué)習(xí)寫作課程了。

回想起來還是覺得不可思議,我用了那么久時間,用了那么多的意志力,嘗試用自律的方式想讓自己自覺去學(xué)習(xí)寫作知識。結(jié)果只是放下自律,選擇「他律」。

包括早起也是一樣的,我看到社群伙伴都早起,我也習(xí)慣了早起。過去20多年都沒有堅持下來,現(xiàn)在卻可以做到。

這給我一個啟發(fā),其實「自律」不是萬能的,而且凡是通過「自律」才能堅持的,其堅持的難度很大,放棄的概率很高。

雖然駑馬和我說習(xí)慣是水做的,但是前期要堅持一個習(xí)慣是很難的。因為我是一個普通的人,都有人性的弱點,喜歡偷懶,有時候不專注。

如果能通過選擇環(huán)境、選擇平臺、選擇群體,通過這種選擇,實現(xiàn)「他律」,可能對于堅持做一件事,或者養(yǎng)成某種習(xí)慣,更有效。

如果你一直希望做一件事,但總是做不到,嘗試放下自律,選擇他律,或有奇效。

我相信越是專一,復(fù)利越大,回報越大。

最 后

作者簡介:我是進(jìn)擊中的羅羅,每天凌晨五點早起運動閱讀、寫作 的終身學(xué)習(xí)踐行者。

公眾號持續(xù)更新中,記錄的是我個人成長,復(fù)盤,讀書感悟

愿景:做一個有溫度的寫手,以生命影響生命。

最喜歡的一句話:這短短的一生,我們最終都會失去,你不妨大膽一些,愛一個人,攀一座山,追一個夢。

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