穎食營養(yǎng)說重點(diǎn)：又到了吃桃子的季節(jié)，它含有豐富的維生素，有機(jī)酸，水分，還有鐵、鈣、磷等營養(yǎng)物，可以補(bǔ)充人體所需營養(yǎng)。而對于多病體虛的病人以及胃腸功能太弱的病人不宜食用，因?yàn)樗鼤黾幽c胃的負(fù)擔(dān)。對桃子過敏的人也不能食！
桃子含有的能量不低，一個(gè)中等大小的桃子差不多能提供小碗米飯的能量。所以桃子雖然養(yǎng)人，但是也不能吃太多，會造成能量攝入過多導(dǎo)致肥胖。但是桃子中還含有豐富的果膠，可以促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防便秘。
桃、李、杏、梨、棗，桃在五果中位于首位。在傳統(tǒng)文化習(xí)俗中，桃有很多象征意義，包括生育、鎮(zhèn)邪納吉、長壽等。這些在神話中王母娘娘的蟠桃會，吃壽桃長生不老的傳說，到桃木辟邪、桃李滿天下的說法中都有體現(xiàn)。
桃屬于核果類的水果，沒有成熟時(shí)色青偏硬，口感一般；成熟后，白皙粉嫩，果肉白里透紅，咬一口，甜津津；熟透了的桃，色澤更加紅，果肉多汁松軟，入口甜蜜。除了上面提到的毛桃外，桃的品種還有蟠桃、油桃、水蜜桃和黃金桃等。蟠桃是扁盤狀，肉細(xì)、汁多、香甜，加上容易剝皮、外形好玩，是孩子們比較喜歡的一種；油桃沒有毛，果皮光滑、果色鮮紅迷人、香味濃郁，肉質(zhì)細(xì)脆，吃起來桃的味道不足；水蜜桃近圓形，果皮鮮紅色，味甜、香味濃色艷；黃金桃通體金黃色，核小肉厚，微酸爽口。
對鮮桃中含的營養(yǎng)成分進(jìn)行分析發(fā)現(xiàn)，每100克鮮桃中所含水分占比86%，蛋白質(zhì)約有0.9克，碳水化合物12克。100克的杏、李中含的能量36千卡，桃的能量要高一些，為50千卡，這可能是“桃飽人”的原因。桃中的糖類主要蔗糖，甜度大，但升糖指數(shù)低，僅為28；桃中含果膠比較豐富，0.3-1.2%，對減重、預(yù)防高血脂、高膽固醇、便秘都有益處；桃中含的鉀豐富含鈉少，對控制血壓有好處；黃桃中含類胡蘿卜素較多。
桃汁、桃罐頭、桃果醬：桃的營養(yǎng)在加工過程中，營養(yǎng)素遭到損失，營養(yǎng)價(jià)值降低；由于制作加工中加入了糖，糖含量較高。因此，糖尿病病人、肥胖人群等應(yīng)少吃為妙。
桃子是日常生活中很常見的水果，性熱而味甘酸，富含蛋白質(zhì)、糖、鈣、維生素B、維生素C及大量的水分等成分。現(xiàn)在又到了桃子上市的季節(jié)，對于很多愛吃桃子的人士而言，這無疑是一個(gè)福音，桃子的營養(yǎng)價(jià)值豐富，口感好，而且價(jià)格低廉，適合我們大眾消費(fèi)。
一般而言，桃子的營養(yǎng)價(jià)值主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：
一、具有補(bǔ)益氣血和養(yǎng)陰生津的作用，平時(shí)氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短人群可多食用，對于身體健康有益。
二、桃子的含鐵量比較高，是蘋果和梨的4～6倍，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物，如能經(jīng)常食用，有利于身體健康，有一定的調(diào)治效果。
三、桃子有消腫、利尿之效，可用于治療浮腫腹水，大便干結(jié)，小便不利和腳氣足腫。
四、桃子含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用。
