一
頭頂天，腳踏地，人生全在一口氣；
切記氣上有三記：慪氣賭氣發(fā)脾氣；
慪氣只能氣自己，賭氣彼此更對立；
拍桌打凳發(fā)脾氣，有理反到變沒理；
人生世上不容易，作踐自己多可惜；
二
生氣生上一分鐘，六十秒鐘沒福氣；
生氣生上一小時(shí)，六十分鐘冒傻氣；
生氣生上一星期，傷了肝來害了脾；
人生要想少生氣，幾件事項(xiàng)須牢記：
三
小事小非莫計(jì)較，一眼睜來一眼閉；
有人出語傷情面，未必全是有惡意；
有人處事拂我意，想必有其難唱曲；
有人仗勢把人欺，多行不義必自斃；
有人誤解我蒙屈，豈有迷霧籠四季；
四
有人背信把我棄，流水落花隨他去；
有人優(yōu)勢超過我，十指哪能一般齊；
尺有所短寸有長，不去事事都攀比；
人間美景未看全，哪有工夫生閑氣；
心態(tài)順暢身體好，省下藥錢旅游去。
五
《健身三字經(jīng)》
心胸寬，人快活；心胸窄，憂愁多；
人世間，有不平；縱七情，能致?。?/span>
不悲觀，不消沉；心開朗，精神振；
樂陶陶，精神好；煩躁躁，要病倒；
脾氣怒，催人老；善制怒，變年少；
閑生非，悶生??；自找病，自受痛；
心緒好，大有益；生悶氣，氣成疾；
笑開口，春常在；笑一笑，十年少；
笑笑笑，通七竅；情緒高，體格好。
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