10月29日是世界卒中日，這幾年中年腦卒中患者越來(lái)越多
注意，腦中風(fēng)已不再是老年病了
高糖、高脂飲食及酗酒、吸煙、睡眠不足、久坐缺乏運(yùn)動(dòng)等不良生活方式是發(fā)病的重要誘因
廣西新聞網(wǎng)-當(dāng)代生活報(bào)訊(記者 梁乾勝 實(shí)習(xí)生 盧雅靜)10月29日是 “世界卒中日”，今年的主題是是“重視中年人的卒中風(fēng)險(xiǎn)”。世界衛(wèi)生組織將45歲-59歲劃為中年人，這幾年來(lái)，患上腦卒中的中年人越來(lái)越多。當(dāng)天，自治區(qū)人民醫(yī)院、廣西醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院分別舉行了義診。義診中專家提醒，中年人要重視預(yù)防腦卒中，注意身體發(fā)出的危險(xiǎn)信號(hào)。
在自治區(qū)人民醫(yī)院舉行的腦卒中義診現(xiàn)場(chǎng)，該院神經(jīng)內(nèi)科李呂力主任告訴記者，這幾年患腦卒中的中年患者臨床上呈上升趨勢(shì)，年齡主要集中在40歲-50歲。
李呂力主任稱，半個(gè)月前，有一位52歲的男性市民，早晨上衛(wèi)生間時(shí)突然右邊身體動(dòng)不了了，講話也不流利了。家人發(fā)現(xiàn)后立即撥打120，很快送到區(qū)醫(yī)院，醫(yī)院馬上啟動(dòng)了綠色通道，從家里送到醫(yī)院，再到用藥，這個(gè)過(guò)程僅僅40分鐘，患者最終獲救。
廣西醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任秦超也持相同的看法：“從臨床上看，越來(lái)越多的中年人患有腦卒中，在中風(fēng)患者中，中年人占到了3%-5%，屬于比較高的發(fā)病率。青壯年腦出血比較多，年齡集中在45歲以下。”
為何發(fā)生腦?；蚴悄X出血的青壯年患者越來(lái)越多了？
李呂力分析，中年人屢屢中招，與這個(gè)年齡段人群的生活壓力、生活方式有很大的關(guān)系。人到中年，上有老下有小，工作壓力非常大，雖說(shuō)精力是人一生中最好的時(shí)候，但各項(xiàng)生理功能已在不知不覺中下降。如果愛抽煙喝酒，又經(jīng)常加班加點(diǎn)，過(guò)度勞累，就很容易出現(xiàn)“三高”癥（高脂血高血壓高血糖），誘發(fā)腦卒中。
由于有吸煙、酗酒、高脂肪飲食等一些不良生活習(xí)慣，一些中年人患有高血壓、糖尿病、頸動(dòng)脈狹窄、心臟病等多種疾病，由于缺乏正確的醫(yī)學(xué)知識(shí)而自認(rèn)為沒(méi)病，往往會(huì)延誤診治良機(jī)。因此，很多中年人積勞成疾，未能及時(shí)發(fā)現(xiàn)和及時(shí)診治，就容易發(fā)生腦卒中。
秦超主任稱，飲食和行為方式與中青年腦卒中關(guān)系密切，頻繁在外就餐、肥胖均為中青年腦梗死的危險(xiǎn)因素?，F(xiàn)在，生活水平的不斷提高，高糖、高脂飲食及酗酒、吸煙、睡眠不足、久坐缺乏運(yùn)動(dòng)等不健康的生活方式，在中年人群中普遍存在，都是導(dǎo)致腦卒中病人增加的重要誘因。
預(yù)防腦卒中從什么時(shí)候開始？
預(yù)防腦卒中要從幼年開始，因?yàn)椋瑒?dòng)脈硬化的病理改變往往從幼兒時(shí)期就已開始，并隨著年齡的增長(zhǎng)而逐漸加重。主要原因是與食物中的脂肪含量過(guò)高、高糖飲料導(dǎo)致幼年肥胖有關(guān)。高脂血癥和肥胖是引起動(dòng)脈硬化的主要原因之一。從幼年開始， 適當(dāng)控制高膽固酵及高糖食品的攝入，多吃蔬菜與水果，養(yǎng)成 不偏食、不過(guò)量的飲食習(xí)慣，積極參加多種體育活動(dòng)，養(yǎng)成好的生活習(xí)憤。從幼年就開始培養(yǎng)健康的生活方式，對(duì)人的一生極為有益。
（梁乾勝 盧雅靜 整理）
友情提醒
晚上8時(shí)-10時(shí) 凌晨3時(shí)到5時(shí)
腦卒中多發(fā)
我們先來(lái)看一組數(shù)據(jù)。據(jù)廣西民族醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科三區(qū)對(duì)某一個(gè)月的腦梗患者統(tǒng)計(jì)，當(dāng)月共來(lái)了134位腦?；颊撸l(fā)病時(shí)間在凌晨3時(shí)-5時(shí)的有56人；晚上8時(shí)-10時(shí)的有67人；下午4時(shí)-6時(shí)的有11人。
