你們喜歡賴床嗎？喜歡睡懶覺嗎？現(xiàn)在的打工人有充足的睡眠時間都已經(jīng)是奢侈品了，但就算睡不足夠，吃上面還是要花點工夫，如果都點外賣吃預(yù)制菜預(yù)制餐，那還有什么營養(yǎng)價值可言？特別是一天中最重要的一頓，早餐一定要吃好，哪怕是少一點，但干凈健康肯定是首先了，還能省時省力好吃不膩人，我相信大部分打工人都會喜歡！趕緊點贊關(guān)注加收藏吧，這樣就能第一時間看到我每天都分享的打工人美食菜譜了，吃好喝好才是我們的唯一目標(biāo)。
【懶人鍋貼】
主要食材：豬肉餡，餃子皮，玉米粒，胡蘿卜碎，蔥花，生抽，蠔油，料酒，雞精，老抽，早上不介意的話也可以來點蒜末吃著更香，只需要餃子皮和豬肉餡，就能飽餐一頓，再來一杯豆?jié){或者牛奶，那不就是完美的早餐了嗎？
【具體做法】
1、先制作餡料，碗里加入豬肉餡，1勺食用油，1勺料酒，1勺生抽，1勺蠔油，半勺老抽，少許的鹽和雞精，先攪拌均勻腌制10分鐘左右，然后再把胡蘿卜碎，蔥花，玉米粒倒進(jìn)去攪拌均。
2、把攪拌好的肉餡放在餃子皮中央，中間捏緊不用收口，鍋里少量的油5趁熱左右下入鍋貼，全程是中小火慢煎，煎至的時候準(zhǔn)備一個碗，加入1勺面粉，1勺淀粉，少許的鹽和食用油，再來半碗的水?dāng)嚢杈鶆虺伤矸邸?/strong>
3、等鍋貼煎至底下那一面定型金黃后，就可以把水淀粉倒進(jìn)鍋里了，蓋上蓋子中小火燜煮7-10分鐘，開鍋撒點蔥花就可以開吃了，做餡料這些前期工作可以在隔夜睡之前搞好，早上剩下的就是煎和煮了，很方便。
【芋泥西多士】
主要食材：吐司面包，芋頭，白糖，紫薯粉，牛奶，雞蛋，這款西多士用途很廣，你可以早餐吃，可以帶著去公司中午吃，也可以當(dāng)做下午茶的點心，攜帶方便也不容易變質(zhì)，顏值還高，看著就很解壓。
【具體做法】
1、把芋頭切小段提前蒸熟，放到攪拌碗里加入1-2勺紫薯粉，1勺白砂糖，少量的牛奶，打成紫薯芋泥備用。
2、把吐司面餅的4邊切掉，每一塊吐司抹一層芋泥這樣疊3層，成一個三明治的模樣，然后筷子夾住西多士，確保每一面都裹上了雞蛋液。
3、鍋里油溫5成熱，就可以下入西多士了，由于雞蛋熟得很快，所以一定要小火慢煎，不停地翻動，直至煎至西多士2面金黃，就算完工了，趁熱吃口感更香脆哦。
【山藥糯米餅】
主要食材：山藥，糯米粉，白糖，牛奶，黑芝麻，糯糯嘰嘰一口咬下去真的是超滿足的，美味可口越嚼越香。
【具體做法】
1、山藥去皮切小段，鍋里水開后上鍋隔水蒸熟，然后放到碗里搗成山藥泥，再加入1勺白砂糖，3勺糯米粉，少量多次加入牛奶，反復(fù)搓揉成光滑的面團(tuán)。
2、這時候就可以把面團(tuán)捏成面餅狀了，再撒點黑的熟芝麻，鍋里油溫6成熱左右下入鍋，也是需要全程的中小火慢煎。
3、煎至2面金黃定型后，就可以關(guān)火出鍋了，大人小孩都愛吃這樣的糯米餅，前期工作都放到隔夜完成，第二天早上就省時省力了，這款需要煎的也可以隔夜做好，第二天早上稍微熱一下，就可以開吃了。
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