桃子的營養(yǎng)價(jià)值雖高，但是也不是適合所有人食用，有些人群就是不宜食用桃子。如果有以下這些情況的人群，就千萬就不要吃桃子，以免對身體造成傷害，如：
一、平時(shí)內(nèi)熱偏盛易生瘡癤者。桃味甘而性溫，過食則生熱，對于已經(jīng)上火的人來說，多吃桃子無異于“火上澆油”。
二、胃腸功能弱者。桃子中含有大量的大分子物質(zhì)，吃桃會增加腸胃負(fù)擔(dān)，造成腹痛、腹瀉，所以不宜食用。
三、嬰幼兒及孕婦。嬰幼兒腸胃功能差，無法消化桃子中大量的大分子物質(zhì)，很容易造成過敏反應(yīng)，并且，孕婦食桃過量可生熱，很容易引起流產(chǎn)、出血等，因此最好禁食。
四、糖尿病患者。桃子的含糖量比較高，每百克桃含糖7克，糖尿病患者如果不加節(jié)制過量進(jìn)食，就會引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。
五、易過敏人群。有人吃桃子會出現(xiàn)過敏癥狀，一般是剛開始癥狀較輕，就會出現(xiàn)嘴角發(fā)紅、脫皮、瘙癢等癥狀，這時(shí)應(yīng)停止食用，將臉、手洗凈，如果癥狀比較嚴(yán)重就要立即去醫(yī)院診治。
桃樹干上分泌的膠質(zhì)，俗稱桃膠，可用作粘接劑等，為一種聚糖類物質(zhì)，水解能生成阿拉伯糖、半乳糖、木糖、鼠李糖、葡糖醛酸等，可食用，也供藥用，有破血、和血、益氣之效。
1.桃子被稱為“天下第一果”。含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素以及有機(jī)酸、糖分（主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖）和揮發(fā)油。
2.桃子適宜低血糖者以及口干饑渴之時(shí)食用
3.適宜低血鉀和缺鐵性貧血者食用
4.適宜肺病、肝病、水腫患者食用
5.適宜胃納欠香、消化力弱者食用。
6.桃子性熱，有內(nèi)熱生瘡、毛囊炎、癰癤和面部痤瘡者忌食
7..糖尿病患者忌食
8.桃子忌與甲魚同食；爛桃切不可食，否則有損健康。
中醫(yī)
1.桃子味道甜而略酸，有止渴，潤腸，補(bǔ)心，解除疲勞的用處，有低血糖，肺部的人可以把桃子當(dāng)做輔助食療的水果吃。
2.桃仁則有祛瘀血、潤燥滑腸、鎮(zhèn)咳之功，可治療瘀血停滯、閉經(jīng)腹痛、高血壓和便秘等。
3.桃葉也有殺蟲之效能，將其煎水洗滌陰部可治療陰道滴蟲。
4.桃子可以消腫，利尿，腳氣。可以改善大便干結(jié)，小便不利。
桃子大師兄的最愛。營養(yǎng)價(jià)值么當(dāng)然跟其他水果也差不多。不過作為西王母宴請群仙的主打水果當(dāng)然有其過人之處。不喜歡吃桃子的人千萬不要吃，桃毛嚴(yán)重過敏的人不要洗桃子就好啦，干嘛不吃？？
桃子我國原產(chǎn)水果之一，四千都多年的栽培（主要是吃）歷史。在歷史文化長河中被賦予美好的寓意：想什么延年益壽。壽桃——祝壽；桃木——避邪；桃花——愛情。
桃品種繁多，每種都有其獨(dú)特的口感和味道，當(dāng)然營養(yǎng)價(jià)值略有不同但差距不大。在眾多的水果中桃子營養(yǎng)價(jià)值不是算出色，不過真的好吃呀，可以吃一夏天呢，秋天的時(shí)候還有那種綠色的小毛桃來解饞。
每100克桃子（平均）含有：能量48千卡、糖類12.2克、膳食纖維1.3克、維生素A3微克當(dāng)量、維生素C7毫克、鈣6毫克、鉀166毫克。
桃子（有毛）和油桃（無毛桃）桃子比油桃鉀含量豐富一些。
二者都是維生素A、維生素C和纖維素的很好來源。都含有較多的抗氧化物質(zhì)：類胡蘿卜素和類黃酮，白色果肉的桃子類胡蘿卜素普遍會高一些。
有研究表明，桃子的提取物具有很輕的抑制女性乳腺癌細(xì)胞生長的作用，怎么樣夏天又多了一個(gè)吃桃子的好理由吧，這可能是桃子中的原花青素起到的作用。
