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今天整理的豆?jié){食譜，材料都比較簡單，生活忙碌，也要好好愛自己呀??

早上起來清洗完畢放入破壁機(jī)。這時(shí)順便去洗漱妝飾自己，30分鐘后就可以享受到營養(yǎng)豆?jié){，簡單方便，值得擁有哦。

用料  ：

做法：  

1. 養(yǎng)發(fā)防脫豆?jié){
   ??黑豆20克?黑芝麻15克?黑米15克
   ??加入500ml水選擇豆?jié){模式

   
              

2. 減脂瘦身豆?jié){
   ??黃豆20克?小米15克?燕麥米15克
   ??加入500ml水，選擇豆?jié){模式

   
              

3. 清熱去火豆?jié){
   ??綠豆20克?黃豆15克?糙米15克
   ??加入500ml水，選擇豆?jié){模式

   
              

4. 潤膚養(yǎng)顏豆?jié){
   ??黃豆20克?干百合10克?銀耳一小朵
   ??加入500ml水，選擇豆?jié){模式

   
              

5. 益智健腦豆?jié){
   ??花生15克?黃豆20克?核桃15克
   ??加入500ml水，選擇豆?jié){模式

   
              

6. 暖宮養(yǎng)顏豆?jié){
   ??紅豆20克?黃豆20克?紅棗7顆
   ??加入500ml水，選擇豆?jié){模式

   
              

小貼士：

??提示：銀耳提前泡發(fā)，使用破壁機(jī)，其他材料不需要提前泡

紅棗去核，再打豆?jié){時(shí)加入適量冰糖一起更好喝

喜歡濃點(diǎn)就少加一點(diǎn)水