我的身邊，有不少老年朋友，在辦了退休手續(xù)之后，好像換了個人似的，頭發(fā)也不染黑了，穿戴也不齊整了，說話也不拿腔拿調(diào)了，走路也不那么腰板挺直了。問其原因，回答幾乎異口同聲：“都退休了，成了平頭百姓，還顯擺給誰看？”好像一個人的精神面貌和生活形象，只是在上班期間才要表現(xiàn)得好一些，下了班、退了休，就要打回原形，還“本來面貌”，無需再精心修飾。于是很快，這些人一個個就變成了“糟老頭”。
我剛退休時，與他們相比，五十步笑一百步，幾乎難分伯仲。
直到有一天，去給一位從報社副總“退”下來的朋友送書，一下子改變了我的態(tài)度。
敲門進(jìn)屋，只見那位老兄身穿西裝，打著領(lǐng)帶，腳上一雙擦得錚光瓦亮的皮鞋，頭發(fā)梳得紋絲不亂，好像還抹了發(fā)蠟。寒暄幾句，我便說：“你還有事，我告辭了?！蹦俏焕闲旨{悶：“誰告訴你我有事了？”我說：“瞧你這身行頭?。 彼恍?，答道：“我是退下來才變成這個樣子的。”
交談之后才知道，這位副總編自打告別早九晚五生活之后，對于生活，簡直來了個重打鑼鼓另開張，注重起居，講究儀表，弄得井然有序，一絲不茍。用他的話說，就是不能虧待自己。我問他：“在職時，怎么沒見你這么‘正規(guī)’過？”他答道：“這是我退休之后才領(lǐng)悟出來的！”
仔細(xì)琢磨，覺得這位老兄說得很在理。
歲月不居，時節(jié)如流，是自然規(guī)律，誰也無法控制和延緩。人到老年，雖然不能像年輕時那樣朝氣蓬勃，生龍活虎，但也不能自怨自艾，自暴自棄。應(yīng)當(dāng)保持一顆年輕的心，有一種不怕老的精氣神，以樂觀和豁達(dá)，迎接最美的“夕陽紅”。
從此，我重新規(guī)劃自己，開始了老年“四重奏”，決心“老”出風(fēng)度，“老”出成就，“老”出健康，“老”出一個新花樣。
動腦，就是讀書與寫作。讀書是貫穿人一生的事。雖然隨著年齡增大，老年人的記憶力會逐漸下降，但與此同時，老年人也具有青年人所羨慕的時間優(yōu)勢。只要我們拿出愚公移山的勁頭出來，堅(jiān)持不懈，讀書不止，一定會有所成就。不但要讀書，而且要學(xué)習(xí)、接受新事物。在我的朋友中，就有八十歲的人還在每天上網(wǎng)、寫作；就有七十多歲的人還在學(xué)習(xí)攝影、揣摩書法，甚至用Photoshop、PPT軟件進(jìn)行設(shè)計(jì)。我的座右銘是，人雖老，心不老，活到老，學(xué)到老。堅(jiān)持一邊讀書，一邊寫作。阮直先生說得好：“學(xué)習(xí)是為欲望加油，讀書是為靈魂沐浴。讀書就是讀一顆高拔靈魂的思考，讀一個偉大生命的舞蹈。萬般皆下品，唯有讀書高，讀書是精神貴族最奢華、最極致的享受?！边@樣的“精神貴族”，一般人都可向往追求，實(shí)踐行動。人如同機(jī)器，得經(jīng)常使用、擦拭和加油，雖然會有磨損，但決不能生銹。每天翻翻書，每天打打字，手腦并用，勞逸結(jié)合，是必做的功課。當(dāng)今除了稿酬之外，萬物都在漲價，寫作是個出力不討利的事情，但卻是我最熱愛、最喜歡的事情。周濤說：“不一定掙錢多就是最好的自己，不一定知名度高就是最好的自己。心里快樂，找到自己的定位，找到自己的點(diǎn)，這才是最好的自己?！睕r且還有像阮直這樣一些亦師亦友的人在鞭策著我，鼓勵著我，我不能也不敢懈怠、偷懶，否則，便辜負(fù)了朋友們的良苦用心。
健身，就是活動或運(yùn)動。對老年人來說，要選擇適合自己的內(nèi)容并且持之以恒。散步，慢跑，游泳，太極拳，廣場舞，什么項(xiàng)目適合自己，就選擇什么項(xiàng)目，無需壓力，沒有功利，自己哄著自己玩，只要能夠鍛煉身體、愉悅心情，就積極參與，身體力行。我曾經(jīng)堅(jiān)持過一段時間的游泳，后來只選散步一項(xiàng)。晚飯后，去附近的大學(xué)校園遛遛彎，基本做到雷打不動。那里遠(yuǎn)離車水馬龍的喧囂，寧靜而溫馨，空氣又清新，樹蔭遮空，花香鳥語，是一個值得留戀的好所在。平時喜歡養(yǎng)花，把個陽臺侍弄得生機(jī)盎然，無論春夏秋冬，都有紅花綠葉相伴；室內(nèi)盆景點(diǎn)綴，花架上綠植活潑可愛。一進(jìn)家門，頓覺溫馨愜意。有時讀書、寫作累了，也伸伸腿、彎彎腰，玩玩啞鈴、干點(diǎn)家務(wù)什么的，總之，不搞疲勞戰(zhàn)術(shù)，不定好高騖遠(yuǎn)的目標(biāo)。
