你是不是和我一樣，曾經(jīng)立過很多Flag,堅持一段時間后就沒有在堅持了？
我相信很多人和我一樣，都有過這種經(jīng)歷體驗，可你知道為什么我們的計劃不能按我們心里想的走呢？一年下來，回顧過往，天吶！好像自己的并沒有實現(xiàn)多少呢。
今天這本書《規(guī)劃最好的一年》從心理學(xué)、行為學(xué)、管理學(xué)多角度幫助你我根治人性的弱點，清除一切阻礙，開啟最棒的一年！
如何開啟未來的路，將目標(biāo)實現(xiàn)呢？五步走
步驟1：相信可能
例如書中有個案例，飛行員曾經(jīng)認(rèn)為飛行速度不可能超過每小時768英里。但是查克·葉格認(rèn)為自己能夠打破聲障，并在1947年10月14日正式實現(xiàn)了超音速飛行。從這時起，飛機(jī)才開始改進(jìn)，后來兩倍、四倍甚至六倍音速也成了常規(guī)飛行速度。
爵士鋼琴家塞隆尼斯·孟克曾說：“你認(rèn)為不可能做到的事，總有人會去完成。”“不可能”只是表象。
是否相信自己能夠完成目標(biāo)，是決定目標(biāo)能否實現(xiàn)的第一個關(guān)鍵因素。
千萬不要給自己或他人設(shè)限！
千萬不要給自己或他人設(shè)限！
千萬不要給自己或他人設(shè)限！
你和他人有無限可能！
如果你覺得自己有自我設(shè)限的想法，那你就告訴自己觀念要升級了，替換為開放性觀念。如何做呢？
拿出筆記本或一沓紙，在一頁紙中間畫一條豎線，將其分為兩欄。左邊把自我設(shè)限性觀念寫出來，右邊替換成自我開放性觀念，例如：
左邊可以寫:我口才不好，XX口才比我好。 右邊可以寫：我雖然口才不好，但是我可以練習(xí)，我比XX年輕。
步驟2：總結(jié)過去
西班牙哲學(xué)家喬治·桑塔亞那說過：“不能銘記過去的人，注定會再犯同樣的錯誤。”，其實，過去經(jīng)歷的一切都是我們的寶貴經(jīng)驗。只有總結(jié)過去，才能設(shè)計未來。
1)陳述理想結(jié)果
首先問問自己，怎么看待現(xiàn)在這一年。你的計劃是什么、夢想是什么，如果你有具體的目標(biāo)，這些目標(biāo)又是什么？
2)承認(rèn)實際結(jié)果
問問自己，你過去一年中有什么失意或遺憾？什么事情最讓你感到最自豪？
多問問自己，這些都是讓你更好的思考現(xiàn)在的狀態(tài)。
3)從經(jīng)驗中學(xué)習(xí)
西班牙哲學(xué)家喬治·桑塔亞那說過，“不能銘記過去的人，注定會再犯同樣的錯誤。
所以最好的方法還是積極從經(jīng)驗中學(xué)習(xí)改進(jìn)。
4)感恩練習(xí)
擁有感恩之心，會給我們極大的動力，積極前行。可以起床時，入睡前，進(jìn)行感恩禱告，也可以每天寫感恩日記，順便記錄下每天的生活。
步驟3:設(shè)計未來
想要實現(xiàn)自己的目標(biāo)，就要做規(guī)劃，沒有規(guī)劃的人生是沒有結(jié)果的，一切的一切都在你自己手中。
1.寫下目標(biāo)的重要性，常春藤學(xué)習(xí)研究認(rèn)為，表述目標(biāo)有助于實現(xiàn)目標(biāo)。
2.寫下目標(biāo)幫你克服阻礙。
3.寫下目標(biāo)激勵行動。
4.寫下目標(biāo)幫你篩選機(jī)會。
5.寫下目標(biāo)幫你跟蹤進(jìn)度。
同時目標(biāo)要滿足SMARTER目標(biāo)管理原則：Specific（明確性）、Measurable（可衡量性）、Actionable（可行性）、Risky(風(fēng)險性）、定時性（Time-keyed)、 激勵性（Exciting）、相關(guān)性（Relevant）
很多人都知道SMART原則，這里SMARTER目標(biāo)管理原則是類似的，就不過多闡述。
看到這里，我就明白為什么自己的目標(biāo)不能實現(xiàn)了，因為不滿足其中的S和A和E，接下來我的目標(biāo)將會修正，讓其符合目標(biāo)七原則。
步驟4:找到動力
其實，有時候，我們在實現(xiàn)目標(biāo)的過程中會遇到各種各樣的阻力，如果我們能夠不忘初心，牢記自己實現(xiàn)目標(biāo)的動機(jī)，那我們就不會輕易放棄。
