#秋日生活打卡季#?
1
脾氣養(yǎng)好一點(diǎn)，心境更平靜一些。盡量做到波瀾不驚，心情舒緩。
上了年紀(jì)，最忌諱的其實(shí)就是脾氣急，脾氣大，暴躁，很致命的。
2
不要讓自己閑著，特別是退休以后。多運(yùn)動(dòng)還是好的，散散步，走走路，做這做那。
一有機(jī)會(huì)就讓自己多動(dòng)一下，對(duì)身體有好處，有利于血液循環(huán)。
3
不要讓自己性格變得古怪。年紀(jì)大了更應(yīng)該看開(kāi)一些，理解，寬容，耐心，開(kāi)朗。而不是偏執(zhí)，固執(zhí)，傲慢，內(nèi)向。
4
不要約束小輩。即使你是對(duì)的也不能要求別人按著你的心意來(lái)。
每個(gè)人都有自己的自由。
5
說(shuō)話語(yǔ)氣很沖，一上來(lái)就罵，或是很?chē)?yán)厲。
你又不是高高在上的人物，也不是呼風(fēng)喚雨的神，何必給別人臉色看。
6
多笑笑，比滿臉愁容，滿臉兇狠要好很多。
相由心生，不要讓自己一臉兇相，或是一臉苦相。
7
不要東問(wèn)西問(wèn)。特別是隱私問(wèn)題。
就算是長(zhǎng)輩也不能這樣不客氣，一上來(lái)就問(wèn)別人隱私問(wèn)題，有沒(méi)有男女朋友呀？工資多少呀？什么時(shí)候結(jié)婚？什么時(shí)候要小孩？
8
提高睡眠質(zhì)量。
可以按摩一下腳底，泡泡熱水。整理床鋪，睡得舒服一點(diǎn)，穿柔軟寬松的睡衣。
9
控制飲食，控制身材。
身材，體重在標(biāo)準(zhǔn)范圍，可以減少很多不舒服，或是疾病的發(fā)生。
10
給自己定制一個(gè)目標(biāo)，在一定的時(shí)間范圍內(nèi)完成。
11
不要睡太晚，最晚11點(diǎn)。
睡眠不好一般都是睡太晚造成。可以提前一點(diǎn)時(shí)間，睡得更早。
12
晚上不宜吃太飽，影響睡眠，影響健康。
7-8分飽就可以了。吃飯完也要散散步，動(dòng)一動(dòng)，不容易積食。
13
經(jīng)常跟家里人聊聊天，不要沉默不語(yǔ)，憋出病來(lái)。
有交流，才有情感流動(dòng)，才會(huì)讓自己精神靈動(dòng)，不至于與世隔絕。
14
少喝咖啡，少喝飲料。
多喝點(diǎn)水，才是健康的習(xí)慣。水才能真正的解渴。
15
不要總是如果，發(fā)生的事情就接受，還沒(méi)發(fā)生的時(shí)候不要提前焦慮。
不要做沒(méi)有意義的假設(shè)，真有“如果”你也會(huì)毫不猶豫像原來(lái)那么選。
16
偶爾也能像小孩一樣純真，放的開(kāi)。
玩的時(shí)候放心玩，即使你不玩，也不要阻止小輩們的玩鬧，只要不會(huì)造成什么嚴(yán)重的后果，都可以睜一只眼閉一只眼。
17
糊涂些，更幸福。
家里人什么都計(jì)較得清清楚楚會(huì)很累，看透不說(shuō)透，不給自己找麻煩。
18
兒孫自有兒孫福，莫要管太多。
不要管太寬，學(xué)會(huì)放手，讓兒孫自己解決他們的問(wèn)題。
19
對(duì)待兒女不應(yīng)該過(guò)分的偏頗，很容易造成兒女不和。
有什么都應(yīng)該一視同仁，平均分。手心手背都是肉。
20
不要拖累子女，不要給子女找麻煩，找不爽快。
看著他們能夠自立自強(qiáng)就滿足了，不能奢望他們給你帶來(lái)榮華富貴，徒增他們的壓力。
21
老了思想，心態(tài)都要隨之改變，靈活一些，兒女的事由他們做主，不要干涉過(guò)多。
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