桃子一般都有毛，吃前用淡鹽水侵泡清洗可以很好的去除桃毛。部分小仙女可能會對桃毛敏感，引起手癢、紅腫等過敏反應(yīng)，可以選擇用流水沖洗手部過敏部位。
《中國居民膳食指南2016》對水果每日推薦攝入量是200-300克，也就是中等大小的桃子兩個(gè)左右。如果特別喜歡吃水果也可以適當(dāng)減少其他食物的攝入量，多吃一些也是沒問題的。 桃脯、黃桃罐頭由于含有較多的糖分不建議經(jīng)常食用，會長胖滴。偶爾吃點(diǎn)解解饞還是不錯(cuò)的。
桃是一種大家都喜愛的食物，由于其口味香甜，鮮美多汁，而且營養(yǎng)也很豐富，所以深受大家的喜愛，特別是在桃子盛產(chǎn)的夏季，既便宜又美味，是一種物美價(jià)廉的夏季水果。
桃子是一種營養(yǎng)價(jià)值很高的水果，富含糖分、鈣質(zhì)、磷、鐵和維生素B、C等成分。桃子中含鐵量較高，在水果中幾乎占居首位，素食者可以食用桃輔助預(yù)防貧血。桃子富含膠質(zhì)物、果膠，這類物質(zhì)到大腸中能吸收大量的水分，能達(dá)到預(yù)防便秘的效果。桃子中富含鉀、含鈉少，適合水腫病人食用。而且鉀是一種對人類十分鐘要的物質(zhì)，不僅是抗衰老，保證體內(nèi)臟器正常運(yùn)作的必須礦物質(zhì)，也是調(diào)節(jié)電解質(zhì)平衡的重要元素。桃子中含鐵量也較高，其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料，對身體健康相當(dāng)有益。 故吃桃能輔助防治貧血。
桃雖然是水果但碳水化合物也不低，能提供少部分能量，也提供膳食纖維；和其他水果一樣，桃子中富含維生素C，維C具有保護(hù)牙齒健康，預(yù)防動脈硬化，清除自由基防癌，保護(hù)細(xì)胞、解毒，保護(hù)肝臟，提高免疫力、應(yīng)急能力。不僅僅是維生素C，桃子含有維生素A、維生素B和維生素C，兒童多吃桃子可使身體健康成長，因?yàn)樘易雍械亩喾N維生索可以直接強(qiáng)化他們的身體和智力。所以，夏季適量吃桃對人體十分好。
不過水果中由于果糖豐富，如果吃多了也是不宜的，中國膳食指南（2016）指出，每人每天攝入200~350g水果就足夠，大概是三個(gè)蘋果的量，果糖在體內(nèi)會形成中性脂肪，由在肝臟合成的蛋白質(zhì)載體帶走，但多余的果糖在體內(nèi)會抑制蛋白質(zhì)生成，從而中性脂肪聚集肝臟，可能誘發(fā)高血脂和脂肪肝。
桃中含糖量不少，屬于中GI（升糖指數(shù)）水果，所以高血糖或糖尿病人最好在血糖不穩(wěn)定時(shí)不要食用，桃的總含糖量高，所以最好不要過量食用。
桃是一種營養(yǎng)價(jià)值很高的水果，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B、C等成分。桃中含鐵量較高，在水果中幾乎占居首位，故吃桃能防治貧血。
人們總是把桃作為福壽祥瑞的象征，在民間素有“壽桃”和“仙桃”的美稱。在果品資源中，桃以其果形美觀，肉質(zhì)甜美被稱為“天下第一果”。
桃的種類很多，有水蜜桃、肥城桃、白桃、蟠桃和雪桃等，其中尤以肥城桃和深州蜜桃馳名天下，堪稱群桃之冠。 桃常被作為福壽吉祥的象征。人們認(rèn)為桃子是仙家的果實(shí)，吃了可以長壽，故對桃格外青睞。故桃又有仙桃、壽果的美稱。
果膠
桃子富含膠質(zhì)物，這類物質(zhì)到大腸中能吸收大量的水分，能達(dá)到預(yù)防便秘的效果。
鉀
桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用。
鐵
