感后傷津，有一味中藥把肺胃的陰液給補起來

在民間，人們將新鮮的鐵皮石斛原汁喂入身體極度虛弱的重危病人口中，可使其慢慢復(fù)蘇。因此，鐵皮石斛“救命仙草”的美譽。唐開元年間的道家經(jīng)典《道藏》曾把鐵皮石斛列為“中華九大仙草之首”，唐宋以來的歷代皇帝都把鐵皮石斛列為貢品。三十年代，鐵皮石斛這一被歷代皇室貴族巨賈階層獨占使用的千年仙草，開始風(fēng)靡上海灘，成為人們 爭相傳誦和祈求之物。

今天為什么想聊聊石斛？因為這段時間大家的身體在抗病的過程中耗傷了太多的陰液。

這場戰(zhàn)役可謂空前絕后，不少人多少年沒發(fā)過燒的這次都敗下陣來，連因重感冒會導(dǎo)致嗅覺味覺減退的現(xiàn)象都遺忘得一清二楚。

人體的正氣跟邪氣打仗時，會發(fā)燒。而發(fā)燒是個暗耗的過程，極高的體溫會熬干身體里面的津液。這是傷陰的第一步。為了把邪氣趕出體外，需要用到辛溫發(fā)散的藥物，這個過程里面難免會導(dǎo)致津液的流失，這是傷陰的第二部。

肺是嬌臟，喜潤惡燥，津液不夠的時候就會咽干，干咳，咳久就會進一步傷肺陰。

后面恢復(fù)的過程，石斛非常能派上用場。這個被《本經(jīng)》列為上品的多年生蘭科植物有什么過人之處呢？

石斛味甘，微寒，歸胃、腎經(jīng)。

這次大流行后，由于身體里的津液被過度耗用了，很多人都出現(xiàn)了口干、納差、干咳的現(xiàn)象。石斛善于養(yǎng)胃陰，生津液，止煩渴，可用于熱病傷津，低熱煩渴，咽干口燥。有些人還因胃陰不足引起胃腸道不適，飲食不香，干嘔，腹痛，便秘。也可使用石斛。

經(jīng)言：“飲入于胃，游溢精氣，上輸于脾，脾氣散精，上歸于肺。”增強胃陰的同時，其實也是在給肺打氣。肺屬金，胃屬土，補土生金就是這個道理。感冒后最容易傷及肺脾兩臟。所以肺氣久虛，燥咳不止，低熱不退，石斛是適用的。

《本草通玄》記載石斛甘可悅脾，咸能益腎，石斛能潤喉，古人以此代茶飲，能清利咽喉。

《本草綱目拾遺》中提及以石斛代茶，可清胃火，除虛熱，生津液，潤咽喉。石斛10克，開水沖泡或水煎服，代茶飲。

腎主水，石斛還能入腎經(jīng)補腎益精。

可謂上中下三焦的津液都照顧到。

《本經(jīng)》說石斛補五臟虛勞，羸弱，強陰。久服厚腸胃。其實就已經(jīng)在暗示大病后的恢復(fù)可以考慮使用石斛。而石斛的功效在于滋養(yǎng)人體的陰液。

所以遇到口干舌燥、舌紅紅少苔這種缺乏陰液滋養(yǎng)，呈現(xiàn)陰傷火動的表現(xiàn)時，選擇石斛滋養(yǎng)肺胃之陰，平降虛火，效果是非常好的。

需要注意的是石斛畢竟是寒涼滋陰之品，如果舌苔還是很厚膩，痰多質(zhì)稀，手腳冰涼的。是不適合使用石斛的。