‖傷膀胱與養(yǎng)膀胱‖最傷膀胱——憋尿憋尿使...
‖傷膀胱與養(yǎng)膀胱‖
最傷膀胱——憋尿
憋尿使膀胱長期處于充盈狀態(tài)，會使膀胱壁彈性減退，壓力感受器變遲鈍。
排尿次數(shù)減少，代謝廢物無法及時排出體外，容易引起膀胱炎，甚至膀胱癌。而且憋尿后膀胱內(nèi)壓力增高，細(xì)菌易沿著輸尿管上行，引起腎盂腎炎。
養(yǎng)膀胱——勤上廁所
白天應(yīng)該多喝水，勤上廁所，加快毒素的排出；晚上睡前一小時內(nèi)盡量少喝水；在夜里被尿憋醒時應(yīng)及時起床排尿。
尿液是人體代謝的終產(chǎn)物，定期排尿可以減少尿道的細(xì)菌感染。
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