桃中含鐵量較高，其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料，對身體健康相當(dāng)有益。 故吃桃能防治貧血。
碳水化合物
富含碳水化合物，構(gòu)成機(jī)體的重要物質(zhì)；儲存和提供熱能；維持大腦功能必須的能源；調(diào)節(jié)脂肪代謝；提供膳食纖維；節(jié)約蛋白質(zhì)；解毒；增強(qiáng)腸道功能。
維生素C
富含維生素C，維C具有保護(hù)牙齒健康，預(yù)防動脈硬化，清除自由基防癌，保護(hù)細(xì)胞、解毒，保護(hù)肝臟，提高免疫力、應(yīng)急能力。
多種維生素
桃子含有維生素A、維生素B和維生素C，兒童多吃桃子可使身體健康成長，因?yàn)樘易雍械亩喾N維生索可以直接強(qiáng)化他們的身體和智力。
桃子的熱量
桃子熱量低，用做減肥時(shí)期的一種食物，效果也非常不錯(cuò)。
桃中含有豐富的果膠與適中的纖維，既能增加飽腹感，還能促進(jìn)腸胃蠕動，加速新陳代謝，有利于食物的分解。
此外，桃含較多的有機(jī)酸和纖維素，也能增加胃腸蠕動，有助于消化。
桃的功效與作用
桃有補(bǔ)益氣血、養(yǎng)陰生津的作用?？捎糜诖蟛≈?，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者。中醫(yī)認(rèn)為，桃味甘酸，性微溫，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、養(yǎng)陰生津、止咳殺蟲等功效。桃主治夏日口渴，便秘，痛經(jīng)，虛勞喘咳，疝氣疼痛，遺精，自汗，盜汗等癥。
養(yǎng)陰補(bǔ)虛
補(bǔ)虛損，益精氣，潤肺補(bǔ)腎，用于肺腎陰虛。適宜與久病體虛或是虛勞的補(bǔ)益。
生津止渴
潤喉去燥，使人清爽舒適。適宜口干、眼干、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。
活血祛瘀
促進(jìn)人體氣血運(yùn)行，宜于治療血瘀證。可用于閉經(jīng)、跌打損傷等輔助治療。
通便
可以潤滑腸道，刺激排便。
調(diào)經(jīng)
緩解痛經(jīng)，或是經(jīng)期腰痛。
平喘
降低呼吸中樞的興奮性,使呼吸運(yùn)動趨于安靜而呈現(xiàn)鎮(zhèn)咳和平喘的作用。
抗凝血作用
桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中樞而止咳，同時(shí)能使血壓下降，可用于高血壓病人的輔助治療。
消斑
桃還具有抗擊黑斑的效果，能深層清潔皮膚，防止和修護(hù)由紫外線、電腦輻射等有害物對皮膚造成的傷害。經(jīng)常和使用電腦辦公的女性，以及外出工作較多、皮膚時(shí)常暴露在強(qiáng)烈陽光下的女性，不妨多吃一些。
增加肌膚彈性
桃，特別是水蜜桃，含有天然收斂成分，可以增加肌膚的彈性，防止皺紋產(chǎn)生，對于假性皺紋和細(xì)小皺紋還具有修復(fù)的作用，加之氣味芳香濃郁，一直是愛美女性的最愛。
對肌體的調(diào)節(jié)作用
吃新鮮桃子有助于緩解神經(jīng)系統(tǒng)，因?yàn)樗鼘◇w有調(diào)節(jié)作用。
美容養(yǎng)顏
桃子的營養(yǎng)還善走皮表，《大明本草》中說，將桃曬成干（桃脯），經(jīng)常服用，能起到美容養(yǎng)顏的作用。自古以來一直是宮廷美容秘方中不可缺少的食材，常吃能夠使皮膚細(xì)膩潔白，臉頰紅潤，猶如擦了天然有效的潤膚霜一樣。久坐辦公室的女性，因?yàn)楣ぷ鳠o法照射充足的陽光，或略顯臉色蒼白，不妨將桃子作為日常水果經(jīng)常食用，又滋潤面色又營養(yǎng)好吃?！?/p>
