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微波爐宮保雞丁的做法(5分鐘微波爐葷菜菜譜)
原料:雞腿2個 胡蘿卜 尖椒 黃飛鴻麻辣花生
蔥 姜 蒜 老抽 生抽 料酒 鹽 白糖 油
做法:
1、雞腿提出骨頭,去掉雞皮和筋,切成丁,用料酒、鹽腌制。
2、胡蘿卜洗凈,切成丁。尖椒洗凈,去蒂和籽,切成小塊。
3、蔥切成蔥花;蒜切末;姜切末。
4、格拉斯里倒入少許油,比平時炒菜的油要少,再放入蔥花、姜末和蒜末。
5、放入微波爐中高火叮30秒。
6、取出容器,放入胡蘿卜丁和雞丁。
7、倒入半茶匙老抽、半茶匙生抽、白糖、鹽適量,攪拌均勻。
8、再放入微波爐高火叮4分鐘。
9、取出容器,再放入尖椒塊和黃飛鴻麻辣花生,放入微波爐高火叮一分鐘,即可。
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