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給表妹講完題后，我自愈了

2023.05.16 廣東

你好，這是冰純的第332文章??

家人們好呀

我是冰純。

昨晚好久沒有聯(lián)系的表妹，突然問我有沒有空，原來他是遇到一道數(shù)學(xué)難題。

看到他說沒空就不用理那個感覺像極了我去問一些前輩的感覺，我們都很渴望得到別人的解答，但又很害怕麻煩別人。

盡管我當(dāng)時很忙也很焦慮，可是我依然靜下心來去幫表妹看，花時間為她解答，最后看到她問題被解決我也很開心。

我突然發(fā)現(xiàn)焦慮并不能解決什么，在焦慮中去做一點事情。

讓這些事情轉(zhuǎn)移自己的注意力，何嘗不也是一種治愈的方式，不一定得等到問題解決才能夠一切順利。

當(dāng)你你開始去做出一點改變，去把自己注意力轉(zhuǎn)移，它本身一種擺脫焦慮的一個方式。

我很感謝自己并沒有因為焦慮就放棄溫柔待人，我依然在好好用心對待身邊的每一個人。

即使我當(dāng)下的境遇真的不咋地哈哈，這可能就是一種溫度，我會把這種溫度傳遞下去，yes！

今天也看到一句很治愈的話，走好當(dāng)下的每一步，自然水到水到渠成，順勢而為，一切都是最好的安排。

也許當(dāng)下我的焦慮在某一個時間段，回頭看他，可能已經(jīng)不是一件什么事了。

所以不用在這個泥潭中深陷進去，嘗試跳著出來，嘗試去做當(dāng)下最重要的事情，比如說考試。

希望對面你也能夠重新與焦慮，與自我慢慢去和解，這個過程注定艱難，但如果我們開始去做，這也不會很難。

祝

2023，

與焦慮和解

今天也是你生命里美好的一天呀~

一起好好成長哇~

謝謝你，感恩～

作者介紹

你好，歡迎來到“記錄樹洞公眾號，我是冰純，一位持續(xù)成長不斷精進的00后大三學(xué)生，歡迎和同頻的你一起成長。

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