很多家長都知道“棉花糖實驗”。
孩子面前放著棉花糖，只要他能忍住不吃，就能得到更多棉花糖的獎勵。
然而，大多數(shù)孩子都經(jīng)受不住誘惑，沒等幾分鐘就按鈴請示要吃糖。
這跟孩子在家學(xué)習(xí)一樣，只需要用40分鐘上好一堂課，用一個小時完成作業(yè)，孩子就有更多的時間玩耍。
然后，孩子往往堅持不了，最后要用更多的時間彌補那幾分鐘的偷懶。
培養(yǎng)孩子的自制力，真的很重要。
1、減少誘惑和干擾
很多父母過分相信孩子，讓孩子一個人留在家里學(xué)習(xí)，還要向老師了解孩子的學(xué)習(xí)情況。
但沒有孩子是天生自覺的，他很容易受到周圍環(huán)境干擾，也很難自覺主動地學(xué)習(xí)。
喜歡什么都不管的家庭，孩子通常會肆意妄為；喜歡什么都管的家庭，孩子很難真正做好一件事情。
培養(yǎng)孩子的自制力，關(guān)鍵在于家長要多監(jiān)督，少打擾。
家里的手機、電視、游戲、玩具、零食等等，都是影響孩子學(xué)習(xí)的干擾項，要讓孩子遠離這些誘惑，在他學(xué)習(xí)時，盡量不產(chǎn)生干擾。
當孩子專心做一件事時，父母最好不要隨意打斷，哪怕告訴他做錯了或者端一盤水果過來都是干擾，要設(shè)法讓孩子集中精力做好一件事情。
在一個完全專注的環(huán)境中，孩子不管做什么事情都會越來越投入，也會表現(xiàn)得越來越出色。
2、合理表揚和批評
關(guān)于教育孩子，一些父母認為要多表揚，讓孩子更加自信，一些父母認為要多批評，規(guī)范孩子的行為。
不管表揚是批評，都要運用恰當，讓孩子知錯對，明是非，表現(xiàn)更好。
當孩子能夠自覺學(xué)習(xí)時，我們要這樣表揚孩子：
表揚態(tài)度，肯定他積極學(xué)習(xí)的上進心；
表揚細節(jié)，讓他知道怎么做能夠一直保持自制力；
表揚責任心和條理性，讓孩子在明白學(xué)習(xí)責任的同時安排好自己的學(xué)習(xí)。
當孩子學(xué)習(xí)不自覺時，我們要這樣批評孩子：
批評要說明后果，讓孩子知道一再偷懶自己會越學(xué)越差；
批評要附帶改正方法，讓孩子明確怎么做才能改正壞習(xí)慣；
批評語氣要客觀，不要用語言暴力傷害孩子，我們的目的是幫助孩子提高。
有原則的父母才能培養(yǎng)出優(yōu)秀的孩子，在表揚或批評孩子時，請遵循科學(xué)方法。
3、建立恰當?shù)募乙?guī)
孩子確實沒有自制力，如果父母總覺得孩子還小，做什么都能被原諒，那孩子更難形成自制力。
寬是害，嚴是愛。愛孩子和立規(guī)矩從來不是一道單選題，父母越是愛孩子，越要好好教育孩子。
沒有規(guī)矩，不成方圓。不同的家庭環(huán)境造就了不同的性格和人生，家規(guī)越嚴的孩子往往成就更大。
父母在孩子小時候給他立規(guī)矩，講原則，他就會知道自己言行的界限在哪里。
家規(guī)一定要明確具體，在家如何對待親人長輩，外出如何待人接物，學(xué)習(xí)時要怎么做，娛樂時要如何避免沉迷等等。
還要有恰當?shù)莫剳痛胧?，孩子做得好自然要表揚，孩子沒做好要如何懲罰，這些應(yīng)該和孩子商量出最合適的方案來。
日復(fù)一日，年復(fù)一年，當孩子從他律變?yōu)樽月?，就能很好地約束自己，在正確的時間做正確的事情。
4、培養(yǎng)孩子的興趣
孩子不主動學(xué)習(xí)的根本原因是不愛學(xué)習(xí)，對于一件不感興趣的事情，他很難自覺主動做好它。
培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣，不僅是為了讓他主動學(xué)習(xí)，更是為他今后的發(fā)展打好基礎(chǔ)。
一定要先找到孩子的興趣點，如孩子喜歡讀書，或者對數(shù)字敏感，就鼓勵孩子多讀書，多做數(shù)字游戲，打開興趣與學(xué)習(xí)的接口，引導(dǎo)孩子把興趣轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上來。