該院神經(jīng)內(nèi)科三區(qū)主任楊和平博士稱，晚上8時(shí)-10時(shí)，凌晨3時(shí)-5時(shí)，這兩個(gè)時(shí)間段發(fā)病的腦卒中的發(fā)病率特別高，主要原因就是血壓在深夜會(huì)下降，而到了凌晨3時(shí)-4時(shí)，血壓的波動(dòng)十分活躍，特別是有糖尿病、高血壓的病人來(lái)說(shuō)，血管血栓的風(fēng)險(xiǎn)就加大，導(dǎo)致腦卒中的發(fā)生。
楊和平博士提醒，天氣寒冷的時(shí)候，室內(nèi)外溫差大，不論是老年人還是年輕人，從一個(gè)環(huán)境到另一個(gè)溫度相差較大的環(huán)境中，人體會(huì)有應(yīng)激反應(yīng)，血管收縮會(huì)導(dǎo)致血壓升高。因此冬天有晨練習(xí)慣的，要等到太陽(yáng)出來(lái)以后再出門活動(dòng)較好。
健康警報(bào)：中年人漸成中風(fēng)“主力軍”
壓力大、運(yùn)動(dòng)少、應(yīng)酬多，抽煙、喝酒、情緒抑郁等，都是中年人中風(fēng)的危險(xiǎn)因素
廣西新聞網(wǎng)-南國(guó)早報(bào)記者 張若凡
10月29日是“世界卒中日”（卒中即人們常說(shuō)的中風(fēng)），今年的主題是“關(guān)注中年人的卒中風(fēng)險(xiǎn)”。廣西醫(yī)科大一附院、自治區(qū)人民醫(yī)院、廣西江濱醫(yī)院等多家醫(yī)院通過(guò)義診活動(dòng)，向社會(huì)的中堅(jiān)力量發(fā)出警示：病房里的中風(fēng)病人年紀(jì)越來(lái)越輕，中年人漸成“主力軍”
調(diào)查
40歲以上人群
七成多“有點(diǎn)懸”
前不久，42歲的市民盧先生早上起床時(shí)發(fā)現(xiàn)自己的左手抬不起來(lái)了，不僅如此，妻子還發(fā)現(xiàn)他左側(cè)嘴角歪斜，她意識(shí)到丈夫可能是中風(fēng)了，趕緊送醫(yī)院，經(jīng)檢查，果然沒(méi)錯(cuò)——右側(cè)大腦半球梗塞。
“以前我上學(xué)的時(shí)候，老師說(shuō)中風(fēng)是60歲以上的老人得的病。現(xiàn)在不一樣了，三四十歲的越來(lái)越多?！弊灾螀^(qū)人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任李呂力說(shuō)，現(xiàn)在該院收治的中風(fēng)病人里，約有1/3是中年人。中年人是社會(huì)的中堅(jiān)力量，在家在單位都是頂梁柱，壓力重，運(yùn)動(dòng)少，應(yīng)酬多，再加上抽煙、喝酒、情緒抑郁等，都是中年人中風(fēng)的危險(xiǎn)因素。
廣西江濱醫(yī)院曾做過(guò)一項(xiàng)調(diào)查，對(duì)3萬(wàn)多名體檢者的體檢結(jié)果進(jìn)行統(tǒng)計(jì)后發(fā)現(xiàn)，40歲以上的人群里，有76.4%的人存在血管危險(xiǎn)因素，而中風(fēng)正是因?yàn)槟X血管出血或缺血造成的。這些危險(xiǎn)因素包括高血壓、糖尿病、腰圍增粗、過(guò)度飲酒、吸煙等。
該院副院長(zhǎng)胡才友介紹，調(diào)查還顯示，這些“有點(diǎn)懸”的人里，只有不到10%的人真正關(guān)注體檢結(jié)果，采取干預(yù)手段，并定期復(fù)查。剩下的人還是不當(dāng)一回事。這也是中年人中風(fēng)越來(lái)越多的一個(gè)原因。
國(guó)家衛(wèi)計(jì)委的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，2012年我國(guó)腦卒中患病率達(dá)到1.82%，發(fā)病處于井噴狀態(tài)，每4個(gè)家庭里就有1個(gè)中風(fēng)患者。專家們呼吁，中風(fēng)預(yù)防要重視，別等癱了才后悔。
檢測(cè)
看看你中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)有多高
