人生本就是一個(gè)循序漸進(jìn)，不斷發(fā)展變化的過程，更年期是生命長河中一個(gè)重要的轉(zhuǎn)折。
其實(shí)更年期在男性里同樣存在，重要性相對(duì)來說較小。
更年期是女性一生中無法避免的一道坎，字面上看：更是更替，期是時(shí)間，更年期是女性必經(jīng)的一個(gè)緩慢的更新?lián)Q代的過程，這個(gè)過程中身體會(huì)發(fā)生許多不友好的變化，出現(xiàn)很多的不適，就是“多事之秋”。
更年期女性最大表現(xiàn)是在于情緒，會(huì)發(fā)現(xiàn)最近一段時(shí)間脾氣越來越差。會(huì)喜怒無常。
更年期女性還有一個(gè)苦惱是煩熱，這種熱一會(huì)兒有一會(huì)兒又消失，會(huì)感覺骨頭里都在發(fā)熱，熱氣從骨子里一浪一浪蒸出來，中醫(yī)叫骨蒸潮熱。
身體總是處于虛熱狀態(tài)，會(huì)一下出一身汗，最明顯的是盜汗。
女性更年期時(shí)遇到事情都容易煩躁，心神靜不下來，晚上睡不好覺。
更年期女性會(huì)有皮膚干燥的感覺，世間萬物只有在水的滋潤下才能密合無間，干燥就破綻有裂紋。
其實(shí)不是脾氣真的變差了，是身體缺乏津液的潤澤。
《皇帝內(nèi)經(jīng)》講，七七天癸竭，地道不通。意思是女子更年期，腎水經(jīng)水變少，沒有津液滋養(yǎng)，人體的火就這么燒起來了，更年期女性的身體格局就是陰虛于下，陽亢于上。才會(huì)感覺虛熱，熱氣偏盛，迫使陰液外泄，引起汗出；熱往上走，干擾心神，引起心煩、失眠。治療更年期綜合癥最好的辦法是給身體下一場雨，下雨就用生脈飲。
生脈飲只有三味藥材：人參（黨參）、麥冬、五味子。麥冬可以補(bǔ)肺陰，帶點(diǎn)涼潤，好像在肺上面撒一層涼涼的水。人參可以補(bǔ)肺氣，但性子烈，容易上火，麥冬甘潤微寒中和人參的燥氣。五味子是一種很酸的藥，這種酸的特性可以把補(bǔ)進(jìn)去的元?dú)馐兆。乐惯@邊補(bǔ)，那邊漏。人參可以補(bǔ)肺氣，麥冬可以補(bǔ)肺陰，五味子可以降金生水，中醫(yī)認(rèn)為，肺屬金，腎屬水。古人近水而居，隨著不斷發(fā)展發(fā)現(xiàn)金屬的工具可以鑿井挖渠，開掘水源，便有了“金生水”一說。對(duì)人體而言，肺是天上云氣，腎是地下水流，肺氣一降，腎水才能滿足，腎水滿足，火就燒不起來了。更年期不能算是病，該有的關(guān)注一點(diǎn)都不能少。面對(duì)更年期最重要的是重視它，不能害怕它，要放平心態(tài)，心若安好，便是晴天。
