氣溫漸漸攀升,人的心火隨著天氣慢慢攀“升”。中醫(yī)認(rèn)為,舌與心臟相通,如果潰瘍長在舌頭上,則是心火旺的表現(xiàn),而當(dāng)心火旺盛變?yōu)榛鸲局畷r,更會在額頭上出現(xiàn)痘痘。當(dāng)這種毒素?zé)o法排除時,會影響睡眠,并出現(xiàn)胸悶、刺痛的現(xiàn)象。
最佳排毒時間:19~21 點
當(dāng)心包經(jīng)開始工作的時候,你正在享受著family time,這當(dāng)然少不了小吃的助興!或許,你可以在此期間試試吃點“苦”哦!這里首推蓮子心,雖然味苦,但可以散發(fā)心火;雖然屬寒性,但并不會損傷到人體??梢杂蒙徸有呐莶?,可以再加入一些甘草,這樣就會增加其排毒功效。另外,試試苦瓜沙拉也不錯,沙拉的甜味可以遮擋苦瓜的澀苦味道,而又不會失掉苦瓜的排毒能力,可謂一舉兩得。
排毒小貼士:
2.按壓心臟排毒要穴:這是指少府穴,位置在手掌心,第4、5掌骨之間,握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力,左右手交替。
3.綠豆利尿排毒:綠豆可以通過利尿、清熱的辦法,來化解并排出心臟的毒素,但吃綠豆時要用液體的形式,例如綠豆?jié){或綠豆湯,綠豆糕的效果會差一些。(
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