“我希望我的'自我’永遠(yuǎn)'滋滋’作響，翻騰不休，就像火炭上的一滴糖。”
——王小波
從小，我便被教育要成為一個(gè)懂事的孩子。
因此，我總是無(wú)條件地幫助別人；我是身邊人最信任的“傾聽(tīng)者”，大家遇到任何事情都喜歡來(lái)找我傾訴。
我也很擅長(zhǎng)察言觀色，能敏銳地察覺(jué)別人的情緒變化，所以我總是充當(dāng)調(diào)動(dòng)氛圍的“開(kāi)心果”，或者調(diào)節(jié)矛盾的“和事佬”。
我習(xí)慣了當(dāng)“姐姐”的角色。
長(zhǎng)此以往，我的性格已經(jīng)被默認(rèn)貼上了“包容”“好脾氣”這樣的標(biāo)簽，這些標(biāo)簽使我在面對(duì)別人的要求時(shí)幾乎沒(méi)有說(shuō)過(guò)一句“不”。
他人的感受，是我時(shí)時(shí)刻刻顧及的東西。我生怕身邊有任何人因?yàn)槲业呐e動(dòng)而不高興。
只是，我好像從來(lái)沒(méi)考慮過(guò)自己高不高興。
我從不正視自己的感受。
我曾有一個(gè)認(rèn)識(shí)很多年的好朋友，阿碎。
我們從很小的時(shí)候認(rèn)識(shí)，是彼此的摯友，親密的關(guān)系一直持續(xù)到高三。
高三時(shí)，我們班主任極其功利，她的施壓使本就文靜的文科班班級(jí)陷入了極為壓抑的氛圍，連各科老師都對(duì)我們班的精神狀態(tài)表示擔(dān)憂。
每個(gè)人的情緒都變得極為敏感和尖銳，所有的不順心都被無(wú)限放大。
此時(shí)，身邊人對(duì)我的依賴(lài)逐漸變了味。
她們把我當(dāng)成她們傾倒壞情緒的“垃圾桶”和發(fā)泄脾氣的“出氣筒”。
因?yàn)槟涿畹睦碛蓪?duì)我大發(fā)脾氣，口不擇言地沖我說(shuō)出最傷人的話語(yǔ)，卻又在事后冷靜時(shí)為她們的言行向我痛哭流涕地道歉。
也許是我的性格讓人潛意識(shí)覺(jué)得：所有“無(wú)法控制的難聽(tīng)言行”都沖我來(lái)是沒(méi)問(wèn)題的，因?yàn)榉凑叶紩?huì)包容諒解的。
過(guò)分懂事，過(guò)分照顧別人的感受，換來(lái)的是她們覺(jué)得我的包容和好脾氣都是理所應(yīng)當(dāng)?shù)摹?/span>
而這些消耗我的人際關(guān)系中，以我的那位多年的好朋友阿碎最甚。
其實(shí)她性格中“喜怒無(wú)?！钡奶攸c(diǎn)在過(guò)去的相處中已經(jīng)早有預(yù)兆，只是并未十分明顯。
高三時(shí)，她常常莫名其妙地陷入消極情緒，而每次遇到這種情況，她都會(huì)對(duì)著我翻白眼、擺臭臉，沖我說(shuō)盡最尖酸刻薄的話語(yǔ)。
那是多么傷人的態(tài)度和字句，讓我在無(wú)數(shù)個(gè)日夜都不斷被痛苦反噬。
我在一次次被傷害后也嘗試過(guò)擺脫她對(duì)我的消耗，但她會(huì)不斷通過(guò)摔柜門(mén)、陰陽(yáng)怪氣等方式來(lái)刷自己的存在感，直到迫使我不得不哄她和安慰她為止。
每一次事后冷靜下來(lái)，她都會(huì)寫(xiě)很長(zhǎng)的小作文向我懺悔，“我控制不住我的情緒。我不是有意的。”她總是這么說(shuō)。
出于對(duì)多年感情的不舍，我一次次地退讓、原諒，盡管我的情緒已經(jīng)位于崩潰的邊緣。
高三一年，人際關(guān)系帶給我的傷害和消耗遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了學(xué)業(yè)的壓力。
我整一年的情緒狀態(tài)都是極其割裂的。我呈現(xiàn)給外界的狀態(tài)依舊是陽(yáng)光又善解人意的，然而沒(méi)有人知道，我的內(nèi)心已經(jīng)分崩離析。
傷害我的人對(duì)我這一切痛苦一無(wú)所知。
我痛恨自己的違心和懦弱，雖然早已被那些人際關(guān)系折磨得痛苦不已，但十八年來(lái)形成的性格，讓我始終缺乏擺脫的勇氣。就這樣不斷惡性循環(huán)。
畢業(yè)后，我去了新的地方，認(rèn)識(shí)了很多新的朋友，她們真誠(chéng)、用心地對(duì)待我，讓我實(shí)實(shí)在在地感受到 我被在乎著。
那時(shí)候我才知道，原來(lái)真正的友誼，是雙方的遷就和付出，而不是永遠(yuǎn)只是一個(gè)人低頭。
我從來(lái)沒(méi)有正面指責(zé)過(guò)那些傷害我的人。我把這當(dāng)作我對(duì)曾經(jīng)美好的最后一點(diǎn)包容。