每個孩子都有好奇心，父母要多滿足孩子的好奇心，更加要重視孩子對新知識的好奇與不解，引導(dǎo)孩子通過嘗試和努力掌握知識。
這樣一來，孩子收獲了成就感，也樹立了學(xué)好一門學(xué)科的自信心。
善于發(fā)現(xiàn)孩子身上的閃光點，在孩子取得進步時，要多表揚，多鼓勵，不斷激發(fā)和強化其學(xué)習(xí)興趣。
培養(yǎng)孩子的自制力不靠吼也不靠罵，需要一點點培養(yǎng)起來，直到讓孩子真正愛上學(xué)習(xí)。
5、父母要做好榜樣
經(jīng)常聽家長抱怨：孩子做作業(yè)要守著，手機一玩一整天，吃飯、睡覺都都得催，否則別指望他能自己做好。
然而，孩子就是這樣的，我們無法指望孩子天生自覺，只能在教育上多下功夫。
如果你想讓孩子明白，經(jīng)常偷懶要付出很大代價，那么最好多給孩子溫和且堅定的提醒。
如果你想讓孩子做到，無需監(jiān)督就能自覺地學(xué)習(xí)，那么最好在孩子面前做好積極的榜樣。
父母若不做好榜樣，很多教育都是無用的。
有些家長本來就很懶散，那么不管他們多么嚴格地管教孩子，孩子也是做不到的。
自律是需要學(xué)習(xí)，才能不斷增強的一種能力。孩子學(xué)習(xí)的范本就是父母，父母早起，孩子就不會賴床，父母愛讀書，孩子就不會討厭學(xué)習(xí)。
在家上課也是上課，父母要給孩子樹立已經(jīng)開學(xué)的意識，讓他知道在家里上課也要認真完成學(xué)習(xí)任務(wù)。
給孩子最好的家庭教育就是父母和孩子一起學(xué)習(xí)，一起成長，用自己的言行影響孩子向更好的方向發(fā)展。
6、給孩子留出空間
對于部分家長來說，孩子的自覺程度和他完成的學(xué)習(xí)任務(wù)是掛鉤的。
明明孩子已經(jīng)做完作業(yè)，也做好了復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)，可家長說不行，還沒有看課外書，新買的練習(xí)冊還沒做，再多做10道數(shù)學(xué)大題……
如果安排過多的學(xué)習(xí)任務(wù)，孩子不僅會喘不過氣，其學(xué)習(xí)成果也會大打折扣。
有研究發(fā)現(xiàn)，人的大腦會在繁重的工作和尋找簡單的回報之間尋找平衡，如果孩子的學(xué)習(xí)量過大，他就很難做好自我控制，寧愿偷懶玩手機。
每個孩子都有一定的時間管理能力，他知道自己該做什么事情，也有能力安排好自己該做的事情。
父母不能一味強迫和施加壓力，給他留出時間和空間，讓他找到自己的學(xué)習(xí)節(jié)奏，根據(jù)自身情況不斷反思和調(diào)整，才是最重要的。
勞逸結(jié)合也是學(xué)習(xí)方法的一種，要允許孩子適當放松，享受高度的自我控制和高效率的甜頭。
7、養(yǎng)成良好的習(xí)慣
在童年和少年的早期，就要教會一個人的自我管理，還要讓孩子學(xué)會“強制自己”的能力。
養(yǎng)成良好的習(xí)慣，是培養(yǎng)孩子自制力的前提。
1）樹立目標，積極實現(xiàn)
父母要多了解孩子的學(xué)習(xí)情況，根據(jù)他的水平給他定一個稍高的目標，讓他有動力也有信心去努力實現(xiàn)。
2）今日事，今日畢
每天都要有學(xué)習(xí)計劃，讓孩子按計劃嚴格執(zhí)行，想到要做的學(xué)習(xí)任務(wù)馬上完成，不給偷懶拖延找借口。
3）嚴于律己，三省自身
父母要讓孩子養(yǎng)成自律的習(xí)慣，能夠嚴格要求自己，經(jīng)常反思自己，改正自己表現(xiàn)不好的地方，不斷努力，爭取進步。
一個人能否成功，自律的影響遠甚于智力的影響，請務(wù)必讓孩子自小養(yǎng)成自律的好習(xí)慣。
孩子居家學(xué)習(xí)，考驗的是家長的智慧與能力。
請各位家長重視起來，不斷改良家庭教育方法，和孩子一起進步，一起成長，做一個有自制力，不斷學(xué)習(xí)的父母。
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