當女朋友表示感覺只是朋友時，可以采取以下幾個步驟來處理這個情況：
1. 溝通：與女朋友進行坦誠的對話，了解她為什么提出這樣的感覺，并詢問她對你們關(guān)系的期望和未來的想法。聽取她的意見和感受，理解她的想法。
2. 自我反思：回顧自己在關(guān)系中的表現(xiàn)，思考是否有任何導致女朋友產(chǎn)生這種感覺的問題?？紤]自己是否有能力滿足她的期望和需求，并思考如何改進和修復關(guān)系。
3. 重新建立吸引力：努力增進彼此之間的吸引力和親密度。這包括分享生活中的喜悅和困難，參與共同的活動，保持浪漫。
4. 給予空間：有時女朋友可能需要一些時間和空間來思考自己的感受。尊重她的決定，給予她足夠的時間和自由度。
5. 尋求外部幫助：如果你們無法解決問題，或者感覺關(guān)系處于僵局，你可以考慮尋求專業(yè)的咨詢師的幫助。他們可以提供更深入的分析和指導。
最重要的是，保持開放和真誠的溝通，尊重對方的感受，并愿意為關(guān)系的發(fā)展做出努力。但同時也要意識到，最終的決定權(quán)在女朋友手中，她有權(quán)決定是否要繼續(xù)這份關(guān)系。
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