然而阿碎卻陰魂不散，畢業(yè)近半年，我本來(lái)與她已沒(méi)有任何交流。
一次偶然的機(jī)會(huì)，我發(fā)現(xiàn)她在一個(gè)月內(nèi)不斷重復(fù)將我“拉黑”、“解除拉黑”、“屏蔽”、“解除屏蔽”。
直到某天，她又一次發(fā)來(lái)長(zhǎng)文，此時(shí)距離我們上一次說(shuō)話，已經(jīng)半年。
她的小作文一如曾經(jīng)的模式，說(shuō)因?yàn)槲也辉冱c(diǎn)贊或評(píng)論她的朋友圈，她覺(jué)得我不再在乎她，因而十分痛苦，所以才反復(fù)拉黑我。
然后再一次懺悔，希望我原諒她曾經(jīng)對(duì)我的傷害。
那些話語(yǔ)像普魯斯特效應(yīng)發(fā)揮作用，將我重新扔回了曾經(jīng)的痛苦和窒息中。
我為什么這么痛苦？因?yàn)槲抑牢易约簾o(wú)論多么痛苦，最后也只會(huì)強(qiáng)忍內(nèi)心的厭惡，違心地說(shuō)出一些虛假的話語(yǔ)來(lái)回復(fù)，以求繼續(xù)維護(hù)這段關(guān)系不破裂。
畢竟，這不是我一直以來(lái)最擅長(zhǎng)的嗎？壓抑自己的情緒和感受，為了讓別人開(kāi)心。
當(dāng)我將這種矛盾的痛苦向我的一位新朋友提起，他甚是“恨鐵不成鋼”：
“為什么你明明知道這是惡性循環(huán)，你卻不主動(dòng)去打破它？”
“你明明想要去改變，為什么總想要等某個(gè)時(shí)間才去打破？不要總是等待和逃避啊，這就是很好的契機(jī)啊。為什么不從這次開(kāi)始改變呢？”
“如果你這次依舊選擇委屈自己，壓抑自己的感受，那你只會(huì)在未來(lái)無(wú)數(shù)個(gè)時(shí)候繼續(xù)痛苦，繼續(xù)痛恨自己。”
如清夜聞鐘，如當(dāng)頭一棒，他罵醒了我。
我太過(guò)習(xí)慣壓抑自己的情緒，太過(guò)顧及別人的感受，想要通過(guò)委屈自己來(lái)維持好任何一段關(guān)系，在一次次的退讓中將“自我”放到最低。
可是我忘記了，真正值得我維持的關(guān)系，是不需要我委屈自己的。
于是，我第一次正視自己這么久以來(lái)承受的痛苦，平靜又堅(jiān)定地陳述她曾經(jīng)對(duì)我造成的傷害，和我真實(shí)的感受。
在任何一段親密關(guān)系里，邏輯都不應(yīng)該是這樣的。不應(yīng)該是“因?yàn)槲覀冴P(guān)系很好”，所以我就要無(wú)條件地包容和原諒對(duì)方對(duì)我造成的傷害。這從來(lái)都不是理所應(yīng)當(dāng)?shù)摹?/span>
表達(dá)的過(guò)程艱難而痛苦，但我依舊完成了對(duì)她的回復(fù)，因?yàn)槲抑溃鞘潜仨氝~出的第一步。
她很快發(fā)來(lái)了回復(fù)，字里行間又回歸了她慣用的“賣(mài)慘”手段，用感情牌來(lái)逃避承認(rèn)她的錯(cuò)誤。
我熄暗了屏幕，不再看她的苦情戲。
我永遠(yuǎn)叫不醒一個(gè)裝睡的人，但對(duì)我來(lái)說(shuō)，這一次正視自己的感受，并勇敢表達(dá)出來(lái)，就是一次巨大的勝利。
很多年以后，我和媽媽的一次隨意的聊天中，她忽然跟我說(shuō)：“如果時(shí)光可以倒流，回到你的小時(shí)候，我會(huì)教你 自己開(kāi)心就好，而不是要活得懂事?！?/span>
我的眼睛酸酸的。
不要為了不值得的人委屈自己，因?yàn)檎嬲龕?ài)你的人不需要你委屈自己，也不希望看到你委屈自己。
從小到大，身邊很多聲音都跟我們說(shuō)：“要控制情緒”“遇事不能生氣”“要大度要包容”……
所以慢慢地，我們習(xí)慣了隱藏自己的真實(shí)情緒，一味包容、退讓、忍受別人對(duì)我們的傷害。
可那不叫“控制情緒”，那叫“壓抑情緒”，那是對(duì)自我的壓抑和內(nèi)耗。
其實(shí)很多時(shí)候，我們不必面面俱到、八面玲瓏，不必為了讓所有人都喜歡自己而刻意放低自己的姿態(tài)。
沒(méi)有人值得你委屈自己，永遠(yuǎn)都要把自己放在第一位。
懂事不重要，自己開(kāi)心才最重要。
愿我們都能正視自己的情緒，擁抱每一次脆弱，然后勇敢堅(jiān)定地?cái)[脫那些消耗我們的人和事，繼續(xù)昂首，快樂(lè)地向前走。
寫(xiě)在最后；
今天收錄的是一篇過(guò)稿文章，作者是“揚(yáng)沙"
公眾號(hào)長(zhǎng)期征稿，征稿要求可以在公眾號(hào)后臺(tái)發(fā)送”投稿“查看。
聯(lián)系客服
