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積極心理學 · 優(yōu)勢天賦的力量

2023.03.29 浙江

前言：聽清華大學彭凱平和趙昱鯤教授的積極心理學課，在此分享感想心得。

積極心理學因什么產(chǎn)生？

心理學一直以來關注于人類苦難心靈，尋求解脫苦的辦法，分析各種心理毛病，再找解決方案?？墒?，為什么不當下直接解脫呢？為什么要一直強調(diào)負面信息呢？心理學對負面問題過度關注，因而產(chǎn)生了積極心理學，來討論生命中的美好東西。中國人喜歡謙遜，視驕傲為洪水猛獸，喜歡批評與自我批評，而積極心理學要表揚與自我表揚。

每個人與生俱來都有優(yōu)勢天賦與缺陷短板。表揚自己，肯定自己，要發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢。而那些美好的品格優(yōu)勢，如創(chuàng)造力、領導力、洞察力、好奇心、正直、堅韌、勇敢、愛、善良、寬恕、友好、靈性、審慎等。積極心理學認為，所有人都有品格優(yōu)勢，只是有強弱之別。

人們的天性里就蘊含著這些美好的品格優(yōu)勢，只是在后天的環(huán)境中逐漸隱藏。人剛出生的時候，就像一顆光彩照人的鉆石，而隨著越長越大，慢慢蒙上了灰塵。朱熹說過“大學之道，在明明德”，而“明明德”的意思就是使得本來就有的東西重現(xiàn)，發(fā)揚。

教育(educate), 來自古希臘語，e是指出，ducate是指引，意思是把你生命中本來就有的美好的東西引出來。蘇格拉底也說過 “教育不是灌輸，而是點燃火焰。”看書的時候，大部分的時候看過的書都沒深刻印象，但有些句子，有些觀點，雖然說不出為什么內(nèi)心卻受到觸動，不刻意去記都會烙印在心里?？磿嬲催M去的東西，是你內(nèi)在本來就有的東西，是一種回歸，重新迎回自己。

因此，去發(fā)現(xiàn)優(yōu)勢，發(fā)展優(yōu)勢，而不是分析毛病，挑剔缺點，家長、老師、領導都可以借鑒。把人放對位置，各得其所，美好的社會是能讓每個人發(fā)揮自己的優(yōu)勢天賦來創(chuàng)造價值的社會，讓鴨子盡情游泳，讓雛鷹展翅翱翔。

之前說到，美好人生的三元素有愛、樂和意義感。發(fā)揮個人優(yōu)勢天賦是感到人生意義感的重要方法之一。而一般優(yōu)勢天賦往往是指擅長且喜愛的，你會感到興奮、投入，會自然地尋找機會發(fā)揮優(yōu)勢，而在發(fā)揮優(yōu)勢的時候，激情昂揚，雖然會累但不會疲憊，會有幸福的感覺。人在做自己不喜歡做的事情的時候會消耗自己的心理能量，而當發(fā)揮優(yōu)勢的時候，你就在給自己的心理能量充電。想一想自己在學習、工作和興趣愛好中，是否有發(fā)揮到個人優(yōu)勢呢？

揚長避短，是人生幸福與成功的重要因素。一個人發(fā)揮優(yōu)勢天賦，是順應天性。一個人的優(yōu)勢天賦一定是另一個人的缺陷短板。我不去發(fā)揮優(yōu)勢天賦的地方，去做自己不喜歡不擅長的事，是搶了別人的金飯碗，也是對自己優(yōu)勢天賦的浪費，給社會創(chuàng)造潛在價值帶來巨大的機會成本。試想一個銷售高手偏偏去做財務，一個網(wǎng)絡寫手偏偏要去做網(wǎng)絡歌手。做自己不擅長不喜歡的事，是對天性的違背，不舒服且事倍功半。

對于缺點的彌補前提是你已經(jīng)可以發(fā)揮自己的優(yōu)勢，再去提升劣勢，從最短的短板開始。而提升劣勢，除了自我提升，還有另一個思路，就是找互補的愛人、朋友或合作伙伴，這時我的劣勢正好是對方的優(yōu)勢，與互補的人鏈接，不要忘記幸福的其中一種方法：關系的鏈接。

對自己多一分認識，多一分優(yōu)勢天賦的了解，就多一種不一樣的幸福人生。也許你不能在工作事業(yè)里發(fā)揮優(yōu)勢天賦，但你完全可以選擇從下班后的興趣愛好里開始，去發(fā)現(xiàn)，去探索如星空般燦爛的平行人生。

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