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用外手背貼放在兩腎處，最好直接和皮膚接觸，當(dāng)感到發(fā)熱，喘粗氣的時候，就起到一定效果了，一次用半小時，絕對好使。

還有一種方法，把手心貼在命門穴，雙手相疊, 右手在內(nèi),左手在外,也堅(jiān)持半小時,絕對好使。

這在古代就是不外傳的法門。

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