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肩髎穴

       肩髎穴在肩部，肩關節(jié)外展的時候，肩峰后下方有一個凹陷處。肩髎穴就在此凹陷處正中。經常艾灸此穴，能疏通肩部瘀滯的氣血，達到緩解疼痛的目的。

肩前穴

       該穴在肩關節(jié)前部，取穴的時候把手臂自然放下。腋窩前皺紋頭上1.5寸即是。此穴是治療肩周炎的重要穴位，能通絡行氣。

肩貞穴

       肩貞穴在肩關節(jié)后下方，取穴的時候正坐，自然垂臂，當上臂內收的時候，腋窩后紋直上1寸處即是。

陽陵穴

       該穴在小腿上，取穴時端坐不動，用手摸腿，小腿上有一個突起，叫做腓骨小頭，腓骨小頭前下方凹陷處就是陽陵泉。該穴為足少陽膽經的穴位，膽經循行于肩部，經絡所過，主治所及。刺激陽陵泉能通經止痛。

條口穴

       該穴屬于足陽明胃經，在小腿前外側，犢鼻穴下8寸，距離脛骨前緣1橫指的地方。該穴能治療肩凝癥，是緩解肩周炎癥狀的常用穴位。