我們的大腦氛圍左、右半腦。左腦代表理性，負(fù)責(zé)邏輯思維、分析、數(shù)字類(lèi)的學(xué)習(xí)、思考。而右腦代表感情，在繪畫(huà)、文學(xué)音樂(lè)領(lǐng)域讓你大展所長(zhǎng)！
如果你想要自己記性好、做事時(shí)候不容易問(wèn)題，遇到事情對(duì)答如流、不卡殼？那就得多吃些讓大腦喜歡的東西，尤其是下面這些補(bǔ)腦食物，您可得好好記下！
草莓、藍(lán)莓這些漿果富含類(lèi)黃酮類(lèi)物質(zhì)，不僅可以抗炎、抗氧化，保護(hù)我們的神經(jīng)細(xì)胞，還能促進(jìn)大腦的血流量，讓腦細(xì)胞得到充分營(yíng)養(yǎng)。促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞之間的信號(hào)傳遞速度。
新鮮蔬菜、尤其是深色蔬菜富含像葉酸、維生素K、葉黃素這樣的營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)緩解認(rèn)知障礙、預(yù)防記性衰退很有幫助。研究也顯示每天吃3兩綠葉菜的人的大腦要比每天幾乎不吃綠葉菜的人的大腦年輕11歲！
說(shuō)到脂肪，有些人可能直搖頭，但其實(shí)適當(dāng)攝入優(yōu)質(zhì)脂肪對(duì)我們的大腦有益無(wú)害。
比如像橄欖油、花生油這些可以用來(lái)煎炒蒸煮，核桃油、亞麻籽油則更適合做涼拌菜、沙拉。它們不僅有抗炎作用，還能防止認(rèn)知障、延緩大腦老化，有助于提升你的反應(yīng)速度！
假馬齒莧提取物可以促進(jìn)腦內(nèi)吞噬細(xì)胞活性，讓海馬神經(jīng)細(xì)胞分化，喚活大腦里面的細(xì)胞活力，強(qiáng)化記憶力。
而正好添加了高濃度假馬齒莧提取物bacognize，通過(guò)喚活腦力來(lái)改善我們的記性、緩解大腦疲勞程度。在記東西這一塊兒，讓你不輸他人！
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