做事。退休雖說是船到碼頭車到站，不用再過早九晚五的生活，但也不能完全閑下來，應(yīng)該有計(jì)劃、有目的地去做一些力所能及的事情，比如參加志愿者活動，多與社會接觸，對于身體健康和精神狀態(tài)，百利而無一害。前些年我曾到美國、日本等國家旅游，發(fā)現(xiàn)那里的許多“銀發(fā)族”們，依然活躍在各行各業(yè)之中。從星級酒店的前臺服務(wù)、博物館里的接待員，到開著“宅急送”卡車走街串巷的快遞員，本來在中國由年輕人包辦的行業(yè)，那里的老年人卻當(dāng)仁不讓。這不僅是一個重新就業(yè)的問題，而是通過這種做法，使老年人將自己畢生的職業(yè)精神和工作經(jīng)驗(yàn)，傳授給青年人，發(fā)揮“余熱”，貢獻(xiàn)社會。我見賢思齊，也做到有一點(diǎn)火，照一點(diǎn)亮。盡量做一些自己擅長、別人需要的事情。比如去給學(xué)校、團(tuán)體講講寫作課，將自己多年來摸索總結(jié)出來的比較實(shí)用的創(chuàng)作訣竅、心得體會，毫無保留地傳授給那些初學(xué)者、愛好者，讓他們少走偏路，實(shí)現(xiàn)彎道超車。為了講好課，我每次都認(rèn)真準(zhǔn)備，編寫教案，學(xué)做PPT，力求圖文并茂，通俗易懂，深入淺出，使聽課者有收獲，有提高。平時在住處范圍內(nèi)揀揀垃圾、打掃打掃衛(wèi)生，或幫鄰居干點(diǎn)舉手之勞的事情。
旅游。目前的中國，退休老人的待遇還是比較理想。有了余閑，有了余錢，如果腰腿尚可，適當(dāng)出去走走看看，是個不錯的選擇。這幾年，我就與妻子結(jié)伴外出，去了國內(nèi)外不少地方。國內(nèi)我們喜歡自然風(fēng)光——五岳中已經(jīng)爬了四岳，還有張家界、峨眉山、黃山、廬山、云臺山、三清山以及九寨溝、桂林山水、武隆天坑、云南石林、德天瀑布等著名景點(diǎn)。去國外我們衷情人文景觀。每次出發(fā)之前，都做好功課，準(zhǔn)備充足，爭取有較大的收獲。去年初，我倆去了一趟南半球，從冬天一下子轉(zhuǎn)換到夏天，游覽了被稱為“上帝留給人類的最后一塊凈土”的新西蘭。那漫無邊際的綠地、那悠閑吃草的牛羊，令人賞心悅目，流連忘返。毫不夸張地說，新西蘭整個國家就是一個大花園。在澳大利亞，第一次見到這個國家獨(dú)有的物種考拉、袋鼠、羊駝等，為它們的可愛有趣而興奮不已。今年四月底至五月初，我們又去了中歐六個國家。抱著學(xué)習(xí)、欣賞的姿態(tài)，踏出國門，自然應(yīng)當(dāng)遵守當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗習(xí)慣，注意規(guī)行矩步，安分守己。不大聲喧嘩，不亂過馬路。不準(zhǔn)照相的場所，堅(jiān)決不照；不準(zhǔn)使用的東西，堅(jiān)決不動。旅行過程中，隨和隨緣，不爭不鬧。人的欲望是不一樣的。曬鹽的盼望天晴，制傘的祈求下雨。出境旅游，每個人也是各有各的想法。有的喜歡看風(fēng)景，有的愿意逛商場，有的獨(dú)鐘照相，有的愛好閑蕩……。作為旅行團(tuán)隊(duì)中的一分子，我們都是抱著隨大流的心態(tài)，聽從導(dǎo)游安排，服從大多數(shù)人意見。從善如流，和睦相處。別人想去看風(fēng)景，不說“有什么好看的，別去了！”；別人想去買東西，不說“耽誤大家的時間”；安排的飯菜，不說“一點(diǎn)也不好吃”；睡覺不習(xí)慣，不說“不如我家的土炕好”。所謂“耳順”，其實(shí)就是“順而”。這樣一來，不但學(xué)到了很多知識，而且同導(dǎo)游、團(tuán)友及司機(jī)（一般都是老外）等，都相處得很好，有的臨別時互留電話或微信，成了經(jīng)常聯(lián)系的好友。
早年間，我曾寫過一篇文章，叫《尋思快樂》。其中有一句話：“當(dāng)一個人整天處于開心、興奮、愉悅的思考和行動時，生活不是陽光般地燦爛，就是月光般地皎潔?！蔽野阉?dāng)作退休生活的準(zhǔn)則。美國耶魯大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，豐富多彩的退休生活，可以使老人增壽7.5年。那么，就讓我們在生活中保持一分優(yōu)雅，保持一分風(fēng)趣，保持一分幽默，保持一分樂觀，把余生過得有滋有味，老出一個好風(fēng)度?。ā侗焙Ｍ韴蟆?018.5.28）
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