《媽媽網(wǎng)特稿》小孩子還不懂得控制自己的情緒和行為，跟小朋友玩兒的時(shí)候偶爾出現(xiàn)咬人打人的現(xiàn)象是很正常的。但是，自從小西瓜咬傷了幼兒園的小同學(xué)后，麻麻就一直很自責(zé)，認(rèn)為她沒(méi)把小西瓜教育好。小西瓜也知道自己做錯(cuò)了，覺(jué)得很慚愧。然而，麻麻越是苦口婆心地教我如何友好對(duì)待對(duì)身邊的人，我的心理壓力就越大，就越難以控制自己，攻擊別人的現(xiàn)象反而愈演愈烈。小西瓜其實(shí)不是一個(gè)不友好的人，我只是沒(méi)辦法控制自己，我想我是得兒童憂郁癥了……
孩子5個(gè)怪現(xiàn)象，可能得了憂郁癥
麻麻們都認(rèn)為，孩子最天真無(wú)邪了，每一天都在快樂(lè)中度過(guò)，跟什么憂郁癥自閉癥不沾邊。才不是呢!小西瓜雖然年紀(jì)小，但小腦袋瓜也要裝很多的東西，要考慮如何“取悅”粑粑麻麻，要琢磨大人們的各種想法，還有思考很多很多麻麻沒(méi)有跟我解釋但我又很感興趣的東西……很多時(shí)候，孩子們都會(huì)感到困擾，從而在心理上產(chǎn)生壓力，時(shí)間久了，壓抑的情緒又不能得到緩解，就很容易得兒童憂郁癥。麻麻們可以觀察一下你的孩子，如果經(jīng)常出現(xiàn)下面一些“怪現(xiàn)象”，那他可能也跟小西瓜一樣得兒童憂郁癥了。
1、睡眠不安穩(wěn)
媽網(wǎng)網(wǎng)友@我是圓33：搬新家后，3歲的孩子就總是睡不安穩(wěn)。晚上十一二點(diǎn)不肯自己上床睡覺(jué)，非要我陪著她睡。而且明明已經(jīng)很瞌睡了，但還是在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入眠。最要命的是半夜經(jīng)常驚醒大哭。這到底是我們家有什么“不干凈”的東西還是其他原因?
小西瓜有話說(shuō)：孩子剛到一個(gè)陌生的環(huán)境，都會(huì)產(chǎn)生一種恐懼感和焦慮感。尤其是要在陌生的環(huán)境里度過(guò)黑夜，就更艱難了。而且，像小西瓜這樣的孩子，想象力都特別豐富，在我們的小腦袋里，柜子可能是怪物的藏身之地，而窗簾的后面可能躲著只巨大的恐龍……在這樣的“自我恐嚇”下，孩子當(dāng)然難以安穩(wěn)入睡咯。孩子若長(zhǎng)期處于這種恐懼的狀態(tài)下，漸漸就會(huì)出現(xiàn)憂郁、焦躁等情緒，離兒童憂郁癥也不遠(yuǎn)了。
心理小處方：在排除了孩子“睡太多”等生理因素的前提下，如果孩子長(zhǎng)期睡眠質(zhì)量差，很可能跟心理因素有關(guān)。這時(shí)，麻麻應(yīng)該耐心誘導(dǎo)孩子說(shuō)出自己的想法，將孩子心中懼怕的東西用生動(dòng)有趣的形式給他講解，消除他心中的恐懼。如果沒(méi)辦法引導(dǎo)孩子說(shuō)出心中所想，至少你得好好陪著他，讓他更有安全感，從而改善睡眠質(zhì)量。
2、疾病反復(fù)不愈
媽網(wǎng)網(wǎng)友@娜娜3874：寶寶上幼兒園才3天，就感冒發(fā)燒了，反反復(fù)復(fù)將近一個(gè)月才算好了。重新回幼兒園后，他也是時(shí)不時(shí)的生病，有時(shí)咳嗽有時(shí)拉肚子。而關(guān)鍵是，帶他去醫(yī)院檢查，有時(shí)醫(yī)生卻說(shuō)他沒(méi)有問(wèn)題，可能是心理因素引起的。
小西瓜有話說(shuō)：孩子們上幼兒園之前，習(xí)慣了在家里無(wú)拘無(wú)束、要風(fēng)得風(fēng)要雨得雨，上幼兒園了，突然被圍墻限制了活動(dòng)范圍，被老師束縛了行動(dòng)。所有的人、事、物都是陌生了，孩子自然會(huì)有緊張、焦慮的情緒。而這些不良情緒又容易使得孩子的抵抗力下降，從而更容易生病。而這種情況下，很多麻麻又特別喜歡在孩子面前叨叨：“生病不能上幼兒園了，你要快點(diǎn)好”……無(wú)形中給孩子增加心理壓力，甚至使孩子出現(xiàn)憂郁的癥狀。
心理小處方：孩子的疾病很多時(shí)候是由于不良情緒引起的，尤其是當(dāng)孩子的疾病反復(fù)不愈的時(shí)候，我們更應(yīng)該關(guān)心的是孩子，而不僅僅是他的身體。麻麻應(yīng)該想辦法知道，孩子生理上的病到底是由什么樣的“心理病”引起的，并且盡量陪伴孩子，和他一起度過(guò)生病的這段時(shí)光，讓他感到麻麻是值得信任的，因?yàn)槟隳軌蚪鉀Q他心里的“疑難雜癥”。
3、愛(ài)攻擊別人
