1、喝檸檬汁。檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效?？稍谝槐兴锛尤胍恍┍『桑瑫r(shí)加 檸檬 上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。

2、山楂。山楂性酸，味微甘平，有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。

4、蜂蜜。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口臭頗有效。

5、茶葉。用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭。特別是綠茶，常喝綠茶可以調(diào)節(jié)腸胃引起的口臭。

6、甘草、香菜。取甘草 30 片，蘋果 蘋果 兩碗半水煎成一碗左右。棄渣取其汁，稍涼后加入適量蜂蜜即可飲用。一天一次，連服 5 天。 11、取藿香（鮮品尤佳）15 克，蒼術(shù) 10 克，加水煎取藥液 500 毫升后，再放入冰片 1 克溶化。然后每天含漱 3-4 次，至痊愈為止。

7、常喝鮮菜葉汁。取新鮮的青菜葉(或蘿卜葉、萵筍葉)用水沖洗干凈，涼開水沖一遍， 晾干，然后用刀切碎，用榨汁機(jī)取汁。也可放在容器內(nèi)搗爛，絞汁，再用干凈紗布過濾。服 用時(shí)可加入少許涼開水，每天早晚各飲 1 杯，堅(jiān)持兩周。便可見效。

8、經(jīng)常生吃萵筍或葉。將萵筍切成片，用橢鹽適量拌一下，放一會(huì)兒后倒掉鹽汁水， 兌入優(yōu)質(zhì)醬油、味精少許，再澆上幾滴麻油，作為涼抖菜，口味頗佳。將萵筍葉切碎，用少 許精鹽漬一會(huì)兒，再澆上麻油，既可作為菜肴，又可治療口臭。

9、鮮藕。藕中含有大量的碳水化合物及豐富的鈣、 磷、鐵等和多種維生素，具有清熱、 養(yǎng)血、除煩等功效，食用時(shí)可取鮮藕以小火煨爛，切片后加入適量蜂蜜，能去口臭并五心煩熱。

10、糖水。如果經(jīng)常煩躁發(fā)怒，可以在睡前喝 1 杯糖水。因?yàn)楹忍撬篌w內(nèi)可產(chǎn)生大量 血清素，血清素進(jìn)入大腦，可抑制大腦皮層的興奮而易于入睡。當(dāng)然，糖尿病患者不宜采用 此法，以免導(dǎo)致血糖大起大落。

11、可以在生活中使用香雨漱口水。每天早晚刷牙后，香雨蜂膠漱口水倒20ml，漱口20秒，即可緩解口腔7大問題，非常方便。如有口腔潰瘍，每次漱口30秒即可。關(guān)注、馬泉微課堂

12、香薷。大黃 10 克，香薷、藿香、益智仁、砂仁、草果、山姜、高良姜、山柰、甘 姜 松、香附、桂皮各 10 克，共研細(xì)末，每日早晚各擦牙 1 次，用于治療。

13、蓮子。蓮子清香可口，具有補(bǔ)心益脾、養(yǎng)血安神等功效。近年來，生物學(xué)家經(jīng)過試 驗(yàn)證實(shí)，蓮子中含有的蓮子堿、芳香甙等成分有鎮(zhèn)靜作用。此外食用蓮子后可促進(jìn)胰腺分泌 胰島素，進(jìn)而增加 5-羥色胺的供給量，能安神。

蛀牙：一旦某些類型的細(xì)菌在牙齒上落戶繁殖，就會(huì)在口腔中形成牙菌斑，必須由牙科專業(yè)人員進(jìn)行清除。這種牙菌斑不僅會(huì)造成蛀牙，引起牙齒腐爛，還會(huì)引發(fā)口臭。所以如果長期口臭，最好去看看牙醫(yī)，以排除這些可能性。

鼻竇感染：鼻腔通道中帶有臭味的分泌物也會(huì)導(dǎo)致口臭。鼻竇感染、鼻子中存在的某些特定類型的細(xì)菌和鼻竇穴也有可能散發(fā)出惡臭的氣味。使用生理鹽水沖洗鼻腔有助于緩解這種類型的口臭。但如果這個(gè)問題仍然存在，就應(yīng)該去看耳鼻喉科?？漆t(yī)生了。

扁桃體結(jié)石：扁桃體位于喉嚨后方，它的形狀看起來像是有裂縫的李子，細(xì)菌會(huì)在裂縫里積存下來。如果足夠的微生物和食物碎片被積存下來，就會(huì)形成扁桃體結(jié)石。這種結(jié)石味道很難聞，會(huì)導(dǎo)致口臭。