2014年小學(xué)一年級學(xué)生，視力不良檢出率為30.9%，比2010年上升了5.82個百分點。
三大問題主因在家庭。對視力下降問題，很多網(wǎng)友認(rèn)為是學(xué)校原因，此種說法并不客觀公正。
一年級學(xué)生，尤其是北京市的學(xué)生，教室不存在光線不足問題；也不會是教師不懂或不負(fù)責(zé)而不矯正學(xué)生教室內(nèi)坐姿的問題；更不是因為課業(yè)負(fù)擔(dān)過重導(dǎo)致學(xué)生長久俯身作業(yè)，從而引起了視力下降。據(jù)筆者所知，北京的小學(xué)已經(jīng)大都不再布置家庭作業(yè)或者作業(yè)量很小。把一年級學(xué)生視力下降的板子打在學(xué)校身上，實在有失公允。
那么，低年級學(xué)生視力下降的根本原因到底是什么？細(xì)心觀察一下身邊的情況，就不難發(fā)現(xiàn)，電子產(chǎn)品對孩子的長時間侵犯才是罪魁禍?zhǔn)?。電視、電腦、平板、播放機(jī)、手機(jī)，等等，幾乎占據(jù)了低年級學(xué)生的全部家中時間。長時間眼睛不眨地盯著各種屏幕，視力怎能不下降？下降的還有學(xué)生的綜合身體素質(zhì)，甚至是學(xué)生的智商、情商的提升水平和速度。
所以，家長才是造成一年級學(xué)生視力下降的主要責(zé)任人。近年來，不斷有孩子吐槽家長是手機(jī)控：“我不是最重要的，手機(jī)才是爸媽的最愛”、“爸爸迷手機(jī)是為逃避勞動”、“爸媽的工作肯定是做電腦的”，諸如此類，不勝枚舉。
瑞典教育家哈巴特說：“一個父親勝過一百個校長”，二人均認(rèn)為家庭教育比學(xué)校教育更為關(guān)鍵，尤其是學(xué)生尚在孩童時。父母的家教理念，生活方式，為人處世態(tài)度，教子行為和方法，無不深刻地影響著孩子的成長。國人常說的，父母是孩子的第一任也是終生的老師，是指的同樣道理。
對父母的建議
為了孩子的視力，也為了孩子的心智發(fā)育與身體健康，家長應(yīng)該先放下自己的手機(jī)，不當(dāng)電子控。一則為好好陪護(hù)孩子，在不玩手機(jī)、不上網(wǎng)的環(huán)境里真正地全身心陪護(hù)孩子；二則多帶孩子出門走走，讓孩子真切感受自然，減少孩子迷戀電子產(chǎn)品的機(jī)會；三則為孩子樹立榜樣，把電子產(chǎn)品當(dāng)做工作、生活的正常工具，而不是做它們的奴隸。做到這三點，孩子們的視力才會逐漸恢復(fù)正常。
對同學(xué)們的建議
為防治各種原因?qū)е虑嗌倌暌暳ο陆?特別是青少年過度觀看電腦、電視屏幕,過度看書寫字,用眼時間過長這一原因),保護(hù)好我們的心靈窗口,我們提出以下建議，希望同學(xué)們以此為鑒。
(1)用眼時間適當(dāng)。看書寫字或看電視時,用眼時間應(yīng)不超過1小時，應(yīng)該讓眼睛休息10-15分鐘,眺望遠(yuǎn)處,多看綠色植物, 防止眼睛負(fù)擔(dān)過重，眼內(nèi)外肌肉長時間處于緊張狀態(tài)而得不到休息，睫狀肌痙攣狀態(tài)導(dǎo)致近視。
(2)用眼距離適當(dāng)?？措娨暤绕聊粫r眼睛應(yīng)距其2米以外，閱讀、寫字時眼睛與桌面的距離應(yīng)保持在30厘米以上，防止晶狀體長時間過度彎曲疲勞而導(dǎo)致近視。
(3)減少眼睛接受輻射量。使用電視、電腦時,可在屏幕上安裝過濾膜.減少屏幕對眼睛的輻射,從而保護(hù)眼睛。
(4)用眼光線充足。看書學(xué)習(xí)時,光線要充足,光線最好從側(cè)面照射。光線不要直接刺激眼睛,使眼睛出現(xiàn)眩暈感。
(5)用眼姿勢正確?？磿鴮W(xué)習(xí)時姿勢要端正,不要躺在床上看書,不要在走路時或開動的車廂里看書。
(6)衛(wèi)生用眼。注意用眼衛(wèi)生,不用臟手揉眼睛,保持眼部清潔。
(7)保證充足的睡眠。睡覺能使眼部肌肉充分放松,消除眼疲勞,使眼睛恢復(fù)工作能力,從而改善視力。
(8)多做眼保健操。眼保健操是通過按摩眼睛四周穴位以增加眼眶血液循環(huán)。改善神經(jīng)營養(yǎng),消除眼睛過度沖血,緩解眼疲勞改善視力。
（9）飲食結(jié)構(gòu)合理。飲食對預(yù)防近視、改善視力很重要。飲食中增加蛋白質(zhì),減少碳水化和物的攝入?？啥嘌a充鈣質(zhì)、磷質(zhì)，可多食用羊肝、雞肝、雞蛋、牛乳、胡蘿卜、豆芽、橘子、廣柑、紅棗等蔬菜水果。
(10)視力檢查。定期檢查視力,及時了解視力狀況,及時防治。在發(fā)現(xiàn)遺傳近視的時候盡早矯正治療，配戴合適眼鏡，定期復(fù)查，防止近視進(jìn)一步加深。
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