很多運(yùn)動(dòng)員確實(shí)都是脫發(fā)的，按理說(shuō)運(yùn)動(dòng)員有科學(xué)的飲食和生活習(xí)慣，身體健康程度比一般人更強(qiáng)，為什么頭發(fā)也掉得這么厲害，甚至早禿？這一切都是有原因的。
頭發(fā)的生長(zhǎng)和激素關(guān)系比較密切，正常情況人的激素差不多是比較平和的一個(gè)水平，但是在長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)或者劇烈運(yùn)動(dòng)之后，激素分泌會(huì)增加，肌肉會(huì)變強(qiáng)，男性魅力也會(huì)表現(xiàn)出來(lái)，但與此同時(shí)，頭發(fā)可能會(huì)遭殃。
美國(guó)一項(xiàng)小規(guī)模的實(shí)驗(yàn)，102 位不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的男性，年齡40-75歲，被隨機(jī)分配到12個(gè)月的運(yùn)動(dòng)干預(yù)或?qū)φ战M，然后強(qiáng)迫部分人開(kāi)始運(yùn)動(dòng)鍛煉。結(jié)果在3個(gè)月時(shí)運(yùn)動(dòng)者的DHT增加了14.5%，而不運(yùn)動(dòng)者DHT僅增加了1.7%，除DHT之外，性激素結(jié)合球蛋白（SHBG）也有顯著上升，但是其他種類(lèi)的激素影響并不大。
這個(gè)結(jié)果已經(jīng)能證明，運(yùn)動(dòng)能提升DHT的濃度，而DHT是男性雄激素脫發(fā)的重要原因，所以有運(yùn)動(dòng)能導(dǎo)致脫發(fā)的說(shuō)法也算可以理解。
同樣是運(yùn)動(dòng)，有的人脫發(fā)有的人不脫發(fā)？如果說(shuō)運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致脫發(fā)，那這個(gè)世界上有那么多運(yùn)動(dòng)員不脫發(fā)，就不好解釋了。如果說(shuō)雄激素偏高導(dǎo)致雄激素脫發(fā)，那為什么有些人去醫(yī)院檢查了雄激素正常，但還是脫發(fā)？
根本原因在于——遺傳性！
現(xiàn)在理論認(rèn)為，雄激素脫發(fā)的患者，在頭頂和前額部位的毛囊存在天然缺陷，這部分有缺陷的毛囊會(huì)成為雙氫睪酮（DHT）的靶器官，DHT能夠抑制這部分毛囊正常的生理功能，導(dǎo)致頭發(fā)不能正常合成，并且引起毛囊周?chē)w維化，導(dǎo)致脫發(fā)嚴(yán)重。所以有這個(gè)缺陷的人，除非體內(nèi)完全沒(méi)有DHT或者極少量DHT（比如女人或者閹割的人），否則脫發(fā)的噩運(yùn)不可避免，這就是遺傳性脫發(fā)。
有人會(huì)問(wèn)了，我以前頭發(fā)好好的啊，只是最近才掉得嚴(yán)重，這也是遺傳？因?yàn)?/span>DHT一般是在18歲之后才逐漸在體內(nèi)變得多了起來(lái)，所以18歲之前不管你有遺傳沒(méi)遺傳，一般都不會(huì)脫發(fā)，但是18歲之后，是不是遺傳性脫發(fā)，就能看出征兆了。
同樣是運(yùn)動(dòng)，也有有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)之分，相對(duì)來(lái)說(shuō)，無(wú)氧運(yùn)動(dòng)更傷頭發(fā)。
無(wú)氧運(yùn)動(dòng)會(huì)使體內(nèi)睪酮在短時(shí)間內(nèi)就大量上升，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，健身者在完成一個(gè)階段的健身之后，體內(nèi)的睪丸激素平均會(huì)增長(zhǎng)25%，上升的睪丸激素就會(huì)轉(zhuǎn)化成DHT，造成毛囊進(jìn)一步萎縮，加劇雄激素脫發(fā)程度。
有氧運(yùn)動(dòng)相對(duì)溫和很多，有氧運(yùn)動(dòng)不會(huì)明顯提高激素水平，而且有氧運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的血液循環(huán)、心肺功能和細(xì)胞攜氧增強(qiáng)是對(duì)頭發(fā)生長(zhǎng)有好處的，一來(lái)一去換算，其實(shí)有氧運(yùn)動(dòng)是有利于頭發(fā)健康的。
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