1、對桃過敏的人，這種人，必須清洗干凈，如果沒干凈，則碰到嘴巴后，會有發(fā)腫的現(xiàn)象，所以，要忌吃?！ ?/p>
2、糖尿病人。桃子的含糖量是比較高的，所以，這里，不建議糖尿病的人來吃，否則會導(dǎo)致其血糖的上升，不利病情?！ ?br style="BOX-SIZING: border-box; -webkit-tap-highlight-color: transparent">
3、小寶寶不能吃桃子，桃子有好多大分子食物，這種食物有好些成年人也不能消化，更何況是小寶寶呢，所以，家長要避免給寶寶喂桃子?！ ?/p>
4、孕婦也不能吃桃子。桃飽杏傷人李子樹下埋死人，所以，桃子吃多了，會導(dǎo)致胃負(fù)擔(dān)增加，從而引起腹脹或者是腹疼，對懷孕的女性相當(dāng)不利?！ ?/p>
5、消化不良的人，不要多吃桃，桃子里有大分子物質(zhì)，這種物質(zhì)，對于消化者來講，需要有大量的消化能力，才可以消化的，所以，消化不良者不吃?！ ?br style="BOX-SIZING: border-box; -webkit-tap-highlight-color: transparent">
6、上火的人不能吃桃子了。上火的人，因?yàn)槠涮沂菍儆谛詼氐氖澄?，所以，如果你再吃桃的話，反而會讓上火更厲害的?！?/p>
7、老年人，也不能吃桃子多。也是因?yàn)槠涮易硬缓孟?，對于老人的腸胃來講，是一大負(fù)擔(dān)的。老人如果吃多了，則無法消化，導(dǎo)致各種問題的出現(xiàn)。
1. 桃有補(bǔ)益氣血，養(yǎng)陰生津的作用，可用于大病之后，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者；
2. 桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物；
3. 桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用；
4. 桃仁有活血化淤，潤腸通便作用，可用于閉經(jīng)、跌打損傷等輔助治療；
5. 桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中樞而止咳，同時(shí)能使血壓下降，可用于高血壓病人的輔助治療。
1.尤其適合老年體虛、腸燥便秘者、身體瘦弱、陽虛腎虧者食用；
2.內(nèi)熱偏盛、易生瘡癤、糖尿病患者不宜多吃，嬰兒、糖尿病患者、孕婦、月經(jīng)過多忌食。
桃的益處眾人皆知：桃具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)陰生津、潤腸通便的功效，尤其適用于氣血兩虧、面黃肌瘦、心悸氣短、便秘、閉經(jīng)、淤血腫痛等癥狀的人多食
因此，拿桃子當(dāng)飯吃很容易上火，受口干、口渴、咽喉疼痛等上火癥狀困擾的市民，最好少吃或不吃桃子，易生瘡癤的人多吃了嚴(yán)重的還會身上起瘡。
還有很多人一吃桃就鬧肚子，這是因?yàn)樘易又泻写罅康拇蠓肿游镔|(zhì)，而這些人胃腸功能太弱。
1.平時(shí)內(nèi)熱偏盛、易生瘡癤的人，不宜多吃。
2.最好不要給嬰幼兒喂食桃子，因?yàn)樘易又泻写罅康拇蠓肿游镔|(zhì)，嬰幼兒腸胃透析能力差，無法消化這些物質(zhì)，很容易造成過敏反應(yīng)。
3.多病體虛的病人以及胃腸功能太弱的病人不宜食用，因?yàn)樗鼤黾幽c胃的負(fù)擔(dān)。
4.吃桃會引發(fā)過敏的人群，當(dāng)然也要忍住誘惑啦。
值得注意的是，沒有完全成熟的桃子最好不要吃，吃了會引起腹脹或腹瀉。
桃子的功效
