中文字幕理论片,69视频免费在线观看,亚洲成人app,国产1级毛片,刘涛最大尺度戏视频,欧美亚洲美女视频,2021韩国美女仙女屋vip视频

如果你的另一半是個控制欲很強的人，喜歡事無巨細(xì)做各種安排。

而你則在生活中相對隨意，很多時候他規(guī)定的事情你無法做到：

比如牙膏一定要從尾部擠、拖鞋一定要放整齊、廚房水漬一定要在洗碗餐具后用抹布抹掉等等。

為此，你們經(jīng)常會發(fā)生爭吵，一些在你看來不是多大的事情，他都會大發(fā)雷霆，比如一根毛巾沒有展開擺放，他也會從客廳把你叫進洗手間，像指導(dǎo)幼兒園小朋友一樣和你說道理。面對這些，你會不會覺得委屈，覺得心累呢？

是的，很多曾經(jīng)如膠似漆的夫妻，正是在這種雞毛蒜皮的瑣事中不斷消耗彼此，最后不僅熱情淡如白水，情緒卻一觸即發(fā)。

到底要如何才能松綁另一半的控制欲呢？

在這本《不強勢的勇氣》里有三個關(guān)鍵。

關(guān)鍵一：守護你的邊界

你要學(xué)會說不。說“不”可以委婉，也可以直接，其中的核心是要讓你的伴侶意識到，他碰到邊界了。因為人會不由自主地試探對方的邊界，而當(dāng)對方明明已經(jīng)越界，你卻沒有明確表達的時候，你就會開始感覺難受，但對方卻不自知。不要等到你十分難受，甚至無法控制情緒時才做出反應(yīng)，而要在對方踩到邊界時冷靜地說“不”。

關(guān)鍵二：不講道理，講感受

有一次，我加班到家很晚，拖著疲憊的身軀走進臥室。只見我愛人躺在床上，翹著二郎腿，端著在手機上追劇。她看到我走進房間，竟然指著床柜上的茶杯和我說：來，幫我去客廳到杯水。

請想象一下，如果你加班到身體被掏空，愛人慵懶的躺在床上對你提出這番要求后，你會升騰起怎樣的感覺？不過我克制住了講道理的沖動，而是開始講自己的感受。

我說：我今天加班加到晚上10點（事實），我現(xiàn)在感覺非常疲勞（感受1），在我感覺那么累的時候，你還讓我去幫你倒水，我覺得挺委屈的（感受2）。這時，愛人發(fā)現(xiàn)了自己剛才缺乏同理心的一面，立刻向我道歉。

關(guān)鍵三：看見對方的改變

有一句話叫做：能改變自己的人是神，想改變別人的人是神經(jīng)病。

這雖然是一句戲謔的調(diào)侃，可想要改變他人難如登天。不過，人雖然無法改變，但人可以被影響。這種潛移默化的影響，就是“看見”對方的改變。

因為大改變通常都源于小改變，每次小改變之后，如果能獲得一次正反饋，這種小改變就容易被固化下來。而你的“看見”，恰恰就是最有效的正反饋。

祝福你，祝你通過自己的努力，成功地松綁了另一半的控制欲。

--

過年期間，這本《不強勢的勇氣》居然悄悄爬到了抖音心理學(xué)書籍爆款榜第二名。如果你的家里有個孩子，強烈建議父母狠狠讀一讀這本書。

曾經(jīng)有一位知名媒體人在一篇文章中寫道：“我的愛人喜歡嘮叨?！?/span>

友人聽后，向他建議：“倘若太太抱怨，報以一個輕輕的微笑，這不僅是情緒更穩(wěn)定的體現(xiàn)，還說明自己的思想維度較高，相當(dāng)于是一次降維溝通?！?/span>

根據(jù)這個說法，該媒體人發(fā)現(xiàn)，原來自己經(jīng)常在對太太進行降維溝通。什么是降維溝通？在解釋該概念前，我們需要先來理解什么是維度？什么又是降維？

01 維度

維度，又稱維數(shù)，它不僅是數(shù)學(xué)中獨立參數(shù)的數(shù)目，在物理或哲學(xué)領(lǐng)域中，維度還是時空坐標(biāo)的數(shù)目。我們都知道三維，可有沒有四維呢？

