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過年大魚大肉剩菜你吃到第幾天了?分享3碗冬瓜清湯,解膩又開胃

盡管很多人是除夕夜才開始大魚大肉,但也有不少朋友從除夕前幾天就開始提前加餐了,據(jù)我所知,很多吃貨們已經(jīng)日復(fù)一日地吃起了年夜飯的剩菜,當(dāng)初做得有多豐盛,現(xiàn)在就有多努力去吃剩菜,反復(fù)加熱的剩菜也肯定會很油膩,但畢竟浪費(fèi)糧食可恥也不得不吃,不過也不是不可以為剩菜伙食做一點(diǎn)點(diǎn)小小的改善的,比如今天要和大家分享的3款冬瓜做的清湯,上手簡單食材簡單,清淡又解膩,還在等什么?趕緊點(diǎn)贊關(guān)注加收藏吧,這樣就能第一時間看到我每天都分享的美食菜譜了。

【冬瓜排骨湯】

主要食材:冬瓜,排骨,枸杞,姜片,大料,蔥花,紅棗,鹽,料酒,排骨冬瓜湯是家常餐桌常見的請湯,做法簡單,湯色清新好喝。

【具體做法】

1、排骨冷水下鍋加入姜片和1勺料酒,大火煮開,一邊煮一邊把浮起來的血沫撇干凈,直到?jīng)]有新的浮沫出來,撈出排骨備用。

2、排骨清洗干凈倒入沒過排骨少許的清水,加入2片生姜,2片蔥段,少許的花椒和大料,2-3顆紅棗,1勺鹽,大火煮開5分鐘后,中小火慢燉50分鐘。

3、接著倒入冬瓜和枸杞,蓋上蓋子中小火繼續(xù)燜煮10分鐘左右,出鍋前撒上蔥花即可。清淡健康不失美味,適合家里人口比較多的家庭餐桌。

【玉米冬瓜牛肉丸湯】

主要食材:玉米,冬瓜,潮汕牛肉丸,蔥花,黑胡椒粉,清爽刮油,味道鮮美,這其實(shí)還是一道減脂湯,低脂高蛋白還有玉米主食,偶爾當(dāng)成晚餐正餐吃飽也沒問題。

【具體做法】

1、冬瓜切成2公分以內(nèi)的瓜片,玉米切段。起鍋燒油5成油溫炒香蔥花,味道出來后加入冬瓜。

2、隨便翻炒幾輪,看到冬瓜的切口邊緣變色變軟后,加入2碗清水一起大火煮,煮開后加入玉米段和潮汕牛肉丸,繼續(xù)煮開3-5分鐘,轉(zhuǎn)中小火燜煮15-20分鐘。

3、出鍋前撒上小半茶匙的黑胡椒粉,和少許蔥花即可。喝完湯湯吃牛肉丸可以搭配潮汕特有的沙茶醬,別嫌棄潮汕手工牛肉丸貴,新鮮的牛肉價格也是擺在那里的,既然想吃牛肉丸,何不吃正宗一點(diǎn)的潮汕手工牛肉丸呢?一分錢一分貨,嫌貴咱們可以吃少一點(diǎn),但不能苦了自己,對不對?

【花甲冬瓜湯】

主要食材:花甲,冬瓜,蔥花,姜絲,鹽,花甲加冬瓜,鮮上加鮮,也是一道減脂清湯,但所需時間更短,做出來更快捷。

【具體做法】

1、花甲冷水下鍋加入2-3少鹽,浸泡60分鐘以上再用清水清洗干凈,如果沒有時間,可以直接焯水到花甲開蓋,清洗干凈就可以了。

2、起鍋燒油爆香姜絲,加入冬瓜進(jìn)去翻炒2輪,炒至冬瓜微微變軟后,加入花甲,繼續(xù)加入沒過食材的清水,大火煮至花甲完全開口。

3、最后放入少許的鹽和蔥花,調(diào)味增香,即可上菜了,這碗湯不止清淡還很開胃,本來就是夏天解暑清湯,現(xiàn)在大魚大肉吃膩的情況下,突然喝到這么清淡的湯,味蕾和口感都會感覺很驚喜。

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