有一個孩子每天向前走去，他看見最初的東西，他就變成那東西。——惠特曼
想不到，孩子大部分壓力居然來自……
孩子的世界沒有那么多的壓力。小孩子的無憂無慮最大程度上就是因為他們的健忘，天大的煩惱可能一轉身就忘了，剛剛還哭天搶地，一會兒就眉開眼笑了。
那么一個小孩在什么情況下會產生壓力呢？
第一種就是遇到新情況。生活環(huán)境發(fā)生變化，進入一個新的場所，新情況的發(fā)生，會帶來壓力的一種可能。第二種叫作沒想到的。就是有一個事，沒有預期到會發(fā)生這樣的問題。第三類就是可能被傷害。就這個事情發(fā)生了以后他覺得有威脅，他覺得受到了恐嚇，這種情況下他也會有壓力。第四個叫難以把控的。就是他覺得這個東西超出了他的把控范圍，他的能力范圍之內無法承受。這四個東西是給青少年帶來壓力的最重要的來源。
其實，美國臨床神經心理學家威廉·斯蒂克斯魯?shù)虏┦?/span>說孩子的煩惱和壓力有50%以上來自自己父母的傳染，都是來自于家里邊有一個焦慮的父母。
他在《自驅型成長》一書中說人體除了基因之外，還有一個東西叫作表觀基因。表觀基因就是后天的，外在的環(huán)境開啟的。就是這個東西沒有寫在原始的代碼當中，但是外在的環(huán)境會使得表觀基因開啟。就比如說在校園暴力當中曾經受過傷的孩子，他的表觀基因當中，恐懼、膽小會開啟，開啟了以后甚至可以遺傳。
父母可能因為吵架而發(fā)脾氣，工作不順發(fā)脾氣，可能因為鄰里關系不好發(fā)脾氣，也可能因為這個孩子作業(yè)沒寫好發(fā)脾氣，這都叫作二手壓力。這些二手壓力傳導到孩子的身上，孩子的壓力水平就會陡增，影響孩子的記憶能力和學習效果。有時還包括父母對孩子的挑剔、懷疑、控制這樣的行為，也會導致孩子開啟更多的壓力。如果父母總是挑剔、懷疑、控制，孩子的行為就是叛逆，就這么簡單。所以孩子的壓力往往是來自于父母發(fā)脾氣，焦慮的父母特別容易帶來焦慮的孩子，這是一個壞消息。
但也有一個好消息。好消息就是平靜也一樣可以傳染。不光是焦慮可以傳染，平靜也可以傳染。就是當父母出現(xiàn)的時候，孩子就能夠感到安心。所以父母應該給自己定一個小目標，要讓我們的孩子見到自己父母的時候就覺得安心，就覺得高興，愿意撲在父母的懷里邊，愿意跟父母開心，而不是一見到父母就緊張，就躲避，就出汗。
那如何讓一個父母成為孩子的避風港呢？很簡單，讓家變成一個安全的地方。外面的世界可以刀光劍影，弱肉強食，但家里應該是安全、溫暖、充滿愛意。你看那個小孩子玩那個追逐游戲的時候，小孩子只要說跑回到一個地方說回家，那別人就不能抓他了，他們把那個安全的地方叫作家。
家，應該是孩子能夠感覺最安全的地方。
家，應該是培養(yǎng)孩子形成好習慣的地方。
當然，人不能夠沒有壓力。若沒有感知壓力的能力，人類這個物種早就在地球上消失了。適度的壓力反而有利于孩子的成長，讓他變得更強。
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