暗示術(shù) 只字不落的閱讀
提升輸入 出圖記憶法
共計(jì) 1552 字 | 建議閱讀時(shí)間 3 分鐘
一
現(xiàn)在的生活節(jié)奏越來越快，信息越來越多，科技也越來越發(fā)達(dá)，這造就了一個信息過載的社會環(huán)境。然而，很多人發(fā)現(xiàn)自己的記憶力大不如以前，這到底是時(shí)代造成的結(jié)果，還是因?yàn)樽约荷眢w的因素導(dǎo)致的記憶力衰退？但無論是哪種情況，通過一定的方法提高記憶力卻是一個可以達(dá)成的目標(biāo)。
人類大腦就如同電腦，大腦是硬件，有一定的容量，普通人通過死記硬背能同時(shí)牢記的東西往往最多不超過7樣；而記憶方法卻認(rèn)同應(yīng)用軟件，通過一定的技巧，你往往能迅速并熟記更多的訊息同時(shí)降低記憶出錯的概率。具體怎么做呢？本篇就為你介紹三種技巧：
二
第一招：暗示自己的記憶力越來越好
人是一種很容易受到暗示的動物，不信你可以先把兩只手抬到與肩膀齊平的位置，然后左手手心向上平攤，右手翹起大拇指。然后閉上眼睛，想象平攤的左手上有一本很重很重的字典，而且字典越來越沉重；右手的大拇指上系著一只巨大的氫氣球，氣球越飛越高。一段時(shí)間后，當(dāng)你再次睜開眼睛，你會發(fā)現(xiàn)左手已經(jīng)下沉不少，與之相對的，右手也上抬了一些。而這，正是暗示的力量。
在工作和生活中，一些人老是覺得自己的記憶力衰退，因此，這種暗示會加劇他記不住內(nèi)容的結(jié)果。久而久之，因預(yù)言的應(yīng)驗(yàn)，他會越來越記不住自己想記住的信息。所以，為了讓自己的記憶力得到改善，不妨在自己記住某事時(shí)在內(nèi)心肯定一下自己，通過這種肯定，會暗示自己正在記憶力改善的途中，一段時(shí)間之后，你會發(fā)現(xiàn)自己的記憶力真的得到了明顯的改善。
第二招：只字不落的閱讀
光有暗示仍舊是不夠的，我們還需要加強(qiáng)信息輸入的部分。很多時(shí)候，我們對同事甚至上司所說的內(nèi)容無感，是因?yàn)槲覀冊谛畔⑤斎氲沫h(huán)節(jié)就出了問題。曾經(jīng)有一本誤人子弟的書，叫做《學(xué)習(xí)的革命》，筆者至今都記得它黃底黑字的封面。然而，正是其中的一個概念：速讀，耽誤了不少人。
所謂速讀，就是古人所說的一目十行，用最快的速讀接受其中的信息。然而，這對不重要的事情或故事書里拖沓的情節(jié)可能有些幫助，但在工作中，郵件里，幾乎每個關(guān)鍵詞都是重要的，倘若企圖通過速讀來審閱工作郵件，往往會遺落同事傳遞的消息、上司下達(dá)的命令，這對自己職業(yè)生涯的發(fā)展顯然有百害而無一利。
因此，養(yǎng)成“只字不落的閱讀”是一項(xiàng)夯實(shí)基礎(chǔ)，從而改善輸入環(huán)節(jié)，進(jìn)而記住重要內(nèi)容的基本功。別看這七個字說起來簡單，然而現(xiàn)在卻鮮有人能切實(shí)做到這一點(diǎn)。在踐行“只字不落的閱讀”的過程中，你可能看著看著大腦就自動回到以往的習(xí)慣，幫你速讀、掃讀了，包括你現(xiàn)在正在讀這篇文章時(shí)，你都可能在剛才做了或正在速讀；甚至你看到了這段文字，也會繼續(xù)在下面的文章中做掃讀的動作。
改善這種習(xí)慣需要一個意義，而改善記憶力恰恰就是有重要價(jià)值的意義之一。如果你從現(xiàn)在開始養(yǎng)成這種習(xí)慣，在閱讀時(shí)能及時(shí)發(fā)現(xiàn)大腦又啟動了這種速讀模式，你就已經(jīng)邁出了成功的第一步了。
第三招：出圖記憶法
終于要講到最實(shí)用的技術(shù)了。我們現(xiàn)在先來做一個實(shí)驗(yàn)，需要你記住以下幾種物品：粉絲，菠菜，羊肉，魚丸，腐竹，蟹肉棒。接著從一數(shù)到二十，然后閉上眼睛，嘗試著回憶一下剛才六種菜你能記住幾種？是不是很難，但出圖記憶法卻能有效幫助你用最快的速度牢記它們。
人的腦袋上有頭發(fā)，眼睛，耳朵，鼻子，嘴巴還有脖子。將這六種器官與之一一對應(yīng)，并在腦海中想象如下情景，你記憶起來就會又快又準(zhǔn)：
1.頭發(fā)上頂著一盤羊肉
2.眼睛由兩顆魚丸組成
3.耳朵上面夾著幾根菠菜
4.鼻孔里各插著一根蟹肉棒
5.嘴巴里塞著一堆腐竹
6.脖子上圍著一圈粉絲
現(xiàn)在，再把眼睛閉上，是不是很容易就能回憶出這些內(nèi)容？對，只要能聯(lián)想出圖像，越夸張的圖像就會令你的記憶變得越準(zhǔn)確越簡單。
三
結(jié)語：
記憶是衰退還是進(jìn)步取決于你如何使用它，為了提升自己的記憶力，你可以：
1.暗示自己的記憶力越來越好
2.只字不落的閱讀改善輸入
3.使用出圖記憶法
祝你在學(xué)會這些技巧后，在生活、工作中成為一個越來越出眾的記憶力高手！
如果你喜歡我的文章，請長按以下圖片關(guān)注我
聯(lián)系客服