媽網(wǎng)網(wǎng)友@CiCi西瓜妹：我女兒從來(lái)不像一個(gè)小女孩那么斯文，從小脾氣就特別大，喜歡跟人搶東西，一激動(dòng)就咬人、打人。雖然我們平時(shí)都已經(jīng)學(xué)著育兒書上說(shuō)的方法，教她分享，教她對(duì)人友好，但是似乎并不見效。很擔(dān)心她的這種攻擊性行為會(huì)影響她以后的人際交往。
小西瓜有話說(shuō)：小孩子都有一段時(shí)期的“口欲期”和“攻擊期”，而且我們語(yǔ)言表達(dá)能力有限，在無(wú)法用語(yǔ)言表達(dá)出我們的愿望的時(shí)候，或者心理壓力過(guò)大的時(shí)候，就會(huì)用咬、激怒甚至欺負(fù)其他人的方式來(lái)表達(dá)。其實(shí)，攻擊別人是孩子減壓的一種方式。也就是說(shuō)，孩子常常咬人打人，可能是心理壓力過(guò)大了。
心理小處方：不能因?yàn)楹⒆訍?ài)攻擊別人，就責(zé)備孩子“沒(méi)禮貌”“沒(méi)教養(yǎng)”。麻麻應(yīng)該首先弄清楚孩子攻擊別人時(shí)的心理狀態(tài)，并且安慰他、引導(dǎo)他，教他正確釋放自己的壓力，而不要一味地告訴他“不準(zhǔn)咬人”、“不準(zhǔn)打人”，因?yàn)檫@樣只能讓孩子的心理壓力重上加重。
4、愛(ài)說(shuō)謊愛(ài)欺騙
媽網(wǎng)網(wǎng)友@彤彤萌萌噠：女兒才三歲多，就已經(jīng)會(huì)撒謊了，每天從幼兒園回來(lái)，都會(huì)告訴我“今天我吃了很多飯”“今天老師說(shuō)我很棒，沒(méi)有哭”……但打電話向老師求證，發(fā)現(xiàn)根本不是那么回事。這么小就會(huì)說(shuō)謊會(huì)欺騙，長(zhǎng)大還得了?
小西瓜有話說(shuō)：麻麻們發(fā)現(xiàn)了嗎?孩子們說(shuō)的謊言，大多數(shù)都是說(shuō)自己有多棒，完全是把自己描述成麻麻要求孩子塑造成的形象。可見，孩子們?nèi)鲋e最根本的目的就是想取悅粑粑麻麻，同時(shí)也是希望通過(guò)謊言來(lái)得到粑粑麻麻的關(guān)注和贊賞。另一方面，幼兒時(shí)期的兒童還不太懂得區(qū)分真實(shí)與虛假，很多時(shí)候，他并不認(rèn)為他說(shuō)的話是謊言。
心理小處方：孩子編造一些父母喜歡聽的謊言，希望能夠讓父母高興，希望得到父母的喜愛(ài)。可見，父母對(duì)孩子的期望讓他們感到了壓力。這時(shí)候，麻麻切記不能過(guò)于嚴(yán)厲批評(píng)孩子的這種行為，否則只會(huì)讓孩子的心理壓力更大。麻麻應(yīng)該心平氣和地指出孩子撒謊的錯(cuò)誤，并且讓他知道，即使孩子無(wú)法達(dá)到麻麻的期望，麻麻依然是愛(ài)他的。
5、不愛(ài)吃飯
媽網(wǎng)網(wǎng)友@風(fēng)中小葉子：我家寶貝快3歲了，可吃的東西很少，人家一歲多的孩子都比他吃的多。而且挑食厭食，青菜不愛(ài)吃，水果不愛(ài)吃，肉也很少吃。我們用盡了各種方法，物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)、精神鼓勵(lì)、“暴力威迫”……始終沒(méi)有辦法讓他多吃點(diǎn)。真擔(dān)心長(zhǎng)期下去他會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良。
小西瓜有話說(shuō)：小西瓜并不是天生就不喜歡吃某種事物的，現(xiàn)在的挑食厭食，其實(shí)都是粑粑麻麻在無(wú)形中為我們養(yǎng)成的壞習(xí)慣。我們可能會(huì)偶爾胃口不好，吃得比較少，麻麻因?yàn)閾?dān)心我們餓著了，往往會(huì)軟硬兼施地引導(dǎo)我們多吃點(diǎn)。只是很平常的一頓飯而已，麻麻去過(guò)于“重視”，這讓我們突然覺(jué)得壓力很大，甚至導(dǎo)致以后每次吃飯都會(huì)不情不愿，時(shí)間長(zhǎng)了，甚至?xí)?duì)吃飯這件事很反感。
心理小處方：永遠(yuǎn)不要強(qiáng)迫孩子吃飯。挑食厭食的孩子其實(shí)并非生理上不愛(ài)吃東西，而是在心理上對(duì)吃飯感到壓力或困惑。這時(shí)，媽媽首先應(yīng)該做的是重新激發(fā)起孩子對(duì)吃的興趣。多做孩子喜歡吃的飯菜，把飯菜做得更精致更好看，關(guān)鍵是給孩子營(yíng)造一個(gè)輕松的吃飯的環(huán)境，即使孩子一時(shí)還未能重新接受吃飯，也不要太著急，順其自然就是最好的教育。
家有“玻璃心”孩子，如何預(yù)防治療兒童憂郁癥?
