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健腦核桃粥

核桃粥口味屬于家常味,做法屬煮菜類,但怎么做核桃粥最好吃,主要看自己的口味習(xí)慣進行細(xì)節(jié)調(diào)整。

核桃仁營養(yǎng)豐富。據(jù)測定,1千克核桃仁相當(dāng)于5千克雞蛋和9千克牛奶的營養(yǎng)價值,因其他核桃粥圖片(17張)此有“養(yǎng)人之寶”之美稱。著名的京劇表演藝術(shù)家梅蘭芳生前尤愛美容食品核桃,因而皮膚舒展,面潤細(xì)嫩。

美食材料:

大米、小米、銀耳、核桃仁、冰糖

做法:

做法是不是很簡單呢~~非常適合腦力勞動者食用哦~~~

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