如果你看過影片《星際穿越》，可能就會對四維有一定認(rèn)知：男主角落入了四維空間中，他可以穿越時間，一會兒看到女兒小時候，一會兒又看到女兒長大成人的樣子，還可以通過摩斯電碼來傳輸信息，干預(yù)歷史的進程。

沒錯，第四維就是時間。四維以時間為線，貫穿著整個三維世界。四維之上還有五維、六維、七維……嗎？事實上，時空維數(shù)最多可以達到十一維。不過，這些理論過于晦澀難懂，而且也并不是本書想要討論的主要內(nèi)容。

02 降維

現(xiàn)在我們理解了維度，那什么又是降維呢？從數(shù)理上來講，降維就是把N維變成K維的過程，K要小于N。

我們還是以《星際穿越》中的男主角來舉例，如果他在四維空間中，在某一個時間點進入其中，那么他就從四維降維到了三維，可以用在四維世界中已經(jīng)了解的未來認(rèn)知干預(yù)三維世界的過去，改變未來。

比如，我們可以假設(shè)，一張展開的A4紙是二維世界，而一只在A4紙上爬行的螞蟻可以被認(rèn)為是二維生物，當(dāng)你把A4紙的一條邊與另一條邊對齊，用膠帶粘連，使之變成一個三維世界中的圓柱體，讓螞蟻在圓柱體的表面不斷前行，螞蟻以為它走在平面上，卻不知道自己實際上在繞圈，就算爬得筋疲力竭，也依然爬不出這個被三維世界的人類操控的二維世界。

很顯然，高維可以影響低維，因為高維更有信息和認(rèn)知優(yōu)勢，因此，在溝通中，我們也要設(shè)法先升維，繼而才能與溝通對象進行降維溝通。

03 降維溝通與六大維度

現(xiàn)在，我們對維度與降維都有了一定的了解，下面我們正式開始介紹什么是降維溝通。

所謂降維溝通，是指溝通的雙方由于本身的維度層次不同，維度更高的人通過主動降低自身維度，與維度更低的對話者進行有效溝通的一種方式。

從低維對話者的視角看來，與自己溝通的人簡直就是知音，不僅十分懂自己，而且似乎處處站在自己的立場上考慮問題，與眼前對話者的溝通體驗簡直如沐春風(fēng)。

你可能會很好奇，所謂高維溝通者到底高在哪些維度？如果要去升維，我們又該從哪些方向來入手，以實現(xiàn)升維呢？

事實上，從溝通的角度來講，成為一個高維溝通者通?？梢栽诹鶄€維度修煉自己的功力。

維度一，傾聽維度。

美國著名人際關(guān)系學(xué)大師戴爾·卡耐基曾表示，在他人心目中，卡耐基是一個不折不扣的溝通高手，不過事實上，他只是擅長傾聽，愿意聽別人吐露自己的心聲而已。傾聽不同于聽見，兩者有很大的區(qū)別。

普通溝通者表面上好像聽見了對方的溝通內(nèi)容，其實他們只是暫時在讓對方說話而已，因為普通溝通者心里正在打著腹稿，準(zhǔn)備一會兒等對方說話暫時告一段落時，馬上把自己想說的話一股腦兒倒給對方。

而善于傾聽的高維溝通者，不僅懂得閉上自己的嘴，去用心傾聽別人想要表達什么，而且在傾聽維度上刻意練習(xí)過的人還會去設(shè)法傾聽自己的內(nèi)心，會特別關(guān)注他自己在傾聽時的情緒變化；傾聽談話的氣氛，繼而做出更有效的反饋；傾聽對方語言中的意圖，真正實現(xiàn)所謂的聽話聽音。

維度二，觀察維度。

觀察是在用眼睛溝通。試想一下，你會和一個戴著耳機、聽著搖滾的人喋喋不休地溝通，并且還期待取得良好的結(jié)果嗎？缺少觀察維度的溝通者，就好像看不見對方耳朵上戴著的耳機，只管自顧自地在那里掏心掏肺地講道理一樣。

