酸性體質(zhì)者的福音—服用綠藻維持人體的酸堿平衡
一、 為何現(xiàn)代人的體質(zhì)易酸化？
1、什么是酸性食物和堿性食物？如果食物在人體內(nèi)最終的代謝產(chǎn)物含鈣、鎂、鉀、鈉等陽離子高的即為堿性食物，而含硫、磷較多的則為酸性食物。堿性食物有瓜果蔬菜、豆制品、海帶等；肉、魚、米、砂糖等則屬于酸性食物。
2、飲食結(jié)構(gòu)不合理。現(xiàn)代人生活富裕了，每天大魚大肉，過多地攝取酸性食物，打破體內(nèi)的酸堿平衡，導(dǎo)致體質(zhì)酸化。合理的飲食比例是：酸性食物：堿性食物=2：8。
3、運動不足。多做運動多出汗，可幫助排除體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)。但由于現(xiàn)在人們以車代步現(xiàn)象越來越多，運動量大大減少，長期如此便會導(dǎo)致酸性代謝物長期滯留在體內(nèi)，導(dǎo)致體質(zhì)的酸性化。
4、壓力過大。在高度緊張、壓力的情況下，壓力使人體血液中的鈣離子降低，使血液變成酸性，直接導(dǎo)致體質(zhì)的酸性化。
5、煙酒過度。煙、酒等都是典型的酸性食品，毫無節(jié)制地抽煙飲酒，極易導(dǎo)致人體酸化。
6、生活不規(guī)律。徹夜唱卡拉OK、打麻將、跳舞等無規(guī)律的生活，都會加重體質(zhì)酸化。另外，失眠也會導(dǎo)致身體出現(xiàn)酸化。
7、環(huán)境污染。近年來蔬菜水果類的農(nóng)藥污染、化學性食品的危害，加上環(huán)境污染，土壤的酸性化等，都增強了食物的酸性。當人們過多攝入這些有害元素后，其中的酸性物質(zhì)就會滯留在體內(nèi)造成體質(zhì)酸性化。
8、長期熬夜。晚上1點以后不睡覺，人體的代謝作用便由內(nèi)分泌燃燒，而內(nèi)分泌燃燒產(chǎn)生的毒素會很多，會使體質(zhì)變酸。通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人還高。
9、愛吃宵夜。凡是晚上八點再進食就稱做宵夜。吃宵夜的第二天會疲倦，爬不起床，肝也會受損，因為睡覺時，人體各器官活動力低，處于休息狀態(tài)，食物得不到很好的消化。而食物留在腸子里會變酸、發(fā)酵，產(chǎn)生毒素，使體質(zhì)變酸。
10、不吃早餐。早上不吃早餐，體內(nèi)沒有動力，會自動使甲狀腺、副甲狀腺、下腦垂體等腺體去燃燒組織，造成腺體亢進、體質(zhì)變酸，長期如此，易導(dǎo)致慢性病。
二、如何避免體質(zhì)酸化
1、運動。要適量運動，尤其是跑步、健身操、快步走、有氧器械等有氧運動，在運動中，全身的血液循環(huán)會加快，身體會大量出汗。出汗正是一種排出毒素的方式，流汗會帶走體內(nèi)大量的酸性物質(zhì)，調(diào)節(jié)酸堿平衡。
2、多吃堿性食物。要多吃海帶、白蘿卜、豆腐、紅豆、大豆、蘋果、洋蔥、芥蘭、番茄、菠菜、葡萄、檸檬等，這些都是堿性食物，它們能中和人體內(nèi)的酸性物質(zhì)。
3、早睡。想改善自己的酸性體質(zhì)，除了要注意飲食、加強運動之外，保持規(guī)律的生活是最重要的。因此，睡眠就顯得尤其重要，特別要避免熬夜。
三、 酸性體質(zhì)者的福音
1、蔬菜、水果只能中和酸性物質(zhì)，因為它里面的堿是無機堿，不穩(wěn)定、易排泄。再加上，工業(yè)發(fā)展而引起環(huán)境污染，農(nóng)藥污染，土壤的酸化，使蔬菜水果也日趨酸化。因此，不能單靠蔬菜水果來改善酸性體質(zhì)。
2、作為堿性食品之王，綠藻的開發(fā)給人類的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)帶來了突破性革命。綠藻是改善酸性體質(zhì)最有效的保健食品，服用綠藻能彌補單純地靠蔬菜水果改善酸性體質(zhì)的不足。
3、綠藻含豐富的鐵、鉀、鋅、鈣等多種元素，能中和體內(nèi)的酸性物質(zhì)，維持人體的酸堿平衡，使人體體液PH值保持在7.35—7.45的弱堿性范圍內(nèi)。人體處于弱堿性時是最健康的狀態(tài)，免疫能力強，不容易染病。
4、中醫(yī)講究對癥下藥，對于治療像前面所述由酸性體質(zhì)而導(dǎo)致的癌癥、糖尿病、高血壓、高血脂、動脈硬化、血栓、骨質(zhì)疏松、腸胃疾病、結(jié)石等疾病，必須首先調(diào)整人體的酸堿平衡，使人體由酸性變?yōu)槿鯄A性。綠藻作為堿性食品之王，是人體酸平衡的最佳調(diào)節(jié)器，對治療和防備以上疾病有很好的效果。
5、正如暨南京大學生命科學與技術(shù)學院齊雨藻教授所說：“常食綠藻片能在短期內(nèi)將人體酸性體質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)槿鯄A性體質(zhì)，提高人體免疫力，尤其對糖尿病、胃潰瘍、肝病、各種結(jié)石有特效。近年來對綠藻的研究與實驗證明，綠藻還有抗氧化、抗癌、抗突變等作用，同時能降低血壓及血清膽固醇。”
6、綠藻被聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織稱為“人類二十一世紀最佳基因食品”。南方醫(yī)科大學李家瑤教授也指出：“綠藻是養(yǎng)生、防病、延緩衰老、長葆青春及迅速恢復(fù)體能的最佳食品。”
7、綠藻含有獨特的綠藻精C.G.F.，具有極高的生物價值。日本福島醫(yī)科大學小島博士指出：“綠藻精（C.G.F.）具有抗腫瘤，抗放射線，抗微生物感染的功效?！蹦暇┐髮W生命科學院王挺教授認為：“綠藻精（C.G.F.）可以不經(jīng)過消化而立刻被人體吸收，迅速補充身體所需，促進新陳代謝，改善體質(zhì)，并能修復(fù)受損的細胞，增強細胞抵擋力，起到防備和治療疾病的作用?！?/span>
8、日本民生科學研究所藤卷所長指出：“綠藻精（C.G.F.）具有延年益壽，防止老化之功效?！?/span>美國丹佛綜合醫(yī)院杜威爾博士研究表明：“通過對更年期的女性做實驗，發(fā)現(xiàn)實驗對象有恢復(fù)青春的跡象，證明綠藻精能有效抗老化，恢復(fù)青春?！?/span>
9、我們無法改變生命的規(guī)律，但是，我們完全可以通過服用朗智綠藻等堿性保健食品，延緩人類體液酸化的進程，叢而達到延年益壽的目的。正如前面所說，如果我們能有效調(diào)節(jié)人體的酸堿平衡，人活100歲不是夢。
聯(lián)系客服
