最近幾年，時(shí)?？吹綀?bào)道，一個(gè)健康的人，突然心肌梗塞而死。無論年齡大的，還是小的；無論是注重養(yǎng)生的，還是不在意的；無論男人，還是女人......都有發(fā)生。故，公布一個(gè)我們運(yùn)用了多年，而且救了很多人性命的簡(jiǎn)單方法——自我心肺復(fù)蘇。關(guān)鍵時(shí)刻，能救一命。

在某一天，你感覺到非常緊張和不舒服......突然，你感到胸口有一股劇痛，并且開始漫延到手臂和下巴。這就是心肌梗塞現(xiàn)象出現(xiàn)。

盡管你心臟平時(shí)檢查，是正常的，也是會(huì)出現(xiàn)心肌梗塞現(xiàn)象的，因?yàn)椋灰鯕獠粔?，心臟就不能正常跳動(dòng)，人就開始感到快要昏過去時(shí)，大概只有10秒鐘的時(shí)間，然后就會(huì)失去知覺，不省人事。如果在3分鐘之內(nèi)，沒有喚醒，就這樣死去。

因此，自救，要把握好10秒鐘的短暫黃金時(shí)間，很重要。

如何把握10秒鐘黃金時(shí)間 ?

當(dāng)心肌梗塞現(xiàn)象出現(xiàn)時(shí)，首先要淡定，然后深深吸一大口氣，接著不?？人?，用力地、深深地、長(zhǎng)長(zhǎng)地、不停地咳，好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。每間隔大約兩秒鐘，要做一次吸、一次咳，一直要做已經(jīng)感到恢復(fù)正常，才能休息。（如果是一個(gè)開始感覺到胸口痛，及時(shí)反應(yīng)，做深呼吸就可以緩解）

心肌梗塞自救原理：

· 深呼吸，是要把氧氣吸進(jìn)肺部。

· 咳嗽，則是要以這個(gè)動(dòng)作壓擠心臟，進(jìn)而促進(jìn)血液循環(huán)，也可以幫它恢復(fù)正常脈搏。

· 對(duì)心臟的擠壓如此急救，可以讓心臟病發(fā)作患者有機(jī)會(huì)到醫(yī)院被救！

自我心肺復(fù)蘇急救法，發(fā)出去吧。說不定就因此救了他們一命?。?！