中風(fēng)雖然是急癥，但并非不可避免，患中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)有多高，其實(shí)是可以通過(guò)檢查來(lái)評(píng)估的。
由國(guó)家衛(wèi)生計(jì)生委牽頭的腦卒中高危人群篩查和干預(yù)項(xiàng)目是國(guó)家十二五科技支撐計(jì)劃項(xiàng)目，在全國(guó)范圍內(nèi)開展，去年落戶廣西，由廣西江濱醫(yī)院組織開展。
據(jù)了解，該項(xiàng)目把腦血管檢測(cè)等指標(biāo)通過(guò)統(tǒng)計(jì)、數(shù)理分析等手段，折算成具體的分值，滿分是100分，75分以上是合格，分值越低，中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)越高。很多人在接受篩查后才發(fā)現(xiàn)自己屬于高風(fēng)險(xiǎn)人群。
胡才友介紹，有一位40歲的市民，除了偏頭疼，自我感覺沒(méi)什么大毛病，篩查結(jié)果卻只有25分，中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)很高，頸動(dòng)脈的斑塊比較嚴(yán)重，血管的狀態(tài)像60多歲的人一樣。進(jìn)一步檢查才發(fā)現(xiàn)，他是夜間高血壓患者，半夜血壓升高，白天難以發(fā)現(xiàn)。找到原因，吃藥3個(gè)月后，“成績(jī)”漲到50多分。
一步入中年就把預(yù)防中風(fēng)提上日程，這總行了吧？專家們認(rèn)為，還是晚了，有不少青年甚至是兒童也會(huì)中風(fēng)。廣西醫(yī)科大一附院就接診過(guò)3歲的中風(fēng)患者。這些多是先天性的原因，如先天性血管病變，動(dòng)脈瘤、動(dòng)靜脈畸形、特殊類型感染導(dǎo)致的血管異常等。因此，現(xiàn)在提倡“預(yù)防中風(fēng)要從娃娃抓起”。
廣西醫(yī)科大一附院神經(jīng)內(nèi)科主任秦超提醒，先天性的血管缺陷通常有兩個(gè)發(fā)病高峰，一個(gè)是在兒童期，另一個(gè)是中年時(shí)期。最好是做一次血管檢查，看看自己有沒(méi)有這方面的隱患，及早“排雷”。
預(yù)警
半數(shù)的小中風(fēng)“根本停不下來(lái)”
中風(fēng)發(fā)生前，通常是有信號(hào)的，就是人們常說(shuō)的“小中風(fēng)”。秦超說(shuō)，這在醫(yī)學(xué)上叫做短暫性腦缺血發(fā)作，是一個(gè)強(qiáng)有力的中風(fēng)先兆信號(hào)，通常表現(xiàn)為“五突然”：突然出現(xiàn)臉部、上下肢或單側(cè)肢體無(wú)力；突然出現(xiàn)語(yǔ)言障礙，或理解力下降；突然出現(xiàn)單側(cè)或雙側(cè)視物模糊；突然出現(xiàn)頭暈、平衡障礙或行走困難；突發(fā)不明原因的劇烈頭痛。
據(jù)介紹，有一半的病人在出現(xiàn)小中風(fēng)后“根本停不下來(lái)”，會(huì)接著走向大中風(fēng)。出現(xiàn)這些信號(hào)，就要第一時(shí)間去醫(yī)院，不要有“休息一下可能就好了”之類的想法。在中風(fēng)的救治中，有“時(shí)間就是大腦”的說(shuō)法，正常腦組織缺血3小時(shí)后，就可能出現(xiàn)不可逆的變化，6小時(shí)后變成壞死，3~6小時(shí)內(nèi)用溶栓藥，才能搶救腦細(xì)胞。
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1.如何快速判斷是否中風(fēng)
笑一笑：中風(fēng)的人通常嘴會(huì)歪向一邊。
說(shuō)一說(shuō)：說(shuō)一句話讓對(duì)方復(fù)述，看是否出現(xiàn)語(yǔ)言障礙。
動(dòng)一動(dòng)：雙臂抬起，或走兩步，中風(fēng)的人會(huì)出現(xiàn)一側(cè)手臂抬不起或走不穩(wěn)。
2.身邊人突發(fā)中風(fēng)怎么辦
如果身邊有人突發(fā)中風(fēng)，讓患者平躺，頭下墊些東西，保持15~30度的角度，讓患者的頭往一邊側(cè)，解開衣扣，脫掉緊身的衣物，盡量不要搬動(dòng)，第一時(shí)間呼叫120，送到有卒中救治能力的醫(yī)院去救治。
