你好，我是徐娥。
熬是法，是手段，不是目的和結果。松弛感才是。
老祖宗說：一松一馳，文武之道。
太緊的人生，擰巴而焦慮，松弛下來，反而事半功倍。
關系也是如此，太過用力，終究難以走遠。
緊繃感造成焦慮。
人為什么活得這么累？因為我們總是習慣于用別人的尺子來丈量自己的路。
很多時候，我們的“緊繃”，不是來自外界的壓力，而是內心的束縛。
我曾經(jīng)有過這樣的階段：大白天追劇有罪惡感，雖然其實也并沒有其他工作或任務，所以我會一邊看，一邊掃地或其他，借以沖淡內心的負擔。
把自己活成了永動機，一停下來就渾身不自在，不敢承認我就是想獨自一人玩兒一會兒，不創(chuàng)造任何價值，啥也不干，生命失去了價值以外的依托。
Why not？我就是我，除了社會屬性和價值，我本身、生活本身，也值得存在和擁有。
人生而不同，走的路也不同，享受的點也不同，所以不需要把別人的期待當作自己的追求，畫地為牢，作繭自縛。
松弛感帶來幸福。
人生在世，真正的通透，是學會不再追逐完美，而是修煉松弛。
往里走、向內求，遇見自己、成為自己、善待自己。
對自己有超出實際的期待，也是一種自我消耗。當我不再苛求自己時，別人也更能用寬容的眼光來看待我。
我不想做飯時就叫外賣，孩子偶爾吃一次披薩、漢堡，那種雀躍和清爽，也是我想要的啊。隊友說：吃飯不是第一需要，快樂好心情才是。
工作上不追求速度，專注于項目，反而效果更好。
焦慮消除不了悲傷，只會消耗你此刻的力量。以平常心面對一切，才能為內心松綁，不為其所困。
四十已過，回首往事，最羨慕的活法，是不爭不搶不卷，自在恬淡，從容篤定……也許這才是階層劃分更內涵和深層次的標志。
人生是一場長跑。人生如舟，負載過多，難免擱淺。
大白話說，有命掙，沒命花。最新的量子力學告訴大家一種可能：你根本逃不過地心引力，真的有所謂命運。
讓自己松弛下來，找到內心的平衡，過一種更高級的人生。
不內耗，敢試錯。
反復糾結中午吃什么，哪家好吃哪家貴，白白浪費許多時間；敢不敢，行不行，能不能，反復追問，白白失去轉瞬即逝的機會……
人們常常會盡全力避免后悔，卻忽略了為此付出的代價。事事思前想后、患得患失，就容易裹足不前。
放松心情，學會與不確定性共處，允許一切發(fā)生，接受無限可能，才能進退有度。
不設限，敢破局。
無論何時，停止成長，才是最可怕的衰老。
永遠在路上，永遠好奇，永遠有探索新事物的欲望，才是保持生命力的秘訣。
任何一種幸福，都要自己主動爭?。蝗魏我环N改變，都要先邁出第一步。
不捆綁。
再好的關系，過度越界，也會讓人感到不適。不彼此舒服，保持一定距離，才是最恰當?shù)慕浑H方式。
每個人都是獨立的個體，好的關系，應該各有各的邊界。
不過度捆綁，不過度消耗，才能濃淡相宜，恰到好處。
不期待。
人生的實質，就是一個人活著，不要對他人心存太多期待。
人往往會高估一段關系的重要性?？墒聦嵣?，沒有人能完全滿足另一個人的需要，也不是每個人都會把你列入找名單。
不期待，不是對關系的不重視，反而是將每一次相處，都當作意外之喜。得之我幸，不得我命。
不改變。
這世上最難的，就是把自己的思想裝進別人的腦袋。
每個人的經(jīng)歷不同，汝之蜜糖，可能是彼之砒霜。
對于你不認同的，也要有起碼的理解和尊重。君子和而不同。
只選擇，不改變，才能相處舒服。
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