在觀察維度上有高維特征的溝通者，可以通過洞察對方的微表情、肢體動作大致判斷對方目前的情緒狀態(tài)，自己講的話對方可能聽進去了多少，是否有排斥感；

觀察者還可以用預(yù)判對方性格特征的方式來調(diào)整自己的互動風(fēng)格，用對方更喜聞樂見、更容易接受的方式進行互動；

除此之外，觀察者甚至還能很快地了解一個人的認(rèn)知思維處于什么層次，從而決定說什么、不說什么、怎么說；

最后，觀察者不僅會聽別人說了什么，而且還會通過觀察別人真正的內(nèi)心想法，驗證對方是否說一套做一套。

維度三，感知維度。

觀察用的是眼睛，感知用的則是心。

在感知維度，一個高維溝通者會熟練地啟動自己的“第三只眼”，通過這只代表心靈的眼睛，設(shè)身處地地對他人的情緒進行感知，來感受對方目前的狀態(tài)、可能的想法、大概的訴求，從而做出更得體、更有效的應(yīng)答，提出更符合彼此利益的解決方案。

同時高維溝通者還會在整個溝通過程中時不時地啟動感知—表達鏈路來判斷應(yīng)該在哪些關(guān)鍵節(jié)點上下功夫，繼而把感知到的信息轉(zhuǎn)化成對我們的表達有幫助的素材。

更厲害的是，高維溝通者在必要的時候會通過增加自我袒露，告訴對方一些自己童年時的糗事或曾經(jīng)的高光時刻、至暗時刻，來拉近溝通對象與自己之間的心理距離。

維度四，提問維度。

為了達成溝通目標(biāo)，高維溝通者在提問這件事上也是個高手。他們的提問從來都不是空穴來風(fēng)，而是充滿技巧、直指要害。

比如高維溝通者會通過潤物細(xì)無聲的挖掘式溝通幫你一起去獲得存在于你腦海中但尚未整理明白的信息；他還會通過選擇式溝通讓你覺得某個他期望的回答是出于你自己的主觀意愿；高維溝通者甚至還能通過啟發(fā)式提問，讓你在一次次問答中充滿獲得感。

維度五，思考維度。

高維溝通者通常在與他人發(fā)起一場重要溝通之前，會先做好功課，思考好策略，做好各種推演，以求提高達成共識的概率；

同時，他們在沖突中還能清晰地分辨每一方的利益，找出關(guān)鍵人，聚焦共同目標(biāo)。除此之外，高維溝通者通過使用模型思維，一眼就能洞察本質(zhì)，在一次失敗的溝通發(fā)生后，能分析出到底失敗在哪里。

啟動復(fù)盤程序，通過從什么不必再做，什么可以繼續(xù)，什么以前沒做過但可以開始嘗試等角度進行分析，來安排接下來的溝通行動。

維度六，表達維度。

是的，真正的高維溝通者到第六個維度才開始對外輸出表達。不僅如此，高維溝通者的表達還充滿技巧。

他們懂得在適當(dāng)?shù)膱鼍爸杏脠远ǖ谋磉_給他人以信心，從而獲得尊敬；通過結(jié)構(gòu)化表達，清晰地傳遞自己想要表達的態(tài)度和信息；使用表達技巧讓自己在溝通場景中游刃有余，表達得體，避免尷尬；利用金句，讓表達變得更加出彩。

以上這些，都是高維溝通者秘而不宣的武器。所以你看，多一個認(rèn)知維度，你是不是就能在溝通中多一層溝通優(yōu)勢？

是的，無論是傾聽、觀察、感知、提問、思考還是表達，它們都可能讓你獲得更多信息優(yōu)勢，做好更多準(zhǔn)備，讓你“以有備戰(zhàn)無備，先求勝而后求戰(zhàn)”。

最后，你希望熟練掌握以上六大溝通維度，成為一個高維溝通者，隨時隨地進行降維溝通嗎？

如果你已經(jīng)做好了準(zhǔn)備，那么我們即將開始本次溝通升維之旅，我將帶你一起針對這些維度進行刻意修煉，讓你在每一場關(guān)鍵溝通中設(shè)法獲得溝通中的主導(dǎo)權(quán)，繼而達成你想要的結(jié)果。

好，讓我們這就出發(fā)吧，一起有策略地成為更好的自己！

如果你對這本《降維溝通》感興趣

可以掃碼購買如下商品：我為前20個伙伴準(zhǔn)備了6.6折優(yōu)惠券，先領(lǐng)先得?？梢栽谠瓋r49元的基礎(chǔ)上，直接享受6.6折。

只要1杯咖啡的錢，不僅可以獲得本書，還能聽到本書的解讀版，由我親自解讀。

讀書最大的坑是什么？

是讀完了，你的改變值是0%