本文為《精品國藥》專欄第13期內(nèi)容，感謝您的支持與分享！每天學(xué)一點(diǎn)，健康生活常相伴！
秋冬是感冒的多發(fā)季節(jié)。雖說感冒不是啥大病，可一旦染上，還是很影響工作和生活的。日常生活中，如何更好的預(yù)防感冒？感冒了，又應(yīng)該如何治療呢？來聽聽中醫(yī)的看法吧。
感冒的類型
中醫(yī)認(rèn)為，當(dāng)體質(zhì)虛弱、生活失調(diào)、衛(wèi)氣不固時(shí)，外邪乘虛侵入會(huì)引起感冒。輕者出現(xiàn)乏力、流涕、咳嗽等癥狀，稱為“傷風(fēng)”，重者會(huì)發(fā)燒。中醫(yī)將感冒歸為外感(外邪)疾病，包括上呼吸道感染和流行性感冒。按臨床證候表現(xiàn)，感冒可分為風(fēng)寒感冒、風(fēng)熱感冒、時(shí)行(疫)感冒和暑濕感冒四類。只有根據(jù)辨證施治的理論，認(rèn)真加以區(qū)別，然后選用相應(yīng)的藥物，才能藥到病除。
今天，我們主要講講風(fēng)寒型感冒的發(fā)病癥狀及中醫(yī)治療之法。風(fēng)寒感冒癥狀
起病較急，發(fā)熱、惡寒、頭痛、無汗、鼻塞聲重、打噴嚏、流清涕、喉癢咳嗽、骨節(jié)酸痛、口不渴、舌苔薄白或微黃、脈象浮緊等。
中醫(yī)治療
中醫(yī)治療以辛溫解表為治療之法，常用九味羌活湯（中成藥為九味羌活片）治療“外感風(fēng)寒濕邪，內(nèi)有蘊(yùn)熱證”，此方出自張?jiān)亍洞耸码y知》。九味羌活片
【成份】羌活、防風(fēng)、蒼術(shù)、白芷、黃芩、川芎、地黃、甘草、細(xì)辛。
【方解】方中羌活性味辛溫，散風(fēng)寒，祛風(fēng)濕，利關(guān)節(jié)，止痛行痹，為君藥。防風(fēng)辛甘微溫，長于祛風(fēng)勝濕，散寒止痛；蒼術(shù)辛苦溫燥，可發(fā)汗祛濕，二藥共助君藥散寒祛濕止痛，為臣藥。細(xì)辛、川芎、白芷散寒祛風(fēng)通痹，以止頭身疼痛；黃芩、生地黃清泄里熱，生地并可防辛溫燥烈之品傷陰之弊，共為佐藥。甘草調(diào)和諸藥，為使藥。諸藥配伍，共奏疏風(fēng)解表，散寒除濕之效。
【適應(yīng)癥】解表，散寒，除濕。用于外感風(fēng)寒挾濕導(dǎo)致的惡寒發(fā)熱無汗，頭痛且重，肢體酸痛。臨床應(yīng)用
中醫(yī)認(rèn)為，風(fēng)寒感冒，是風(fēng)寒之邪外襲、肺氣失宣所致。其起因通常是勞累，沒休息好，再加上吹風(fēng)或受涼。風(fēng)寒感冒通常秋冬發(fā)生比較多，尤其是老幼體弱或有慢性呼吸道疾病如鼻竇炎、扁桃體炎者，更易患本病。
臨床中，也常采用九味羌活片治療外感風(fēng)寒，兼有蘊(yùn)熱濕邪所致的感冒、痹證及頭痛等病癥。
痹證：表現(xiàn)關(guān)節(jié)作痛，痛無定處，局部怕冷，但捫之發(fā)熱，寒熱錯(cuò)雜。
頭痛：表現(xiàn)頭痛遇風(fēng)而發(fā)，兼見惡風(fēng)無汗口渴等均可用本品治療。食療之法
風(fēng)寒感冒特點(diǎn)是發(fā)熱、無汗、身痛、惡寒、鼻流清涕等，治療時(shí)宜多選些如生姜、蔥 白類具有辛溫發(fā)汗作用的藥物做藥膳。
1)神仙粥：大米50～100克，生姜3克，入沙鍋同煮1~2沸，再放入連須蔥白5~7段，待粥將熟時(shí)，放入米醋10~15毫升，稍煮即可。此粥要趁熱服，食后宜蓋被青臥，以微微出汗為佳。
2)姜糖飲：生姜10克(洗凈)，切絲，放入水杯中，用沸水沖泡，蓋蓋浸泡5分鐘，再調(diào)入15 克紅糖，趁熱頓服，服后蓋被取汗。
3)菜根姜片飲：白菜莖根1個(gè)，蘿卜根1個(gè)，共切粗片，生姜3片，紅糖50克，加水適量，煮 開3~5分鐘，熱服取汗。
4)姜絲蘿卜湯：生姜25克，蘿卜50克。生姜切絲，蘿卜切片，兩者共放鍋中加水適量，煎煮10~15分鐘，再加入紅糖適置，稍煮1~2分鐘即可。有祛風(fēng)散寒解表之效。每日1次，熱服。
5)香蔥飲：香菜根、蔥須、白菜頭煎水，加紅糖適量，代茶飲，有發(fā)汗解表通鼻竅作用。預(yù)防措施
1、室內(nèi)空氣要新鮮，注意通風(fēng)。
2、注意保暖，加強(qiáng)體育鍛煉，提高免疫力，也可提前打預(yù)防針。
3、宜進(jìn)食藕粉、牛奶、稀飯、米湯、新鮮蔬菜和水果，飲食要清淡。
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