別以為孩子們沒(méi)心沒(méi)肺，不會(huì)有壓力，不會(huì)憂郁。其實(shí)孩子們都有一顆“玻璃心”，麻麻一個(gè)不經(jīng)意的舉動(dòng)，都有可能給孩子帶來(lái)重要的心理影響，甚至給兒童憂郁癥埋下了隱患。那么，麻麻該如何預(yù)防和治療兒童憂郁癥?
1、創(chuàng)造愉快的家庭氛圍
家庭是孩子出生后接觸的第一個(gè)環(huán)境，而家庭教育是孩子最初的啟蒙教育，所以孩子生活的環(huán)境與他性格的形成與發(fā)展有著非常重要的關(guān)系。父母家人親密和諧、互敬互愛(ài)，孩子就會(huì)感到開心愉悅，從而容易塑造開朗的性格。若父母家人經(jīng)常吵鬧不停，關(guān)系惡劣，孩子就會(huì)有恐懼、焦躁的情緒，長(zhǎng)期的心理壓力往往成為憂郁癥的誘因。
2、培養(yǎng)廣泛的興趣
我們經(jīng)常說(shuō)老人家(尤其是空巢老人)要培養(yǎng)各種興趣愛(ài)好，轉(zhuǎn)移注意力，就不會(huì)感到孤寂。其實(shí)孩子也一樣，培養(yǎng)廣泛的興趣，鼓勵(lì)孩子參加各種活動(dòng)，唱歌、跳舞、運(yùn)動(dòng)等，都可以讓孩子們感到輕松、快樂(lè)。值得注意的是，在孩子培養(yǎng)各種興趣的時(shí)候，家長(zhǎng)不要對(duì)他們提出過(guò)高的要求，以免給孩子造成心理壓力，結(jié)果適得其反。其實(shí)，快樂(lè)，就是孩子童年的唯一“任務(wù)”。
3、多結(jié)交朋友
朋友能讓人感到輕松、快樂(lè)。麻麻應(yīng)該鼓勵(lì)孩子多結(jié)交朋友，多與年齡相仿的小朋友玩耍，一則能夠增長(zhǎng)見聞，提高孩子人際交往能力，二則讓孩子感到心理上的愉悅，有助于身心健康發(fā)展。相反，若孩子離群，不愿與人交往，則容易陷入孤獨(dú)的情緒，久而久之就會(huì)形成孤僻的性格。
4、帶孩子看看外面的世界
每個(gè)人都是“喜新厭舊”的，包括孩子。每天生活在同樣的環(huán)境中，接觸不變的人，孩子會(huì)漸漸產(chǎn)生疲倦的心理。好玩的游樂(lè)場(chǎng)、有趣的動(dòng)物世界、奇妙的大自然，對(duì)孩子都有極大的吸引力。平時(shí)麻麻多利用節(jié)假日帶孩子出去走走，讓孩子看看外面的世界，不僅可以開闊視野，還可以使孩子感到身心舒暢，調(diào)整不良的心理狀態(tài)。
5、父母樹立積極正面的形象
父母是孩子第一位老師，父母的行為、性格都對(duì)孩子有難于預(yù)估的影響力。孩子是第二個(gè)自己，父母堅(jiān)強(qiáng)自信，孩子往往也用于面對(duì)困難和挑戰(zhàn);父母悲觀懦弱，孩子將來(lái)也可能常常長(zhǎng)吁短嘆、怨天尤人。想要孩子成為快樂(lè)的人，家長(zhǎng)應(yīng)該先把自己塑造成快樂(lè)的人，給孩子樹立一個(gè)良好的形象榜樣，給孩子正確的引導(dǎo)。
【小西瓜總結(jié)】兒童憂郁癥可能離你的孩子很接近，其實(shí)很多孩子都或多或少有兒童憂郁癥的癥狀表現(xiàn)。所以，粑粑麻麻必須重視這種心理疾病的防治。給孩子更多愛(ài)，更多科學(xué)的愛(ài)，讓孩子遠(yuǎn)離壓力，讓孩子心情愉悅，是預(yù)防兒童憂郁癥的關(guān)鍵所在。