1、桃子性熱而味甘酸，有補(bǔ)益、補(bǔ)心、生津、解渴、消積、潤腸、解勞熱之功效。
2、桃仁有祛瘀血、潤燥滑腸、鎮(zhèn)咳之功，可醫(yī)治瘀血障礙、閉經(jīng)腹痛、高血壓和便秘。
3、碧桃(未成熟的小于桃)與茶葉同浸共泡作為飲品，有斂汗、止血之功，可醫(yī)治陰虛冷汗和咳血等癥。
4、桃葉也有殺蟲之功效。
5、桃花有消腫、利尿之效，可用于醫(yī)治浮腫腹水，大便干結(jié)，小便晦氣和腳氣足腫。
桃子的作用
鮮桃洗凈去皮核生食，或蒸熟加冰糖適量食用，用于口渴咽干，腸道燥熱，大便干結(jié)。常服對高血壓有一定治療作用。
鮮熟大桃1個(gè)，洗凈去核，搗爛，取大米50克，煮粥，加白糖適量早晚食用，可治療肺虛，氣短，虛勞咳喘，盜汗。
鮮桃用開水湯后去皮、核，搗如泥狀，加紅糖適量，開水沖食，治療月經(jīng)不調(diào)。
碧桃干30克，炒至外表開始變焦，立即加水，再放入大棗30克，煎水服用，每晚1次，用于遺精，盜汗，自汗。
桃子的營養(yǎng)成分
富含碳水化合物，是構(gòu)成機(jī)體的重要物質(zhì);儲存和提供熱能;維持大腦功能必須的能源;調(diào)節(jié)脂肪代謝;提供膳食纖維;節(jié)約蛋白質(zhì);解毒;增強(qiáng)腸道功能。
桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物
桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用;桃仁有活血化淤，潤腸通便作用，可用于閉經(jīng)、跌打損傷等輔助治療
桃子的食療價(jià)值
補(bǔ)益氣血，養(yǎng)陰生津：可用于大病之后，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者;
活血化淤，潤腸通便：可用于閉經(jīng)、跌打損傷等輔助治療
抗凝血：桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中樞而止咳，同時(shí)能使血壓下降，可用于高血壓病人的輔助治療。
桃子的食用方法
桃樹干上分泌的膠質(zhì)，俗稱桃膠，可用作粘接劑等，為一種聚糖類物質(zhì)，水解能生成。阿拉伯糖、半乳糖、木糖、鼠李糖、葡糖醛酸等，可食用，也供藥用，有破血、和血、益氣之效。
做法指導(dǎo)
1. 鮮食，作脯食，或煎汁飲湯食肉。
2. 食用前要將桃毛洗凈，以免刺入皮膚，引起皮疹;或吸入呼吸道，引起咳嗽、咽喉刺癢等癥。
食用技巧
1、巧去桃毛：在清水中放入少許食用堿，將鮮桃放入浸泡3分鐘，攪動幾下，如此桃毛便會自動上浮，清洗幾下毛就沒了。
2、挑選桃子：用手摸，表面毛茸茸、有刺痛感的是沒有被澆過水的，以稍用力按壓時(shí)硬度適中不出水的為宜，太軟則容易爛。顏色紅的桃子不一定甜，桃核與果肉分離的不要買，核與肉粘在一起的，果肉才比較甜。
桃子有什么營養(yǎng)價(jià)值？
桃子有“天下第一果”的美稱，富含蛋白質(zhì)、粗纖維、胡蘿卜素、維生素B1、有機(jī)酸、鈣、磷、鐵等。桃子因?yàn)楹F量高，所以很適合低血鉀和缺鐵性貧血人群食用。
什么樣的人千萬不能吃桃子？
桃子適宜低血糖者以及口干饑渴之時(shí)食用；適宜低血鉀和缺鐵性貧血者食用；適宜肺病、肝病、水腫患者食用；適宜胃納欠香、消化力弱者食用。
桃子性熱，有內(nèi)熱生瘡、毛囊炎、癰癤和面部痤瘡者忌食；糖尿病患者忌食；桃子忌與甲魚同食；爛桃切不可食，否則有損健康。
食物除了挑適合自己的吃，還要挑生產(chǎn)廠家，只有正規(guī)的廠家生產(chǎn)的食物才能放心吃，不用擔(dān)心添加違禁成分。三證齊全，買的放心，吃的安心 。
聯(lián)系客服
